[記錄] 一日台北嘉明湖

看板Hiking作者 (Scott)時間7月前 (2023/09/24 00:50), 7月前編輯推噓57(57推 0噓 23→)
留言80則, 59人參與, 7月前最新討論串1/1
影片剪好了，更新一下： https://www.youtube.com/watch?v=km5VHW4KVuA
https://i.imgur.com/APKobVN.jpg
開頭先用簡單的時間軸解釋一下一日台北嘉明湖是怎麼回事XD 23:58 台北車站搭乘台鐵666次跨日莒光號(每週五發車) 05:00 到池上，租車店取機車，便利商店補給買完直接往南橫向陽騎 06:45 向陽報到辦理入山 07:00 起登 11:40 到達嘉明湖（向陽三叉一起收） 15:00 回到登山口，向陽管制站報離(登山時間8h) 16:50 騎車回到池上還車、買便當飲料 17:35 搭乘台鐵439次自強號 21:26 回到台北車站，一日台北嘉明湖成就達成（？ 不知道哪根筋不對，發現一日來回嘉明湖似乎可行，研究了一下就出發了 原本擔心南橫的路況和交管，好在今天週六一切順利 不過建議要出發往南橫的還是要持續關注南區養護工程分局的網站 他們資訊的更新非常即時，修路、管制等等的都會馬上公告： https://thbu3.thb.gov.tw/News.aspx?n=4796&sms=13379 另外向陽派出所的員警表示最近午後陣雨的關係，只要有下雨路況就可能會出問題 雖然上頭長官是開放登山了，但是155K附近(向陽前的5~6K)的路況還是不太穩定 他覺得要上來南橫的話還是要自己斟酌。我今天山上遇到的人還不少就是了 另外租機車部分我是池上一家一家打電話問 後來問到”客尊鐵馬出租”這家願意配合火車時間五點開門讓我取車，大推 以後有人問台北一天可以來回的，嘉明湖可以加入選項了(X https://i.imgur.com/F1vkwBI.jpg
以下為向陽三叉嘉明湖單攻紀錄： ================================= 日期：9/23(六) 天氣：晴朗，接近中午偶有霧/雲 爬升：2003m 下降：2003m 總里程：26.42km 總耗時：7小時59分 記錄工具：Garmin Venu 2 近期體能參考：8/27陽明山10連5h14m、8/19三進七星山2h42 https://i.imgur.com/DIAhy6z.jpg
================================= 時間累進表： 0h00m 向陽派出所 1h05m 向陽山屋 2h29m 向陽山登山口(西) 2h45m 向陽山 3h10m 嘉明湖避難山屋 4h19m 三叉山登山口 4h32m 三叉山 4h40m 嘉明湖 5h56m 嘉明湖避難山屋 7h13m 向陽山屋 7h59m 向陽派出所 實際480/上河1030=0.47 ================================= 裝備： 迪卡儂10L背包 迪卡儂排汗短袖 迪卡儂排汗短褲 迪卡儂遮陽帽 淘寶折疊登山杖*2 Altra Olympus 4 Nitecore NU25頭燈 Montbell Versalite風雨衣 Montbell Plasma 1000羽絨外套 三峰雨裙 Nitecore NB10000行動電源 Befree濾水器 急救小包 食物水： 500ml軟水壺*2 果膠*8 (吃6) ================================= 心得： 第一次來嘉明湖，整體而言算是很好走的，步道很清楚基本上很難迷路 印象中全程每0.1k都會有一個里程樁，挺讓人安心的 沒有複雜地形，完全沒有任何需要攀爬的地方，可以說是新手友善的一條路線 一般大概會安排兩天一夜，單攻相對少很多 個人是建議過夜，天氣好的話那邊真的是蠻漂亮的，有機會再過來看看了～ https://i.imgur.com/80Fo4jk.jpg
https://i.imgur.com/wg10JJP.jpg
https://i.imgur.com/xMfl8fw.jpg
https://i.imgur.com/ccl5AAi.jpg
https://i.imgur.com/z5rKSXl.jpg
https://i.imgur.com/AhuSUrf.jpg
https://i.imgur.com/lQQXXRA.jpg
https://i.imgur.com/ooMbZgj.jpg
https://i.imgur.com/WkN1dE2.jpg
https://i.imgur.com/sEL1WzM.jpg
https://i.imgur.com/ShUyMua.jpg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.241.109.189 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1695487827.A.448.html
