Re: [心得] 燃脂迷思－郭家驊教授
原文吃掉一些
看了影片及原PO的文後有兩點想跟大家討論一下
1. 碳資源(carbon sources)是甚麼東西呀??
2. 影片的11分10秒的圖表，血液中脂肪酸主要來自腹部脂肪組織，
然後那張圖表上，25%運動強度時的腹部脂肪能量貢獻量最高，
但最後又說85%的運動強度是最能減體脂肪的，
而且25%運動強度是不會減少體脂肪
從圖表上25%運動強度的腹部脂肪對於能量的貢獻量最高，
那為什麼會沒辦法減少體脂肪? 是因為低強度沒辦法增加肌肉的關係嗎?
※ 引述《b612rose (\m/)》之銘言：
: 在隔壁版的討論 但覺得更適合本版
: 整理影片內容並加上個人碎念跟觀點
: 如有錯誤請指教~~~~~~~
: 附上原影片連結:https://goo.gl/J6Bj6v
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.226.6
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1482125717.A.ED0.html
推
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不確定耶~~因為那教授也有說到Carbohydrate(碳水化合物)，
但是又一直講到Carbon sources，感覺像是不同的東西
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OK，這樣好像比較像是在證明假說一不是正確的，
但理論上低強度運動還是可以減少體脂肪才對
※ 編輯: ming45 (1.169.226.6), 12/19/2016 16:19:25
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XDDD 召喚出教授的學生了，那可以再問一下你說碳資源的部分是脂肪跟碳水化合物兩者
那蛋白質有嗎? 因為吃進去的食物可以產生能量的蛋白質應該也可以?
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※ 編輯: ming45 (1.169.226.6), 12/19/2016 17:20:47
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討論串 (同標題文章)