作者 usbeef 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共685則

[ movie ]219 留言, 推噓總分: +99

作者: XDGEE - 發表於 2026/03/09 23:35(3周前)

217^F推usbeef: 青春養成記明明就很不錯==03/13 09:06

[ Japan_Travel ]337 留言, 推噓總分: +174

作者: sinohara - 發表於 2026/02/01 00:52(2月前)

266^F推usbeef: 想問問有人在熊本阿蘇一帶嗎，不知道2/25之後會不會02/23 22:50

267^F→usbeef: 轉冷QQ02/23 22:50

[ Road_Running ]15 留言, 推噓總分: +7

作者: ez910115 - 發表於 2025/12/01 09:14(4月前)

12^F推usbeef: 兩邊各做幾下單腳跳，沒辦法輕鬆起跳跟落地撐不住衝擊就12/02 09:26

13^F→usbeef: 表示還沒完全恢復，跑的時候就評估一下強度了。12/02 09:26

[ Hip-Hop ]18 留言, 推噓總分: +8

作者: CMPunk - 發表於 2025/10/19 22:54(5月前)

10^F推usbeef: 很不錯啊10/20 15:31

[ MuscleBeach ]79 留言, 推噓總分: +39

作者: aabbcc2601 - 發表於 2025/09/15 11:55(6月前)

77^F→usbeef: 怎麼這麼巧照片有瑜伽墊，推文也有牌子的名字09/18 08:50

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +7

作者: stasis - 發表於 2024/04/22 11:24(1年前)

4^F推usbeef: 心率公式要準確的前提也要你算出的最大心跳是準的，而且04/22 12:19

5^F→usbeef: 個體性還是有差異，我個人會抓自體感受，但還是要追蹤長04/22 12:19

6^F→usbeef: 期有沒有向上適應，再調整強度。04/22 12:19

[ MuscleBeach ]79 留言, 推噓總分: +35

作者: maomao1114 - 發表於 2024/04/08 17:01(2年前)

61^F推usbeef: 推版主jeffliu0801 ig04/09 13:53

[ Gossiping ]13 留言, 推噓總分: -2

作者: deeeplove - 發表於 2024/04/08 13:37(2年前)

12^F噓usbeef: 唉，真的有中現在人超不舒服，還要看你發36.227.254.179 04/08 22:58

13^F→usbeef: 這種爛廢文36.227.254.179 04/08 22:58

[ bicycle ]22 留言, 推噓總分: +1

作者: CAF0612 - 發表於 2024/02/24 12:10(2年前)

13^F噓usbeef: 有點多了02/25 19:25

[ MuscleBeach ]42 留言, 推噓總分: +21

作者: vi000246 - 發表於 2024/02/19 23:59(2年前)

24^F推usbeef: 除非你超輕鬆有氧，不然還是找純碳水類比較好，超商紅豆02/20 23:11

25^F→usbeef: 麵包、牛奶球麵包都不錯。02/20 23:11

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