作者 ulin0619 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共108則

[心得] 電鍋減肥餐，南瓜蒸蛋菜單食譜參考

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +17

作者: xxzdxcc - 發表於 2017/12/01 11:49(6年前)

10^F推ulin0619: 推之前有做過無糖南瓜布丁吃完整個很厭世(覺得不夠甜12/01 17:21

[閒聊] 愛吃鬼有什麼辦法不愛吃

[ FITNESS ]108 留言, 推噓總分: +50

作者: eldnik - 發表於 2017/08/16 11:45(6年前)

18^F推ulin0619: 均衡飲食08/16 13:41

[減肥] 三年內第二次減重

[ FITNESS ]5 留言, 推噓總分: +1

作者: cloudccw - 發表於 2013/08/27 13:05(10年前)

5^F→ulin0619:早餐變化可以多一點煎炒炸的澱粉盡量避免08/27 20:02

[減肥] 菜單待批

[ FITNESS ]22 留言, 推噓總分: +3

作者: ulin0619 - 發表於 2013/08/21 20:31(10年前)

13^F→ulin0619:因為只是舉例而已主要還是看心情08/21 21:37

20^F→ulin0619:http://tinyurl.com/k382t46 一般飯碗08/22 06:13

21^F→ulin0619:手指就看自己的手指就好了比例尺也不人性08/22 06:26

22^F→ulin0619:還有什麼要補充的儘管說唷 @@08/22 07:39

[心得] 一句吃太少帶過

[ FITNESS ]50 留言, 推噓總分: +26

作者: breaktherule - 發表於 2013/08/21 16:35(10年前)

6^F推ulin0619:運動是唯一的標準08/21 17:00

Re: [轉貼] 破解運動的神話：運動不一定會讓你瘦！

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +8

作者: ulin0619 - 發表於 2013/08/16 17:41(10年前)

1^F→ulin0619:http://ppt.cc/hSyN 忘記貼網址08/16 17:43

Re: [轉錄][心得] 花了一年從61.7減到45公斤,從營 …

[ FITNESS ]52 留言, 推噓總分: +9

作者: ulin0619 - 發表於 2013/08/09 16:33(10年前)

8^F→ulin0619:clo 看似平常但份量是營養師給的08/09 17:47

9^F→ulin0619:pre 這真的要親自看過營養師才會知道 @@08/09 17:47

10^F→ulin0619:ste 最前面那邊就有照片連結囉08/09 17:48

11^F→ulin0619:fon 只是補充而已08/09 17:49

14^F→ulin0619:根據原po的說法是不會耶因為之前只有正餐量大的問題而已08/09 18:42

27^F→ulin0619:los 原po是到45公斤才開始運動的我說了我只是分析啊囧08/09 20:30

28^F→ulin0619:我真的沒有打算花錢看營養師08/09 20:30

29^F→ulin0619:the 我又沒有說我不要運動 Orz08/09 20:31

32^F→ulin0619:沒有那個份量並不是適合任何人而且每隔一段時間08/09 20:51

33^F→ulin0619:營養師會再根據他的數據改變份量08/09 20:51

35^F→ulin0619:god 我今天的計劃已執行完畢謝謝08/09 20:56

36^F→ulin0619:原po今年3508/09 20:57

37^F→ulin0619:這篇文章是前年版娘從bb版轉來的08/09 20:58

38^F→ulin0619:我是不知道板娘現在怎麼想啦 @@ 但當時的他是認同這種觀08/09 20:59

39^F→ulin0619:觀念的只是希望各位不要小看均衡飲食的威力08/09 21:00

40^F→ulin0619:然後真的我已經開始運動了.. 會回應這篇只是補充說明而已08/09 21:06

43^F→ulin0619:我意思是說均衡飲食就可以手這麼多加運動會更厲害而已08/09 21:12

44^F→ulin0619:營養師指導加適量運動可以瘦的更快更健康就這樣而已08/09 21:13

[討論] 要瘦就瘦要不健康就不健康

[ FITNESS ]28 留言, 推噓總分: +7

作者: protein1115 - 發表於 2013/08/09 00:01(10年前)

8^F推ulin0619:書名是什麼 @"@ 不過確實很多減肥書都很夭壽08/09 06:27

[心得] 回歸運動的懷抱

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +1

作者: ulin0619 - 發表於 2013/08/06 21:15(10年前)

8^F→ulin0619:不是三分鐘熱度是沒有勝算啊 Orz08/07 07:34

10^F→ulin0619:勸世文 (才怪08/07 18:51

[減肥] 我很苦惱

[ FITNESS ]38 留言, 推噓總分: +17

作者: Pringles0309 - 發表於 2013/08/06 17:58(10年前)

6^F推ulin0619:體重不代表一切 @@08/06 18:33

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