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作者 tinasfishs 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1148則

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[問題] liv 選擇及雙北折扣店家

[ bicycle ]19 留言, 推噓總分: +7

作者: cct60565 - 發表於 2023/03/24 19:23(1年前)

9^F推tinasfishs: 之前有騎過公路車嗎？怕你不適應騎姿，如果確定只03/24 20:47

10^F→tinasfishs: 有河濱騎騎那我覺得平把就可以了，也比較省錢。當03/24 20:47

11^F→tinasfishs: 然直上彎把坑也很好，只是怕你河濱騎彎把還沒適應03/24 20:47

12^F→tinasfishs: 騎姿就推坑了><03/24 20:47

13^F→tinasfishs: ps.通常說自己不會爬坡的車友後來還是會騎到坡上XD03/24 20:47

14^F→tinasfishs: 有一點點爬坡的可能就只能推薦彎把了03/24 20:47

[問題] 該為晨跑減少睡眠嗎？大家睡多久？

[ Road_Running ]120 留言, 推噓總分: +47

作者: DecemberSnow - 發表於 2023/03/23 08:31(1年前)

87^F推tinasfishs: 不知道你每天想跑多久，如果是10k內甚至6-7k那一天不03/23 19:35

88^F→tinasfishs: 用花到一個小時，我都平日跑距離短的，假日有整塊時03/23 19:35

89^F→tinasfishs: 間再跑長的，當然跟版上動輒一個月200k的人沒辦法比03/23 19:35

90^F→tinasfishs: ，但感覺比以前健康，而且這樣堆跑量也不會有壓力，03/23 19:35

91^F→tinasfishs: 好像沒跑到150、200會對不起自己一樣。運動還是貴長03/23 19:35

92^F→tinasfishs: 久累積，心裡的調適還有跟家庭事業的磨合也是一部分03/23 19:35

93^F→tinasfishs: 功課啦03/23 19:35

94^F→tinasfishs: 然後推薦帶家人一起運動，完全沒壞處又可以兼顧的東03/23 19:37

95^F→tinasfishs: 西03/23 19:37

[介紹] 新頻道意見請教

[ bicycle ]129 留言, 推噓總分: +51

作者: Djuda - 發表於 2023/03/21 02:58(1年前)

93^F推tinasfishs: 你們車隊我好像有認識人所以有小小follow，感覺是03/21 23:41

94^F→tinasfishs: 不錯的市民組練功的好車隊！單車頻道真的是青菜蘿03/21 23:41

95^F→tinasfishs: 蔔各有所好，有人喜歡看路線、有人喜歡看裝備分享03/21 23:41

96^F→tinasfishs: 、有人喜歡看妹子或是暴力騎車的帥哥XD喜歡就做吧~03/21 23:41

97^F→tinasfishs: 但要營利真的沒幾個人可以做到03/21 23:41

[問題] 超級初心者公路車選擇困難

[ bicycle ]119 留言, 推噓總分: +48

作者: chessires - 發表於 2023/03/18 15:46(1年前)

41^F推tinasfishs: 雙塔大概是10月-12月，要能騎得完以你現在的程度要03/18 22:21

42^F→tinasfishs: 能每個月騎500公里以上，最基本每天1-2小時該有的03/18 22:21

43^F→tinasfishs: ，你有這麼多時間可以練嗎？如果沒有的話還是不要03/18 22:21

44^F→tinasfishs: 越級打怪比較好，雙塔不是環島每個週末都有50-60公03/18 22:21

45^F→tinasfishs: 里的騎乘量就可以了。當然如果只是想體驗氣氛的話03/18 22:21

46^F→tinasfishs: ，倒比較推薦花錢買車褲，車子不是重點，你的屁股03/18 22:21

47^F→tinasfishs: 能夠忍耐長時間騎乘才是能夠比較舒服完騎的關鍵03/18 22:21

[問題] 速度踏頻感應器

[ bicycle ]23 留言, 推噓總分: +9

作者: LoveNote - 發表於 2023/03/09 14:29(1年前)

