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作者 tu01002 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共206則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 真的有必要吃高蛋白或乳清嗎?

[ MuscleBeach ]66 留言, 推噓總分: -1

作者: a125567365 - 發表於 2017/04/25 00:09(7年前)

31^F推tu01002: 有人吸收不好吃啥都不胖...04/25 02:59

[討論] 有人真的吸食過乳清蛋白嗎？

[ MuscleBeach ]59 留言, 推噓總分: +42

作者: NCKUGoodMan - 發表於 2017/04/23 11:23(7年前)

13^F推tu01002: 是吸粉吸上癮...?04/23 12:25

Re: [討論] 一個禮拜真的可以瘦9公斤嗎

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +17

作者: bobbyx - 發表於 2017/04/22 23:19(7年前)

11^F推tu01002: 推馬龜哥，每次出場走路繞場都超想打他頭哈哈04/23 06:28

[閒聊] 女生重訓，較吃虧嗎?

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +18

作者: jacko1 - 發表於 2017/04/06 06:06(7年前)

21^F噓tu01002: 放圖表沒有連原文註釋放進去...誰知道你在講啥...04/06 12:39

[問題] 西藏（高海拔地區旅遊）停止重訓？

[ MuscleBeach ]53 留言, 推噓總分: +29

作者: virgoo - 發表於 2017/03/26 16:05(7年前)

1^F推tu01002: 提前吃紅景天03/26 16:11

[問題] Tabata到底是什麼東西

[ MuscleBeach ]46 留言, 推噓總分: +8

作者: ElderPisces - 發表於 2017/03/12 14:58(7年前)

2^F→tu01002: tabata是一個人名03/12 15:04

Re: [問題] 急問! 是肌肉拉傷還是脊椎受傷

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +17

作者: cosmetics - 發表於 2017/03/07 18:07(7年前)

36^F噓tu01002: 噓2樓，歐美飛回台灣又怎樣？健保又沒少繳，我台灣人民享03/08 06:46

37^F→tu01002: 有的制度，憑什麼生活在歐美不能用？03/08 06:46

[問題] 請問該如何面對教練的推課？

[ MuscleBeach ]73 留言, 推噓總分: +23

作者: ghosthunderd - 發表於 2017/02/28 10:10(7年前)

18^F推tu01002: 我也是教練。讓他錯愕02/28 11:42

[問題] 頸部僵硬（已解決）

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +12

作者: Senlong - 發表於 2017/02/27 21:29(7年前)

15^F推tu01002: 雙手貼在大腿兩側，有辦法正常外展至頭頂上雙手碰到嗎02/28 02:19

16^F→tu01002: or 左肩會無力或根本無法完成？02/28 02:19

19^F推tu01002: 無原因的肩頸酸痛通常是長期姿勢不良，而酸痛是結果，並02/28 06:39

20^F→tu01002: 不是原因，排除肩胛與肩膀節律問題，我建議妳放鬆胸鎖乳02/28 06:40

21^F→tu01002: 突肌，附上網路圖讓你容易懂成因02/28 06:40

22^F→tu01002: http://tinyurl.com/jfv2e9t02/28 06:42

23^F→tu01002: 回想看看平常電腦使用時間長不長，頸椎有沒有常常前傾02/28 06:43

24^F→tu01002: 進行FMS評估可能有助於幫你找出原因02/28 06:46

26^F推tu01002: 也是慢慢刪去法，很高興能幫上忙02/28 13:19

27^F→tu01002: 物理治療是緩解痛點，但並不一定是最根本原因，所以訓練02/28 13:21

28^F→tu01002: 員跟物理治療師看問題的方式是不一樣的02/28 13:21

Re: [問題] 膝蓋外翻髕骨外翻抬腿訓練請教

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +8

作者: elakers - 發表於 2017/02/26 21:38(7年前)

3^F→tu01002: Q-ankle拼錯惹...02/27 02:43

4^F→tu01002: 幹...我也拼錯...angle02/27 02:43

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