作者查詢 / tom810115

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作者 tom810115 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共37則

限定看板：FITNESS

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[問題]零碳水零脂肪乳清

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +5

作者: iGotOverYou - 發表於 2019/05/19 19:07(5年前)

8^F推tom810115: 我88-90公斤都吃到180up 你的體重應該沒這麼困難XD05/20 21:08

[討論] 不做有氧純重訓減脂效果?

[ FITNESS ]61 留言, 推噓總分: +33

作者: p09171989 - 發表於 2019/03/13 10:13(5年前)

62^F推tom810115: 如果強度不差那就是吃>動等卡關在適量加有氧03/20 19:11

[問題] 點心選擇

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +5

作者: yumi21 - 發表於 2019/03/19 13:17(5年前)

6^F推tom810115: 哪一國可以透露一下這樣比較好建議你外食03/19 20:03

[討論] 減重中夜市能吃的東西？

[ FITNESS ]63 留言, 推噓總分: +42

作者: juneshappy - 發表於 2019/02/21 23:43(5年前)

50^F推tom810115: 烤魷魚燙魷魚土鰤燒酒雞雞排一堆東西好吃02/23 08:44

[討論] 減肥停滯期大家怎麼調適

[ FITNESS ]41 留言, 推噓總分: +18

作者: maxknife - 發表於 2019/02/21 09:23(5年前)

36^F推tom810115: 你要想你破百之後你的肌肉量還有沒有4002/21 14:46

[問題] 低碳168斷食減脂疑問

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +10

作者: wawa1109 - 發表於 2019/01/29 21:27(5年前)

6^F推tom810115: 蛋白高估吧感覺大概100左右而已01/29 23:00

[問題] 八點左右晚餐選擇

[ FITNESS ]126 留言, 推噓總分: +42

作者: vi000246 - 發表於 2018/10/08 21:58(5年前)

43^F推tom810115: 麥克雙牛堡去醬10/09 16:27

[討論] 健身的人都喝什麼飲料

[ FITNESS ]125 留言, 推噓總分: +65

作者: chuou422 - 發表於 2018/07/26 16:55(5年前)

9^F推tom810115: 黑糖珍奶阿碳水高蛋白質多07/26 17:25

[閒聊] 晚上跑步會影響睡眠品質嗎？

[ FITNESS ]49 留言, 推噓總分: +32

作者: Articleman - 發表於 2018/07/16 10:50(5年前)

5^F推tom810115: 多少會亢奮07/16 11:22

[問題] 一週幾乎不攝取蛋白質會發生什麼事？

[ FITNESS ]37 留言, 推噓總分: +16

作者: Takasteric - 發表於 2018/07/11 18:02(5年前)

15^F推tom810115: 純素還是純蔬食蔬食也可以吃個毛豆之類的07/11 20:21

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