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作者 usbeef 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共682則

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Re: [問卦] 快撐不下去了已回收

[ Gossiping ]13 留言, 推噓總分: +9

作者: RainCoffee - 發表於 2023/08/18 07:53(2年前)

13^F推usbeef: 謝謝你223.136.114.209 08/18 22:17

[問題] 請問有喝過酸櫻桃汁，真的有功效？

[ Road_Running ]55 留言, 推噓總分: +33

作者: mukekk - 發表於 2023/08/13 12:34(2年前)

31^F推usbeef: 甜菜根感覺比較有效XD08/14 08:18

[閒聊] 體脂低導致的臉頰凹陷

[ MuscleBeach ]48 留言, 推噓總分: +22

作者: flower42 - 發表於 2023/07/25 00:47(2年前)

24^F→usbeef: 水跟碳水有補足嗎？有時候運動完大量脫水也會看起來很憔07/25 08:58

25^F→usbeef: 悴07/25 08:58

Fw: [新聞] 饒舌歌手唱太嗨！跳下舞台「沒人接」

[ Hip-Hop ]18 留言, 推噓總分: +3

作者: riptheworld - 發表於 2023/07/11 21:01(2年前)

66^F推usbeef: Ski怎麼是白的07/11 21:44

[問題] NB跑鞋的疑問

[ Road_Running ]81 留言, 推噓總分: +40

作者: sky2327189 - 發表於 2023/05/23 01:00(2年前)

75^F→usbeef: 1080freshfoam蠻好踩的05/26 16:19

[問題] 菜鳥雜問 168斷食法 VS 少量多餐

[ MuscleBeach ]53 留言, 推噓總分: +17

作者: lovefall520 - 發表於 2023/05/17 16:47(2年前)

47^F→usbeef: 你這樣吃練假設增加的都是肌肉，那有必要去改變吃法嗎？05/19 09:20

48^F→usbeef: 你現在的問題感覺比較像是訓練的強度衝不上去，只要確保05/19 09:20

49^F→usbeef: 訓練前有熱量可以燒，如果還上不去再來練前補點訓練碳水05/19 09:20

50^F→usbeef: 吧05/19 09:20

51^F→usbeef: 每個人體質不一樣，強度也練得不一樣，我75公斤大概塞20005/19 21:34

52^F→usbeef: 大卡可以應付練腿日（80RPE 5*5 ）的全部訓練，供你參考05/19 21:34

53^F→usbeef: 。05/19 21:34

[問題] 沒重訓的日子的營養攝取量已刪文

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: -2

作者: arbalest712 - 發表於 2023/04/26 22:27(2年前)

1^F→usbeef: 局部瘦不太可能吧…04/26 22:48

[問題] CP乳清的藥粉味

[ MuscleBeach ]53 留言, 推噓總分: +21

作者: blood309 - 發表於 2023/04/20 08:10(2年前)

19^F推usbeef: +1…看大家說很神就買來喝，但也覺得藥水味很重，不是喝04/20 16:06

20^F→usbeef: 不下去的那種，但有點幻想破滅QQ（我買混合小包裝）。04/20 16:06

21^F→usbeef: 不過芝麻牛奶蠻好喝沒有藥味會想回購，！04/20 16:06

22^F→usbeef: 茶類覺得戰神比較好，04/20 16:06

23^F→usbeef: 巧克力大部分牌子都比CP好，個人感想。04/20 16:06

[閒聊] 從Leggings透出來的那些形狀已刪文

[ MuscleBeach ]107 留言, 推噓總分: +14

作者: ahbi0302 - 發表於 2023/03/17 04:43(2年前)

107^F推usbeef: 這篇蠻好的啊，文筆挺流暢03/17 15:44

[問題] 關於藍芽運動耳機選用

[ bicycle ]60 留言, 推噓總分: +28

作者: Ruei0909 - 發表於 2023/02/09 00:07(3年前)

16^F推usbeef: Backbeatfit 3000系列可以考慮不過可能不好買了02/09 09:11

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