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作者 wersx 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共34則

限定看板：FITNESS

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Re: [心得] 中年減重分享169/82-169/68

[ FITNESS ]149 留言, 推噓總分: +83

作者: asroma - 發表於 2018/08/17 17:03(5年前)

147^F推wersx: 贊成，推你的勇氣08/23 12:42

[減肥] 不掉基代的增肌減脂(飲食/運動建議)

[ FITNESS ]77 留言, 推噓總分: +23

作者: loveuk - 發表於 2018/01/03 01:55(6年前)

1^F推wersx: 一週吃2-3次豆花蠻多的。然後吃宵夜也是大忌01/03 05:30

[心得] 多囊性卵巢患者慢跑4年心得 66kg→52kg

[ FITNESS ]75 留言, 推噓總分: +58

作者: kenshin078 - 發表於 2017/11/27 00:41(6年前)

31^F推wersx: 好像以前有看過心得耶！！11/27 09:10

[新聞] 一年瘦掉40公斤麻糬老闆娘公開減重祕方

[ FITNESS ]108 留言, 推噓總分: +65

作者: sativa - 發表於 2017/08/18 10:33(6年前)

79^F推wersx: 嘗試過低碳一個月，其實沒有想像中的難。08/19 19:08

80^F推wersx: 也就生活上飲食習慣的調整。端看自己想不想做罷了08/19 19:10

[減肥] 新手越減越胖求具體建議

[ FITNESS ]226 留言, 推噓總分: +66

作者: abooli - 發表於 2017/08/09 19:26(6年前)

66^F推wersx: 看文字覺得你想瘦的動機不夠08/09 21:33

67^F→wersx: 還是開心過生活就好了吧！08/09 21:33

[心得] 原來減脂不難-重訓半年心得

[ FITNESS ]71 留言, 推噓總分: +59

作者: imdashen - 發表於 2017/06/12 23:01(7年前)

26^F推wersx: 請問中餐或晚餐有吃飯嗎？06/13 08:02

Re: [心得] 只要轉變一個心態，就可以降低熱量攝入。

[ FITNESS ]22 留言, 推噓總分: +13

作者: xm3fu0 - 發表於 2017/06/05 17:41(7年前)

8^F推wersx: 覺得吃不完硬要吃更痛苦06/05 22:22

[減肥] 25歲女減肥計畫詢問

[ FITNESS ]69 留言, 推噓總分: +26

作者: w1219111 - 發表於 2017/05/28 11:34(7年前)

12^F推wersx: 飲料戒掉就好了，布丁奶茶就算無糖，糖分還是高的嚇人05/28 12:53

44^F推wersx: 紓壓就喝飲料，建議不要減了05/28 17:25

[減肥] 減肥菜單求批（附inbody數據

[ FITNESS ]79 留言, 推噓總分: +48

作者: bob833233 - 發表於 2017/05/10 15:01(7年前)

55^F推wersx: 夜市亂吃還蠻傷的，可能一週克制的量就泡湯了05/11 07:52

[閒聊] 女生長高的問題

[ FITNESS ]144 留言, 推噓總分: +71

作者: james8535 - 發表於 2016/09/28 04:51(7年前)

7^F推wersx: 早睡然後少喝咖啡09/28 09:30

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