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09/24 00:53, 7月前 , 1F
跪
09/24 00:53, 1F
推
09/24 01:12, 7月前 , 2F
好！
09/24 01:12, 2F
→
09/24 01:13, 7月前 , 3F
讚喔
09/24 01:13, 3F
推
09/24 02:20, 7月前 , 4F
神串留名
09/24 02:20, 4F
推
09/24 02:26, 7月前 , 5F
好猛！
09/24 02:26, 5F
推
09/24 03:50, 7月前 , 6F
看標題以為要從台北走到嘉明湖嚇瘋O囗O 原來有搭車那沒
09/24 03:50, 6F
→
09/24 03:51, 7月前 , 7F
事...不對！那時間還是很可怕啊啊啊>A<
09/24 03:51, 7F
推
09/24 05:55, 7月前 , 8F
EP 5.75 請問哥 去過幾次?? @@ 推推
09/24 05:55, 8F
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09/24 05:55, 7月前 , 9F
應該去過很多次，很熟，然後對自己體能
09/24 05:55, 9F
→
09/24 05:55, 7月前 , 10F
很有把握才能這麼衝，一般人請勿嚐試
09/24 05:55, 10F
推
09/24 05:58, 7月前 , 11F
靠，看到了是第一次！ 心臟也是很大顆！
09/24 05:58, 11F
→
09/24 05:58, 7月前 , 12F
最好是不要這樣玩，很危險！
09/24 05:58, 12F
我知道自己輕裝速度在上河0.5左右，安排行程的時候就是照0.5在排 https://joyhike.com/journey/650e24da57d6c45bd26b120a 邊走邊看時間也確實都在進度內，跟我自己抓的差不多，順順走沒很拼 而且就算沒跟上進度，一開始就有看好回程後一班的火車是晚上八點34分 時間其實蠻充裕，還有多三個小時可以用，沒有很瞭解你說的很危險是指什麼XD
推
09/24 06:13, 7月前 , 13F
...太猛
09/24 06:13, 13F
推
09/24 06:58, 7月前 , 14F
先跪
09/24 06:58, 14F
推
09/24 07:31, 7月前 , 15F
真的好拼～
09/24 07:31, 15F
推
09/24 08:47, 7月前 , 16F
看起來超累
09/24 08:47, 16F
→
09/24 09:33, 7月前 , 17F
在火車上睡體力還這麼好，真的猛，還順便撿三叉向陽 囧
09/24 09:33, 17F
推
09/24 09:52, 7月前 , 18F
時間管理大師
09/24 09:52, 18F
推
09/24 10:16, 7月前 , 19F
真的好猛
09/24 10:16, 19F
推
09/24 10:37, 7月前 , 20F
過向陽山到嘉明湖就輕鬆了
09/24 10:37, 20F
推
09/24 10:42, 7月前 , 21F
很多重裝登山咖看越野跑都覺得只帶這些裝備上山很危險。
09/24 10:42, 21F
推
09/24 10:48, 7月前 , 22F
好累...
09/24 10:48, 22F
推
09/24 11:22, 7月前 , 23F
推ㄍ
09/24 11:22, 23F
推
09/24 11:32, 7月前 , 24F
推
09/24 11:32, 24F
推
09/24 12:11, 7月前 , 25F
我的能力覺得危險，你的能力覺得ok即可
09/24 12:11, 25F
→
09/24 12:11, 7月前 , 26F
每個人風險規劃能力原本就不一樣
09/24 12:11, 26F
→
09/24 12:11, 7月前 , 27F
我也是推就對了
09/24 12:11, 27F
→
09/24 12:15, 7月前 , 28F
我也是不建議在有時間壓力的情況下爬山啦，甚至我覺得
09/24 12:15, 28F
→
09/24 12:15, 7月前 , 29F
嘉明湖這條就應該慢慢走多拍照看風景，但我也覺得這次
09/24 12:15, 29F
→
09/24 12:15, 7月前 , 30F
這樣安排都還在計畫內就是了，安全第一～
09/24 12:15, 30F
推
09/24 14:05, 7月前 , 31F
太厲害了
09/24 14:05, 31F
→
09/24 14:05, 7月前 , 32F
可以方便了解一下您每月練習量嗎 謝謝
09/24 14:05, 32F
其實我沒有固定的運動耶，之前就都只有爬爬山而已 這三個多月有開始做低強度(zone2)的慢跑，但也沒有固定想到才跑 看了一下Garmin APP這三個月的平均週跑量只有20km...XD 雖然非常少不過對我有幫助就是了
→
09/24 14:23, 7月前 , 33F
年輕才行~老了連台北騎到桃園都稍累...
