[討論] 愛喝拿鐵

看板FITNESS作者時間4年前 (2020/05/22 23:22), 編輯推噓3(13推 10噓 18→)
留言41則, 29人參與, 3年前最新討論串1/1
平常超喜歡喝拿鐵 最多一天三杯 最近因為控制體重 有減少到一天一杯(中杯) 但還是好愛喝拿鐵喔 想問有一樣是拿鐵控的朋友 有什麼好方法抑制這種咖啡因的癮嗎嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.69.41 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1590160948.A.FA0.html
→
05/22 23:45, 4年前 , 1F
就喝啊 幹嘛戒？
05/22 23:45, 1F
推
05/23 00:32, 4年前 , 2F
拿鐵沒加糖應該還好吧 想喝就喝呀
05/23 00:32, 2F
噓
05/23 00:34, 4年前 , 3F
咖啡因的癮？直接買咖啡因錠片不會喔 講那麼好聽
05/23 00:34, 3F
推
05/23 00:38, 4年前 , 4F
拿鐵完全沒差吧 我一天兩份乳清各套200cc牛奶 也喝
05/23 00:38, 4F
→
05/23 00:39, 4年前 , 5F
也喝黑咖啡一兩杯 完全不會怎樣啊
05/23 00:39, 5F
推
05/23 01:07, 4年前 , 6F
拿鐵如果是全家的話，大杯不到兩百大卡
05/23 01:07, 6F
推
05/23 01:24, 4年前 , 7F
拿鐵是有多少咖啡因 別搞笑了
05/23 01:24, 7F
推
05/23 01:26, 4年前 , 8F
拿鐵真的不用擔心，就黑咖啡跟牛奶，怕一天喝太多放在
05/23 01:26, 8F
→
05/23 01:26, 4年前 , 9F
保溫瓶慢慢喝？
05/23 01:26, 9F
噓
05/23 01:44, 4年前 , 10F
阿是不會增加運動去消耗熱量喔
05/23 01:44, 10F
→
05/23 06:14, 4年前 , 11F
是什麼讓你產生拿鐵有很多咖啡因的錯覺？
05/23 06:14, 11F
噓
05/23 06:26, 4年前 , 12F
你是愛喝奶，咖啡因癮不會直接喝黑咖啡哦？
05/23 06:26, 12F
推
05/23 08:11, 4年前 , 13F
不要欺騙自己了，快去多喝幾杯壓壓驚
05/23 08:11, 13F
噓
05/23 08:14, 4年前 , 14F
所以妳是想讓版友叫妳喝還是不喝
05/23 08:14, 14F
噓
05/23 08:43, 4年前 , 15F
你到底是要喝奶還是喝咖啡？
05/23 08:43, 15F
推
05/23 10:53, 4年前 , 16F
需求咖啡因就改單喝濃縮不加糖啊、去奶不會嗎
05/23 10:53, 16F
噓
05/23 11:48, 4年前 , 17F
拿鐵？咖啡因？笑了
05/23 11:48, 17F
→
05/23 12:09, 4年前 , 18F
你愛喝的是調味乳！
05/23 12:09, 18F
推
05/23 14:27, 4年前 , 19F
我喝珍奶吃漢堡王kfc 腰圍28
05/23 14:27, 19F
噓
05/23 15:34, 4年前 , 20F
要喝就喝有甚麼問題
05/23 15:34, 20F
→
05/23 17:35, 4年前 , 21F
我幾乎一天一杯，外加運動8個月慢速降14kg
05/23 17:35, 21F
→
05/23 19:42, 4年前 , 22F
可能得先弄清楚，是咖啡癮還是牛奶癮？
05/23 19:42, 22F
推
05/23 21:15, 4年前 , 23F
濾掛加牛奶很可以啊
05/23 21:15, 23F
→
05/23 21:16, 4年前 , 24F
濾掛加二合一的也在喝了
05/23 21:16, 24F
→
05/23 23:49, 4年前 , 25F
就喝啊 我無糖鮮奶茶喝很爽還是增肌減脂
05/23 23:49, 25F
→
05/23 23:51, 4年前 , 26F
我每天至少一杯 你的糖量呢？ 無糖我覺得還好
05/23 23:51, 26F
→
05/24 03:13, 4年前 , 27F
喝水就好
05/24 03:13, 27F
推
05/24 10:18, 3年前 , 28F
我能理解原po的掙扎，愛喝拿鐵但一杯將近200，減脂時期真
05/24 10:18, 28F
→
05/24 10:18, 3年前 , 29F
的超過100卡的食物都會讓我思考要拿來吃肉還是吃點心，這就
05/24 10:18, 29F
→
05/24 10:18, 3年前 , 30F
是取捨沒有辦法，自己規劃好自己的飲食計畫，在可以控制的
05/24 10:18, 30F
→
05/24 10:18, 3年前 , 31F
情況下喝跟吃些高熱量的也沒有關係，重點有意識在控制自己
05/24 10:18, 31F
→
05/24 10:19, 3年前 , 32F
飲食就好
05/24 10:19, 32F
噓
05/25 10:04, 3年前 , 33F
咖啡因個屁 愛咖啡因你不會喝美式或濃縮喔
05/25 10:04, 33F
噓
05/25 10:06, 3年前 , 34F
控制不住嘴真的不要減肥 生活多開心也省得發廢文
05/25 10:06, 34F
推
05/25 22:06, 3年前 , 35F
喝啊 奶加少一點不就得了 拿鐵裡面牛奶是主要熱量
05/25 22:06, 35F
→
05/25 22:06, 3年前 , 36F
你只要加一半奶就從200卡變100卡
05/25 22:06, 36F
→
05/26 00:42, 3年前 , 37F
...
05/26 00:42, 37F
噓
05/26 00:51, 3年前 , 38F
剛剛沒噓到
05/26 00:51, 38F
推
05/26 11:10, 3年前 , 39F
喝triple espresso黑咖啡，滿足咖啡因癮
05/26 11:10, 39F
→
05/26 11:11, 3年前 , 40F
前提是您真的是咖啡因癮，而不是想喝有咖啡味的牛奶
05/26 11:11, 40F
推
05/27 00:01, 3年前 , 41F
大家好兇..每個人的咖啡因適應量不一樣吧@@
05/27 00:01, 41F
‣ 更多 ijn123g 的文章
文章代碼(AID): #1Un-uq-W (FITNESS)