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1F推: 蘋果內建傳一次、strava再傳一次有可能會重複，你從12/20 14:31
2F→: 馬拉松世界連接的app看能不能把strava或蘋果其中一個12/20 14:31
3F→: 斷掉連結試試看，之前看別的車友有的也會有重複上傳12/20 14:31
4F→: 的情況12/20 14:31
106F推: 最近還在租車，就排好明年想完成北高、三鐵，是在11/24 12:45
107F→: 急什麼== 你可以先買中階車先堆訓練量，TCR或Defy11/24 12:45
108F→: 中階版的很夠你堆了。最近這種連車都還沒買還沒騎11/24 12:45
109F→: 就開始畫大餅說要完成什麼什麼的小白怎麼越來越多11/24 12:45
110F→: 了……11/24 12:45
141F推: 有目標跟假設已經報名卻沒買車我覺得是兩件事，我11/24 19:56
142F→: 的意思是可以先騎再設定目標，可能是我太兇太直白11/24 19:56
143F→: 。推iso大，5萬左右中階車對於你這兩個目標要完成11/24 19:56
144F→: 不是難事，真的因為各種原因退坑假設車賣不掉也不11/24 19:56
145F→: 心疼。11/24 19:56
31F推: 你可以完全不要買，直接用手機記錄，上網google也有11/18 21:53
32F→: 滿滿的資料。先稍微爬一下文看別人為什麼想買跑錶，11/18 21:53
33F→: 如果真的沒有很確定是不是入跑步坑就先帶著手機跑，11/18 21:53
34F→: 可以堅持一兩個月都還想持續練再買也不遲11/18 21:53
4F推: 重訓列一堆，有氧的量少的可憐。你知道有氧運動身體11/06 19:00
5F→: 真的開始準備燒脂肪的時間點是在持續多久以後嗎？心11/06 19:00
6F→: 率又低時間又短講白一點當下沒有燃燒，後面也沒有後11/06 19:00
7F→: 燃效應。就算重訓練有效果，那也只有提升你的一點基11/06 19:00
8F→: 代。有氧量先加到每週150分鐘還不會減脂再來討論卡關11/06 19:00
43F推: 休息是會少掉一塊肉嗎？看你過去的發文，曾有ITBS骨10/31 21:25
44F→: 頭還裂過，如果沒有恢復的觀念保證你之後還會再上來10/31 21:25
45F→: 問受傷怎麼辦==（希望不要）賽事跑完就跑完了，除非10/31 21:25
46F→: 你靠跑步吃飯，好好休息之後再開始累積後面才會進步10/31 21:25
47F→: 更快……跑齡才兩三年，先問自己是要跑得久還是反覆10/31 21:25
48F→: 受傷吧10/31 21:25
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