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作者 windletterz 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共11則

限定看板：FITNESS

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[問題] 168米飯問題

[ FITNESS ]54 留言, 推噓總分: +22

作者: vm3bp4t6 - 發表於 2020/10/29 14:05(3年前)

22^F推windletterz: 真的廢10/29 17:46

Re: [問題] 不健康減重的狀況

[ FITNESS ]7 留言, 推噓總分: +5

作者: deathtrowa - 發表於 2020/10/24 11:46(3年前)

5^F推windletterz: 讚喔加油10/24 15:27

[減肥] 我把自己搞得好亂

[ FITNESS ]110 留言, 推噓總分: +41

作者: yonglun0116 - 發表於 2020/10/24 09:24(3年前)

29^F推windletterz: 你最大的問題是睡眠，而這是幾乎不可妥協的。10/24 15:01

閒聊關於體態的方向

[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +13

作者: lefthead - 發表於 2020/10/15 12:50(3年前)

27^F推windletterz: 可是100g雞胸才23g蛋白質遠遠不夠阿10/15 23:32

Re: [問題] 女生新手健身四個月變胖

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +20

作者: hydelarclove - 發表於 2020/10/12 09:42(3年前)

1^F推windletterz: 優秀回覆10/12 10:29

[問題] 不健康減重的狀況

[ FITNESS ]40 留言, 推噓總分: +21

作者: deathtrowa - 發表於 2020/10/10 22:53(3年前)

28^F推windletterz: 用流質的補充品也塞不進去嗎？10/11 13:17

[問題] 女生新手健身四個月變胖

[ FITNESS ]147 留言, 推噓總分: +49

作者: summercookie - 發表於 2020/10/10 21:04(3年前)

78^F推windletterz: 目前體脂未知？？去量阿10/11 13:13

[閒聊] 大家有什麼有興趣的營養議題呢

[ FITNESS ]72 留言, 推噓總分: +37

作者: sekirei11704 - 發表於 2020/10/08 14:18(3年前)

65^F推windletterz: 那有什麼有熱量的食物不會啟動胰島素的，不過是慢點10/10 09:24

66^F→windletterz: 讓血糖不會一下子飆高，造成胰島素阻抗最後導致脂肪10/10 09:24

67^F→windletterz: 堆積。10/10 09:24

[減肥] 這樣減脂的速度是否太慢？

[ FITNESS ]62 留言, 推噓總分: +31

作者: chi47 - 發表於 2020/10/04 14:41(3年前)

32^F推windletterz: 有氧頻率比重訓高，還是別為難自己身體增肌了10/05 00:28

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