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Volcano 在 PTT 最新的發文, 共 88 篇

[贈送] 船釣冷凍魚赤宗很多條已刪文

[ give ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: Volcano - 發表於 2024/02/05 14:28(1年前)

[服飾] 全國 Dr.Martens 14孔靴

[ forsale ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: Volcano - 發表於 2023/01/16 15:42(2年前)

[贈送] 兩雙女鞋

[ Neihu ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: Volcano - 發表於 2023/01/16 15:28(2年前)

[贈送] 何嘉仁運動外套、滑雪手套、小背包

[ Neihu ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: Volcano - 發表於 2023/01/08 18:25(3年前)

[拍賣] 台北 Marukan抽屜式兔籠 MR-306

[ rabbit ]3 留言, 推噓總分: +1

作者: Volcano - 發表於 2022/12/15 13:29(3年前)

Volcano 在 PTT 最新的留言, 共 546 則

[減肥] 如何有效提升減脂速度？

[ FITNESS ]82 留言, 推噓總分: +30

作者: kalmia46 - 發表於 2024/05/13 12:26(1年前)

46^F推Volcano: 妳沒有吃很多是重訓強度太低吧？慢慢蹲到自身體重以上05/14 09:20

47^F→Volcano: ，偏低效益的動作(臀推)就免了。另外增加一點生活上的活05/14 09:20

48^F→Volcano: 動量，每天多走個20分鐘試試看?05/14 09:21

[討論] 女生會引體向上的比例高嗎?

[ MuscleBeach ]120 留言, 推噓總分: +47

作者: peileel - 發表於 2024/03/08 15:12(1年前)

31^F推Volcano: 女生，自體重可做8下，負重3kg一下。喜歡練背和肩膀: )03/08 21:34

[問題] 登高山使用酒精爐

[ outdoorgear ]67 留言, 推噓總分: +19

作者: lazarev - 發表於 2023/12/18 06:23(2年前)

55^F推Volcano: 酒精爐愛好者～我只煮水且不會全滾，600cc約用20cc酒精12/27 10:02

56^F→Volcano: ，無風狀態可接近煮沸。用化工行150cc尖嘴瓶裝，toaks酒12/27 10:02

57^F→Volcano: 精爐加鈦爐架，錫箔紙自製擋風板跟鍋蓋，炊煮系統重量大12/27 10:02

58^F→Volcano: 概就100g出頭。不過我比較不在乎上山吃什麼，平常已經每12/27 10:02

59^F→Volcano: 天煮飯，上山只想躺平吃零食跟泡麵就是了12/27 10:02

[書籍] Training for uphill athlete ch2

[ Hiking ]17 留言, 推噓總分: +7

作者: shoeii - 發表於 2023/10/09 21:42(2年前)

17^F推Volcano: 常常懶得吃直接空腹訓練ㄉme：體脂太低直接停經-_-10/11 20:27

[心得] 中央大學練跑路線

[ Road_Running ]39 留言, 推噓總分: +27

作者: davis5211 - 發表於 2023/08/28 14:33(2年前)

37^F推Volcano: FT40路過QQ08/30 23:49

Volcano 在 PTT 的暱稱紀錄, 共 2 個

暱稱：amnesiac

文章數量：80

暱稱：Delirio

文章數量：2