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作者 usbeef 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共678則

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[問題] HIIT和Zone 2的心率控制

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +7

作者: stasis - 發表於 2024/04/22 11:24(1周前)

4^F推usbeef: 心率公式要準確的前提也要你算出的最大心跳是準的，而且04/22 12:19

5^F→usbeef: 個體性還是有差異，我個人會抓自體感受，但還是要追蹤長04/22 12:19

6^F→usbeef: 期有沒有向上適應，再調整強度。04/22 12:19

[問題] 健身知識帳號推薦

[ MuscleBeach ]73 留言, 推噓總分: +32

作者: maomao1114 - 發表於 2024/04/08 17:01(3周前)

61^F推usbeef: 推版主jeffliu0801 ig04/09 13:53

[問卦] 王品食物中毒症狀來了

[ Gossiping ]13 留言, 推噓總分: -2

作者: deeeplove - 發表於 2024/04/08 13:37(3周前)

12^F噓usbeef: 唉，真的有中現在人超不舒服，還要看你發36.227.254.179 04/08 22:58

13^F→usbeef: 這種爛廢文36.227.254.179 04/08 22:58

[揪團] 宅男約退休夫妻騎後龍好望角

[ bicycle ]22 留言, 推噓總分: +1

作者: CAF0612 - 發表於 2024/02/24 12:10(2月前)

13^F噓usbeef: 有點多了02/25 19:25

[討論] 有好吃的蛋白餅/能量棒嗎?

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +19

作者: vi000246 - 發表於 2024/02/19 23:59(2月前)

24^F推usbeef: 除非你超輕鬆有氧，不然還是找純碳水類比較好，超商紅豆02/20 23:11

25^F→usbeef: 麵包、牛奶球麵包都不錯。02/20 23:11

Re: [閒聊] 健身房深蹲架歪斜練法（已更新圖）

[ MuscleBeach ]77 留言, 推噓總分: +28

作者: pun442 - 發表於 2024/01/29 18:45(3月前)

41^F推usbeef: 偷偷告訴你，人體也不是完整對稱平衡01/30 09:40

[問題] 出門不帶車燈的在想什麼？

[ bicycle ]65 留言, 推噓總分: +30

作者: duplicateian - 發表於 2024/01/24 11:50(3月前)

16^F推usbeef: 呼籲車燈要買就買好的，每次一堆槍燈直射對面眼睛01/24 20:08

17^F→usbeef: 真的是比不裝還惹人厭01/24 20:08

Re: [問題] 草山雷達站

[ bicycle ]14 留言, 推噓總分: +10

作者: shakemylife - 發表於 2024/01/16 17:23(3月前)

13^F推usbeef: 推Kendo也推草山！01/18 20:31

[閒聊] ubike通勤 vs. 買車通勤？

[ bicycle ]78 留言, 推噓總分: +38

作者: sinkerwang40 - 發表於 2024/01/18 15:42(3月前)

28^F推usbeef: 絕對是ubike01/18 19:02

[音樂] 神經元MadNeuron - 同類

[ Hip-Hop ]101 留言, 推噓總分: +85

作者: Rolldadice - 發表於 2024/01/07 19:05(3月前)

57^F推usbeef: 超讚01/08 08:33

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