8^F推tinasfishs: Garmin有出，可連結手錶也可連接zwift，但是就沒功03/09 22:01

9^F→tinasfishs: 率，功率只能依靠軟體推算03/09 22:01

10^F→tinasfishs: 踩爽的話搭配迪卡儂油阻式訓練台+心跳帶就是最低階03/09 22:01

11^F→tinasfishs: 可踩台的配備了。適合不確定自己是不是喜歡踩台、03/09 22:01

12^F→tinasfishs: 沒太多時間踩台只想偶而替代外騎的人03/09 22:01

[心得] 心情愉悅，身體不愉悅的菜鳥古都馬心得

[ Road_Running ]40 留言, 推噓總分: +17

作者: jim924211 - 發表於 2023/03/05 16:33(1年前)

11^F推tinasfishs: 你第一次半馬的成績…建議是從10k開始報名起來，我也03/05 17:08

12^F→tinasfishs: 沒跑過21這麼遠，但如果我說你看到初半馬的成績是8分03/05 17:08

13^F→tinasfishs: 多速，我可能會準備久一點再跑第二次半馬。10k也不用03/05 17:08

14^F→tinasfishs: 報比賽，而是你可以每個禮拜都花時間去測的，當然如03/05 17:08

15^F→tinasfishs: 果連10k跑起來都會吃力，就往回退到5k，然後每次練都03/05 17:08

16^F→tinasfishs: 這個長度，偶而幾次穿插長一點的距離。運動菜鳥剛開03/05 17:08

17^F→tinasfishs: 始動會突然想跑個半馬全馬很正常，迎接因為量猛爆而03/05 17:08

18^F→tinasfishs: 來的運動傷害也很正常，但如果仔細規劃就可以避開運03/05 17:08

19^F→tinasfishs: 動傷害。長跑練心貴持久跟貴累積，絕對不是突然跑到203/05 17:08

20^F→tinasfishs: 1k、42k好棒棒這樣，想要證明自己也無可厚非…嗯…但03/05 17:08

21^F→tinasfishs: 是從自己可以掌握的距離開始的訓練量要有03/05 17:08

25^F推tinasfishs: 我也是新手直接猛力運動到受傷的過來人，後來才知道03/05 19:11

26^F→tinasfishs: 一開始的訓練量太大超過自己的負荷。但沒有體重過重03/05 19:11

27^F→tinasfishs: 的問題，純粹只是對運動沒有了解XD你現在急著想衝想03/05 19:11

28^F→tinasfishs: 證明自己的狀態我很能理解。我後來減量、降低難度配03/05 19:11

29^F→tinasfishs: 合物治有好很多，現在又回歸到比較密集的訓練量…感03/05 19:11

30^F→tinasfishs: 覺你的體重可以再降之後再多跑10k、12k，現在大概就503/05 19:11

31^F→tinasfishs: k、6k 練比較不會受傷，你的速度（慢於8分速）天天跑03/05 19:11

32^F→tinasfishs: 到10k其實沒有太大意義又容易因為體重受傷03/05 19:11

[問題] escape 3騎乘方式

[ bicycle ]73 留言, 推噓總分: +18

作者: bluesata - 發表於 2023/02/16 11:13(1年前)

50^F推tinasfishs: 看你描述讓人壓力很大，剛買車就踏頻多少、速度多02/17 05:54

51^F→tinasfishs: 少…新手症狀XD會覺得花錢換車就該突然變多快、變02/17 05:54

52^F→tinasfishs: 得跟其他騎公路車的人一樣不會被刷卡。我一開始騎02/17 05:54

53^F→tinasfishs: 車的時候速度也只有13、14，練到現在25以上你知道02/17 05:54

54^F→tinasfishs: 練多久嗎XD建議是慢慢來比較快，你都說通勤了就持02/17 05:54

55^F→tinasfishs: 之以恆累積騎乘量（當然座高設定要對），每次都輕02/17 05:55

56^F→tinasfishs: 鬆踩久了以後連輕鬆踩的速度都會很快的。如果因為02/17 05:55

57^F→tinasfishs: 一開始沒進步而後悔換車只能說你不適合騎車02/17 05:55

58^F→tinasfishs: 你的文讓我想到之前板上一個買小折也是一開始說要02/17 05:55

59^F→tinasfishs: 騎25還是30幾的人@@先練再說不要被數據綁架了==02/17 05:55

[其他] 想找沒有紀念衣的活動

[ Road_Running ]108 留言, 推噓總分: +39

作者: Mario3 - 發表於 2023/02/13 09:27(1年前)