09/24 14:23, 33F
推
09/24 14:36, 7月前 , 34F
好累
09/24 14:36, 34F
推
09/24 14:43, 7月前 , 35F
厲害，來回八小時中間是不是都沒休息啊！
09/24 14:43, 35F
沒大休，都只有小休一下而已
推
09/24 16:02, 7月前 , 36F
蠻猛的
09/24 16:02, 36F
推
09/24 16:17, 7月前 , 37F
這樣也蠻有趣的推
09/24 16:17, 37F
推
09/24 16:25, 7月前 , 38F
嗚嗚嗚 沒有住台北
09/24 16:25, 38F
推
09/24 16:35, 7月前 , 39F
推勇腳，比較危險的部分應該是爬完之後騎車下山
09/24 16:35, 39F
我比較擔心如果下雨155K那邊又坍方會下不了山XD
→
09/24 16:42, 7月前 , 40F
這交通太硬了XD
09/24 16:42, 40F
推
09/24 19:11, 7月前 , 41F
我又看了什麼…你是神～～
09/24 19:11, 41F
***
推
09/24 20:22, 7月前 , 42F
最近越來越多這種壓縮到內容乏味的紀錄
09/24 20:22, 42F
期待大大分享內容更豐富有趣不乏味的紀錄^^ ***
推
09/24 20:52, 7月前 , 43F
好強
09/24 20:52, 43F
推
09/24 21:04, 7月前 , 44F
搜尋原PO以及某樓的文章，似乎原PO的比較有參考價值。
09/24 21:04, 44F
推
09/24 21:19, 7月前 , 45F
我覺得滿有趣的啊
09/24 21:19, 45F
推
09/24 21:53, 7月前 , 46F
原來昨天從旁邊跑過去的是大神！跪了
09/24 21:53, 46F
推
09/24 23:21, 7月前 , 47F
太誇張==好強
09/24 23:21, 47F
推
09/24 23:40, 7月前 , 48F
只能跪
09/24 23:40, 48F
推
09/25 00:52, 7月前 , 49F
租車店這麼早開？
09/25 00:52, 49F
推
09/25 01:16, 7月前 , 50F
推推 猛
09/25 01:16, 50F
推
09/25 07:22, 7月前 , 51F
新手想跟
09/25 07:22, 51F
推
09/25 07:42, 7月前 , 52F
推
09/25 07:42, 52F
其實我也只是剛入門越野跑的路人級新手，好奇查了一下 有紀錄的最速時間是跑山獸的3小時57分，我還沒到嘉明湖人家已經下山了XD https://i.imgur.com/Je7qcPV.jpg
推
09/25 10:58, 7月前 , 53F
不敢跟
09/25 10:58, 53F
推
09/25 12:19, 7月前 , 54F
很猛
09/25 12:19, 54F
推
09/25 12:37, 7月前 , 55F
大大那張FKT 表在哪裡找到的啊
09/25 12:37, 55F
→
09/25 12:42, 7月前 , 56F
Petr真神人，奇萊主北那種路況還可以4.5小時 囧
09/25 12:42, 56F
推
09/25 13:16, 7月前 , 57F
跪
09/25 13:16, 57F
推
09/25 15:20, 7月前 , 58F
好強 這個行程交通都不敢恭維...
09/25 15:20, 58F
※ 編輯: scottpai (220.129.7.48 臺灣), 09/25/2023 15:36:32
推
09/25 16:54, 7月前 , 59F
周跑量不到20 我還不推爆！哥太強了！
09/25 16:54, 59F
推
09/25 18:11, 7月前 , 60F
狂
09/25 18:11, 60F
→
09/25 22:22, 7月前 , 61F
下次會不會看到台北去回的ㄧ日o聖
09/25 22:22, 61F
推
09/25 23:12, 7月前 , 62F
搭過莒光666，完全睡不著
09/25 23:12, 62F
→
09/25 23:27, 7月前 , 63F
可能我上車前有吃一顆肌肉鬆弛劑和褪黑激素，睡得還OK
09/25 23:27, 63F
推
09/26 00:42, 7月前 , 64F
狂人~推
09/26 00:42, 64F
推
09/26 08:41, 7月前 , 65F
點進來之前以為台北嘉明湖是指陽明山…
09/26 08:41, 65F
推
09/26 10:56, 7月前 , 66F
神人啊啊啊啊
09/26 10:56, 66F
推
09/26 11:01, 7月前 , 67F
台北 嘉興里 明德 內湖 一日才合理
09/26 11:01, 67F
推
09/26 11:49, 7月前 , 68F
猛人推
09/26 11:49, 68F
新增一下影片～ https://www.youtube.com/watch?v=km5VHW4KVuA
※ 編輯: scottpai (220.129.7.48 臺灣), 09/26/2023 16:07:11
推
09/26 23:15, 7月前 , 69F
看影片就感覺的到速度
09/26 23:15, 69F
推
09/27 09:53, 7月前 , 70F
推 但我不會騎車QQ
09/27 09:53, 70F
→
09/27 09:53, 7月前 , 71F
火車能到的地方真的很美好QQ
09/27 09:53, 71F
→
09/27 10:08, 7月前 , 72F
人夠多可以選擇包車呀，從火車站過去單程好像2000的樣子
09/27 10:08, 72F
→
09/27 10:08, 7月前 , 73F
我是邊緣人獨攀仔所以只能租車自己騎過去QQ
09/27 10:08, 73F
推
09/28 11:13, 7月前 , 74F
好猛推 @_@
09/28 11:13, 74F
推
09/28 11:34, 7月前 , 75F
影片讚讚
09/28 11:34, 75F
推
09/28 21:22, 7月前 , 76F
好強 先跪
09/28 21:22, 76F
推
09/29 12:38, 7月前 , 77F
這也行 好猛哈哈
09/29 12:38, 77F
推
09/29 15:46, 7月前 , 78F
推 不過交通方面看了就覺得好累XD
09/29 15:46, 78F
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09/29 16:23, 7月前 , 79F
我覺得交通不累欸，上車就睡覺滑手機，比自己開車輕鬆
09/29 16:23, 79F
→
09/29 16:23, 7月前 , 80F
太多了XD
09/29 16:23, 80F
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