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Volcano 在 PTT 最新的發文, 共 88 篇

[贈送] 船釣冷凍魚赤宗很多條已刪文

[ give ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: Volcano - 發表於 2024/02/05 14:28(2月前)

[服飾] 全國 Dr.Martens 14孔靴

[ forsale ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: Volcano - 發表於 2023/01/16 15:42(1年前)

[贈送] 兩雙女鞋

[ Neihu ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: Volcano - 發表於 2023/01/16 15:28(1年前)

[贈送] 何嘉仁運動外套、滑雪手套、小背包

[ Neihu ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: Volcano - 發表於 2023/01/08 18:25(1年前)

[拍賣] 台北 Marukan抽屜式兔籠 MR-306

[ rabbit ]3 留言, 推噓總分: +1

作者: Volcano - 發表於 2022/12/15 13:29(1年前)

Volcano 在 PTT 最新的留言, 共 547 則

[討論] 女生會引體向上的比例高嗎?

[ MuscleBeach ]120 留言, 推噓總分: +47

作者: peileel - 發表於 2024/03/08 15:12(1月前)

31^F推Volcano: 女生，自體重可做8下，負重3kg一下。喜歡練背和肩膀: )03/08 21:34

[書籍] Training for uphill athlete ch2

[ Hiking ]17 留言, 推噓總分: +7

作者: shoeii - 發表於 2023/10/09 21:42(6月前)

17^F推Volcano: 常常懶得吃直接空腹訓練ㄉme：體脂太低直接停經-_-10/11 20:27

[心得] 中央大學練跑路線

[ Road_Running ]37 留言, 推噓總分: +25

作者: davis5211 - 發表於 2023/08/28 14:33(7月前)

37^F推Volcano: FT40路過QQ08/30 23:49

[問題] 三鐵訓練與肌肥大是否衝突

[ MuscleBeach ]68 留言, 推噓總分: +22

作者: dkprotecter - 發表於 2023/08/30 11:39(7月前)

49^F推Volcano: 覺得你只是剛開始，身體還沒習慣，畢竟周跑10k不多呀08/30 20:23

50^F→Volcano: 蹲要不要改成95kg5×3~5，加輕一點的分腿蹲？可以兼顧肌08/30 20:26

51^F→Volcano: 力跟肌肥大，月跑不超過200k大概不太會掉肌肉啦XD08/30 20:26

Re: [閒聊] 戒澱粉的好朋友-舒肥雞

[ FITNESS ]151 留言, 推噓總分: +53

作者: wale1128 - 發表於 2023/08/22 12:15(8月前)

137^F推Volcano: T8跑褲讚08/24 15:23

Volcano 在 PTT 的暱稱紀錄, 共 2 個

暱稱：amnesiac

文章數量：80

暱稱：Delirio

文章數量：2