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16F推: 還好原PO爸爸有及時發現並接受治療187.15.122.51 07/28 15:36
17F→: 我家人也是健檢後才開始比較重視健187.15.122.51 07/28 15:36
18F→: 康,現在除了定期回診,也會陪他去187.15.122.51 07/28 15:36
19F→: WG走跑步機或做一些簡單器材,強度187.15.122.51 07/28 15:37
20F→: 都是量力而為,至少養成規律活動的187.15.122.51 07/28 15:37
21F→: 習慣,維持體力和生活品質就很值得187.15.122.51 07/28 15:37
9F→: 真的,今年感覺過得特別快,一轉眼49.217.134.6 07/28 14:59
10F→: 原本年初也有列一些想完成的目標,49.217.134.6 07/28 14:59
11F→: 但忙著工作和處理生活中的事情,回49.217.134.6 07/28 14:59
12F→: 頭看才發現進度沒有想像中多49.217.134.6 07/28 15:00
13F→: 不過有平安度過每一天,也有慢慢嘗49.217.134.6 07/28 15:00
14F→: 試新的事情,應該也算是一種完成吧49.217.134.6 07/28 15:00
53F推: 我覺得可以,旅遊時真正會用到的英49.217.134.6 07/28 14:57
54F→: 文其實滿固定的,主要就是點餐、買49.217.134.6 07/28 14:57
55F→: 票、入住和問路,出發前把住宿地址49.217.134.6 07/28 14:58
56F→: 交通票券和行程都整理好,手機準備49.217.134.6 07/28 14:58
57F→: 翻譯軟體、離線地圖,真的講不清楚49.217.134.6 07/28 14:58
58F→: 就直接把畫面拿給對方看49.217.134.6 07/28 14:58
59F→: 比起英文能力,行程安排、交通轉乘49.217.134.6 07/28 14:58
60F→: 和治安觀念可能更重要49.217.134.6 07/28 14:58
35F→: 看標題還以為要全軍打藥變美國隊長XD07/20 16:19
36F→: 結果內文其實是先篩檢,真的不足才讓本人決定要不要治療07/20 16:19
37F→: 補回正常範圍跟健身仔追求超生理劑量還是差很多07/20 16:19
7F推: 我自己平常在家量體重,隔一段時間會去WG量InBody,07/20 16:17
8F→: 看肌肉量跟體脂的變化,還可以順便請教練幫忙看數據,感07/20 16:17
9F→: 覺比糾結家用體脂機差那幾個百分點實際XD07/20 16:18
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