73^F推tinasfishs: 簡單來說你覺得主辦單位辦活動，找志工、搭活動會場02/14 21:22

74^F→tinasfishs: 、總總行政跟行銷的成本，讓你享受到那個氣氛的金額02/14 21:22

75^F→tinasfishs: 低於1件衣服。我知道活動報名費很貴，但是若要低於102/14 21:22

76^F→tinasfishs: 件衣服的成本根本不會有人會做這事，天下沒有白吃的02/14 21:22

77^F→tinasfishs: 午餐，就看你願付價格是多少。你可以自測10k半馬全馬02/14 21:22

78^F→tinasfishs: 就不用錢，如果要有參與感的話週末去河濱跑，跑團跟02/14 21:22

79^F→tinasfishs: 運動的人超多的。02/14 21:22

80^F→tinasfishs: 還有真的愛跑的人不用比賽也會天天5k10k，拜託不要平02/14 21:24

81^F→tinasfishs: 常都不練為了虛榮感跟感受比賽的氣氛去跑超過你能力02/14 21:24

82^F→tinasfishs: 的長距離== 台灣的比賽容易有狀況就是因為輕視訓練的02/14 21:24

83^F→tinasfishs: 人太多了02/14 21:24

[減肥]減脂請益（飲食 /運動）

[ FITNESS ]115 留言, 推噓總分: +41

作者: kcle - 發表於 2023/01/31 00:22(1年前)

56^F推tinasfishs: 看照片覺得吃的量有點大（？），勉強覺得比較ok的只01/31 22:35

57^F→tinasfishs: 有雞胸肉跟豆漿的超商餐那張，而且看到你豆漿還寫喝01/31 22:35

58^F→tinasfishs: 兩杯…要吃多的話就把有氧拉長吧，例如每天跑40分鐘01/31 22:35

59^F→tinasfishs: ，不含熱身跟收操的時間喔認真跑40分鐘01/31 22:35

[問題] 自行車上台鐵的問題

[ bicycle ]48 留言, 推噓總分: +10

作者: lastleaf - 發表於 2023/01/26 16:46(1年前)

3^F推tinasfishs: 停放區有人是台鐵日常…不確定你是不是買不拆車車01/26 18:13

4^F→tinasfishs: 子要半票的區間，還是拆車把車當行李的票。只能說01/26 18:13

5^F→tinasfishs: 我自己的經驗是無奈下還是會盡量挑人比較少的時候01/26 18:13

6^F→tinasfishs: 攜車搭台鐵，因為也知道我們帶車也會替乘客造成不01/26 18:13

7^F→tinasfishs: 便。過年也帶車返鄉，就一定拆車上高鐵了，真的要01/26 18:13

8^F→tinasfishs: 在尖峰時刻攜車上大眾的話，會提早去車站卡位看能01/26 18:14

9^F→tinasfishs: 不能先上車找位置停01/26 18:14

10^F→tinasfishs: 當然你可以主張有幫車子買票所以台鐵應該要幫我喬01/26 18:22

11^F→tinasfishs: 個位子之類的，不過試想如果是沒帶車的乘客，看到01/26 18:22

12^F→tinasfishs: 車上都是人的時候，擠到沒人的單車停放區人之常情@01/26 18:22

13^F→tinasfishs: @台鐵是不可能控管的，應該是說在熱門時段沒有禁止01/26 18:22

14^F→tinasfishs: 單車上台鐵已經不錯了QQ01/26 18:22

15^F→tinasfishs: 台灣推兩鐵（火車+單車）還有很長的路，也別說台灣01/26 18:22

16^F→tinasfishs: 了，在國外也很少看到專門有自行車的車廂。台鐵已01/26 18:22

17^F→tinasfishs: 經有專門自行車可以立放的車種已經不錯，就建議訂01/26 18:22

18^F→tinasfishs: 那種車比較好，如果只是普通區間本來就要跟一般乘01/26 18:22

19^F→tinasfishs: 客擠。01/26 18:22

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