作者 wei12f8158 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共769則

[ MuscleBeach ]65 留言, 推噓總分: +23

作者: keshiaolann - 發表於 2019/06/07 13:41(5年前)

29^F推wei12f8158: 練滑手肌就好，不然會變太壯06/07 16:46

[ MuscleBeach ]136 留言, 推噓總分: +59

作者: xiang64cbw - 發表於 2019/06/05 10:57(5年前)

66^F推wei12f8158: 要找真的專業的教練比較重要，今天早上去練的時候才06/05 14:10

67^F→wei12f8158: 聽到旁邊教練在講解深蹲膝蓋不可以超過腳尖......201906/05 14:10

68^F→wei12f8158: 年還是有人在教這種中古世紀鍊金術的東西（攤手06/05 14:10

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +34

作者: cdob - 發表於 2019/06/03 18:31(5年前)

13^F推wei12f8158: 有女友記得練暴力送髖06/03 22:20

[ MuscleBeach ]187 留言, 推噓總分: +165

作者: shvon - 發表於 2019/06/03 18:17(5年前)

10^F推wei12f8158: +106/03 18:30

[ MuscleBeach ]52 留言, 推噓總分: +31

作者: phoebe79 - 發表於 2019/06/03 16:14(5年前)

27^F推wei12f8158: 我都放女友的聰明球在裡面一起搖，效果更好，給你參06/03 18:27

28^F→wei12f8158: 考06/03 18:27

[ MuscleBeach ]90 留言, 推噓總分: +71

作者: noomlluf72 - 發表於 2019/06/02 15:07(5年前)

63^F推wei12f8158: 撿肥皂啊06/03 08:01

[ MuscleBeach ]62 留言, 推噓總分: +33

作者: flos288 - 發表於 2019/05/31 20:25(5年前)

42^F推wei12f8158: 我從去年Deload到現在，感覺很棒給你參考06/01 09:00

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +4

作者: Pray4You - 發表於 2019/05/25 10:51(5年前)

1^F推wei12f8158: https://youtu.be/-exgmjJhDFg 姐夫的版本可以試試看05/25 10:53

[ MuscleBeach ]136 留言, 推噓總分: +46

作者: mglt1412 - 發表於 2019/05/22 23:40(5年前)

61^F推wei12f8158: https://youtu.be/Lg1ZDNjCv6w 10:47呂小軍半蹲XD05/23 07:55

62^F→wei12f8158: 小軍我愛你～～05/23 07:55

110^F推wei12f8158: https://i.imgur.com/zfNBYyf.jpg 付一個對岸舉重論05/23 15:29

111^F→wei12f8158: 壇討論全蹲傷膝蓋的關係05/23 15:29

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +25

作者: blueian - 發表於 2019/05/19 09:21(5年前)

15^F推wei12f8158: 奧運選手也都一日兩練啊，別怕，練就對了：）05/19 12:07

作者查詢 / wei12f8158