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作者 wakaura 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共30則

限定看板：FITNESS

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[減肥] 高體脂肪要從什麼運動入門

[ FITNESS ]223 留言, 推噓總分: +92

作者: saparpil - 發表於 2020/12/06 22:47(3年前)

182^F→wakaura: 跑步最省錢也最有效12/08 07:13

[問題] 目標是減重的話需要排休息日嗎?

[ FITNESS ]42 留言, 推噓總分: +24

作者: Tessie - 發表於 2020/12/01 15:53(3年前)

16^F推wakaura: 我176 90kg->75kg 體脂25->16 只有跑步而已12/01 20:38

[閒聊] 減肥去健身房要請教練嗎

[ FITNESS ]124 留言, 推噓總分: +45

作者: jessica12015 - 發表於 2020/08/06 10:21(3年前)

91^F→wakaura: 沒花錢去操場跑步減15公斤給你參考08/08 06:57

[心得] 一年減重心得

[ FITNESS ]44 留言, 推噓總分: +33

作者: s0831720 - 發表於 2020/06/24 21:04(3年前)

38^F→wakaura: 去報名馬拉松更有目標持續運動06/27 18:34

[討論] 愛喝拿鐵

[ FITNESS ]41 留言, 推噓總分: +3

作者: ijn123g - 發表於 2020/05/22 23:22(4年前)

21^F→wakaura: 我幾乎一天一杯，外加運動8個月慢速降14kg05/23 17:35

[ FITNESS ]69 留言, 推噓總分: +35

作者: hg52055520 - 發表於 2020/05/15 15:44(4年前)

44^F→wakaura: 戒掉宵夜，跑步效果不錯05/17 09:39

[減肥] 胖子想翻身…求飲食及運動規劃

[ FITNESS ]59 留言, 推噓總分: +27

作者: smithy7439 - 發表於 2020/05/11 10:48(4年前)

50^F推wakaura: 先把體重降到90，再用長跑繼續減重05/11 18:21

[問題]如何減脂不瘦胸

[ FITNESS ]54 留言, 推噓總分: +16

作者: markFF - 發表於 2020/05/07 16:22(4年前)

32^F→wakaura: 瘦子比較多人愛，不用太在意05/08 07:45

[減肥] 不知道為何體重不會降低

[ FITNESS ]100 留言, 推噓總分: +43

作者: peter210731 - 發表於 2020/05/06 20:49(4年前)

19^F→wakaura: 要運動啊，每天去公園快走05/06 22:24

[問題] 公司便當熱量估計

[ FITNESS ]43 留言, 推噓總分: +27

作者: swh7493 - 發表於 2020/05/05 12:23(4年前)

31^F推wakaura: 跪求內推05/06 09:44

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