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作者 tu01002 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共206則

限定看板：MuscleBeach

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[討論] 節食一定掉肌肉？你可能誤會了~

[ MuscleBeach ]189 留言, 推噓總分: -42

作者: circlelee - 發表於 2017/02/26 13:00(7年前)

165^F噓tu01002: 叫你不要碰運科了...回統計領域不好嗎Zzz02/27 02:49

180^F噓tu01002: 之前某篇他嗆某人在他面前提啥統計逋啦逋啦的，我是不想02/28 02:27

181^F→tu01002: 了解他是不是真的統計的啦...我只知道他運科觀念不行02/28 02:28

182^F→tu01002: 另外如果沒有學術經歷...解釋實驗也是常常會誤解02/28 02:28

183^F→tu01002: 即使英文很好....02/28 02:29

185^F噓tu01002: 真心建議，原po可以去當業務或賣保險，會比搞運科有前途02/28 04:40

徵學生消失

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +10

作者: chenchenwu - 發表於 2017/02/20 00:04(7年前)

4^F噓tu01002: 這算盈利嗎！？02/20 05:12

[問題] 真的有人姿勢不良練到受傷的嗎？

[ MuscleBeach ]48 留言, 推噓總分: +27

作者: nchum102 - 發表於 2017/01/14 00:30(7年前)

8^F推tu01002: 輕則腰椎周邊韌帶拉傷，重則椎間盤突出，時有所聞...01/14 04:36

Re: [問題] 膝蓋軟骨磨損能做的腿部訓練?

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +12

作者: mfcke - 發表於 2017/01/11 09:08(7年前)

5^F推tu01002: 當你看過醫生確定髕骨歪斜後，要先知道你髕骨是往哪歪，01/11 12:02

6^F→tu01002: 有案例是股四頭太強把髕骨拉歪的，你再練股四頭會更嚴重01/11 12:02

7^F→tu01002: ，有時根本不是大腿肌肉問題，是踝或髖周邊肌群出問題，01/11 12:02

8^F→tu01002: 而症狀反應在髕骨上，所以建議你找「有能力」幫你做評估01/11 12:02

9^F→tu01002: 的教練幫你訓練01/11 12:02

[問題] 一般的健力器材都是去哪邊買的？

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +15

作者: senjor - 發表於 2017/01/04 15:18(7年前)

4^F→tu01002: 你問的是可不可以摔吧？01/04 15:34

[交易] 兜售全新TRX RIP多功能訓練彈力棍

[ MuscleBeach ]2 留言, 推噓總分: 0

作者: Martin0414 - 發表於 2017/01/04 01:49(7年前)

1^F→tu01002: 建議附上購買時間，彈力帶部分算消耗品，原廠我記得只保01/04 05:26

2^F→tu01002: 半年還一年，斷了要再買01/04 05:26

[問題] 好多健身房地板都太軟...

[ MuscleBeach ]47 留言, 推噓總分: +24

作者: lovenocturne - 發表於 2016/12/28 20:53(7年前)

25^F→tu01002: 二樓...不是美國啥都是對的...美國健身房一堆人在亂搞，12/29 04:58

35^F→tu01002: UCLA也不是...最近學校放假沒得拍zzz12/29 15:48

Re: [心得] 燃脂迷思－郭家驊教授

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +8

作者: ming45 - 發表於 2016/12/19 13:35(7年前)

6^F→tu01002: 碳資源是指脂肪與碳水化合物兩者，高強度使用脂肪效率下12/19 16:32

7^F→tu01002: 降沒錯，但同時間內80%強度所消耗的比25%強度還高，並且12/19 16:32

8^F→tu01002: ，高強度運動會減脂也不是主要靠運動當下所消耗的脂肪。12/19 16:32

9^F→tu01002: p.s. 我是他學生...這觀點在學界已兩年以上12/19 16:32

24^F→tu01002: 碳資源泛指有機物，所以蛋白質也是，但蛋白質太高也吸收12/20 01:55

25^F→tu01002: 吸收不了，所以比例不會浮動太大，主要還是討論碳水跟脂12/20 01:55

Re: [問題] 頸後推舉動作如何？

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +4

作者: jobsk - 發表於 2016/12/06 17:21(7年前)

5^F→tu01002: 中三角，甚至有些前三角，因肱骨外旋，使前三角變更長，12/07 07:31

6^F→tu01002: 造成前三角也部分收縮，後三角還是要靠反飛鳥12/07 07:31

[問題] 壺鈴的深蹲要不要蹲到底?

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: +16

作者: kobitos - 發表於 2016/12/06 09:53(7年前)

1^F→tu01002: 以坐下來引導動作可避免膝蓋過度往前12/06 10:05

2^F→tu01002: 蹲到底需要髖膝踝的活動度，並不適和所有人，所以無法個12/06 10:06

3^F→tu01002: 別觀察的情況是相對安全的12/06 10:08

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