作者 usbeef 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共682則

[ Road_Running ]15 留言, 推噓總分: +7

作者: ez910115 - 發表於 2025/12/01 09:14(3周前)

12^F推usbeef: 兩邊各做幾下單腳跳，沒辦法輕鬆起跳跟落地撐不住衝擊就12/02 09:26

13^F→usbeef: 表示還沒完全恢復，跑的時候就評估一下強度了。12/02 09:26

[ Hip-Hop ]18 留言, 推噓總分: +8

作者: CMPunk - 發表於 2025/10/19 22:54(2月前)

10^F推usbeef: 很不錯啊10/20 15:31

[ MuscleBeach ]79 留言, 推噓總分: +39

作者: aabbcc2601 - 發表於 2025/09/15 11:55(3月前)

77^F→usbeef: 怎麼這麼巧照片有瑜伽墊，推文也有牌子的名字09/18 08:50

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +7

作者: stasis - 發表於 2024/04/22 11:24(1年前)

4^F推usbeef: 心率公式要準確的前提也要你算出的最大心跳是準的，而且04/22 12:19

5^F→usbeef: 個體性還是有差異，我個人會抓自體感受，但還是要追蹤長04/22 12:19

6^F→usbeef: 期有沒有向上適應，再調整強度。04/22 12:19

[ MuscleBeach ]79 留言, 推噓總分: +35

作者: maomao1114 - 發表於 2024/04/08 17:01(1年前)

61^F推usbeef: 推版主jeffliu0801 ig04/09 13:53

[ Gossiping ]13 留言, 推噓總分: -2

作者: deeeplove - 發表於 2024/04/08 13:37(1年前)

12^F噓usbeef: 唉，真的有中現在人超不舒服，還要看你發36.227.254.179 04/08 22:58

13^F→usbeef: 這種爛廢文36.227.254.179 04/08 22:58

[ bicycle ]22 留言, 推噓總分: +1

作者: CAF0612 - 發表於 2024/02/24 12:10(1年前)

13^F噓usbeef: 有點多了02/25 19:25

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: +21

作者: vi000246 - 發表於 2024/02/19 23:59(1年前)

24^F推usbeef: 除非你超輕鬆有氧，不然還是找純碳水類比較好，超商紅豆02/20 23:11

25^F→usbeef: 麵包、牛奶球麵包都不錯。02/20 23:11

[ MuscleBeach ]78 留言, 推噓總分: +28

作者: pun442 - 發表於 2024/01/29 18:45(1年前)

41^F推usbeef: 偷偷告訴你，人體也不是完整對稱平衡01/30 09:40

[ bicycle ]67 留言, 推噓總分: +31

作者: duplicateian - 發表於 2024/01/24 11:50(1年前)

16^F推usbeef: 呼籲車燈要買就買好的，每次一堆槍燈直射對面眼睛01/24 20:08

17^F→usbeef: 真的是比不裝還惹人厭01/24 20:08

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