作者 the666 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共449則

[ MuscleBeach ]72 留言, 推噓總分: 0

作者: maxim20xx - 發表於 2017/08/23 20:35(6年前)

9^F推the666: 跟館長借他的大雄放後面跑...08/23 21:04

[ MuscleBeach ]71 留言, 推噓總分: +3

作者: zx153w - 發表於 2017/08/23 02:07(6年前)

25^F推the666: 原PO重量單位打錯了吧，COSTCO的賣一桶是1.9KG 4.19磅08/23 07:52

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +7

作者: tristajia - 發表於 2017/08/23 00:44(6年前)

10^F→the666: 合約時間越短，月費越高。08/23 07:54

[ MuscleBeach ]57 留言, 推噓總分: +37

作者: truest - 發表於 2017/08/22 17:24(6年前)

38^F推the666: 即使手續費改2888還是便宜啊....08/23 08:21

[ MuscleBeach ]60 留言, 推噓總分: +34

作者: DYT603 - 發表於 2017/08/22 07:18(6年前)

15^F推the666: 提倡重訓後立刻進食，主要是這段時間的肌肉合成率較佳，08/22 08:35

17^F→the666: 我印象中好像是差1/4~1/3左右吧，所以沒有非立刻吃不可。08/22 08:37

18^F推the666: 資料來源"運動營養學超入門"一書08/22 08:41

25^F推the666: 馬上進食 VS 晚點進食，不是 VS 沒有進食。08/22 09:13

[ FITNESS ]35 留言, 推噓總分: +23

作者: rayjesus0511 - 發表於 2017/08/21 08:14(6年前)

27^F推the666: 你弟是心理問題吧...這個數據一般人反而會想增重才是。08/22 09:06

[ MuscleBeach ]85 留言, 推噓總分: +41

作者: thausand - 發表於 2017/08/20 15:25(6年前)

24^F推the666: 臉可以練啊，體脂肪低時的臉通常體脂肪高時好看。08/20 17:43

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +13

作者: dabbyding - 發表於 2017/08/20 11:32(6年前)

12^F推the666: 最近看過一本"運動營養學超入門"，他說如果為了減脂而08/20 18:26

13^F→the666: 運動，如果怕空腹影響運動效果，那就在運動前補充果糖。08/20 18:27

[ MuscleBeach ]71 留言, 推噓總分: +26

作者: maxim20xx - 發表於 2017/08/17 09:47(6年前)

23^F推the666: 如果是我，早餐雞胸漸少，增加碳水，晚餐少3顆蛋。08/17 12:47

[ MuscleBeach ]58 留言, 推噓總分: +46

作者: alan1231005 - 發表於 2017/08/16 20:53(6年前)

48^F推the666: 我覺得音樂的速度是關鍵，能接近力竭時的心律最好。08/17 13:05

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