作者 the666 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共165則

[情報] WG可以肺炎防疫請假

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +18

作者: demon781202 - 發表於 2020/01/30 13:52(4年前)

4^F推the666: 請問哪邊可以下載附件？01/30 14:27

[問題] 可以分享簡便健身食譜嗎

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +20

作者: kiowa12345 - 發表於 2019/12/17 22:13(4年前)

1^F推the666: 健身是長期的，你不可能靠一套食譜一直用，遲早會吃膩，12/17 22:19

2^F→the666: 你要知道健身者為什麼要這樣吃，知道後，你就可以創造出12/17 22:20

3^F→the666: 各種食譜。只要知道原理，就算吃珍奶喝雞排，也是可以當12/17 22:21

4^F→the666: 當健身餐的。12/17 22:21

5^F推the666: 另外，有一種說法，要合成肌肉要吃動物性蛋白質。12/17 22:29

6^F→the666: 至於藍莓跟花椰菜，我有聽過一種說法，我覺得有道理，12/17 22:30

7^F→the666: 健身會推薦吃藍莓跟花椰菜，是因為這兩個在國外取得簡單12/17 22:31

8^F→the666: 又便宜，然後國內人就照抄，變成健身人要吃花椰菜跟藍莓，12/17 22:32

9^F→the666: 實際上台灣的蔬菜水果又多又便宜，不需要跟著這樣吃。12/17 22:33

11^F→the666: 要健康，5色蔬果，並盡量挑葉菜類。但別想用波蜜果菜汁12/17 22:35

12^F→the666: 來替帶啊。12/17 22:36

[閒聊] 舉椅子挑戰跟肌肉用力位置有關嗎已刪文

[ MuscleBeach ]64 留言, 推噓總分: +25

作者: hqueen - 發表於 2019/12/06 13:00(4年前)

10^F推the666: 步伐大小相對椅子大小的問題，看他們的腿離椅子的距離就12/06 15:00

11^F→the666: 知道12/06 15:00

[情報] 一年一度的COSTCO ON 乳清特價來了。

[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +28

作者: the666 - 發表於 2019/08/24 21:34(4年前)

4^F→the666: 希望分離式也有特價，我是看COSTCO的特價"預告"，08/24 22:24

5^F→the666: 只有預告四種特價，不知道分離式有沒有在特價名單上。08/24 22:26

[問題] 買theragun 或Hypervlot給父母？

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +15

作者: Fjallravens - 發表於 2019/04/02 09:07(5年前)

33^F推the666: 維骨力並不是保健食品，別被產品名稱給騙了。他是藥品，04/03 09:25

34^F→the666: 有病吃有效，沒病吃辛酸。04/03 09:25

腿粗的人上哪買褲子？

[ MuscleBeach ]125 留言, 推噓總分: +79

作者: heaviest - 發表於 2019/04/03 02:16(5年前)

27^F推the666: 這種粗度過海關要脫褲子檢查。04/03 09:11

28^F推the666: https://www.youtube.com/watch?v=MhKdYedKrKQ04/03 09:14

29^F推the666: 買嘻哈褲吧，但應該退流行了。04/03 09:17

[閒聊] 街健高手深蹲也可以很猛

[ MuscleBeach ]69 留言, 推噓總分: +38

作者: yuechen - 發表於 2019/04/02 17:35(5年前)

54^F推the666: 街健當然可練腿，只是腿部肌肉變大，對街健不利。04/03 09:08

[閒聊] 推薦的鹹味高蛋白零食

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +26

作者: as850327 - 發表於 2019/03/22 01:20(5年前)

17^F推the666: 牛肉乾。03/22 13:38

[情報] 17:15 BBC電視台健身的真相

[ MuscleBeach ]2 留言, 推噓總分: -1

作者: the666 - 發表於 2018/11/24 17:08(5年前)

2^F→the666: 剛剛看完，不是上面網址這一片。11/24 18:14

[閒聊] costco的鯛魚算是好的營養來源嗎?

[ MuscleBeach ]54 留言, 推噓總分: +34

作者: a152508 - 發表於 2018/10/30 23:59(5年前)

23^F推the666: bryanhsu2015 那不是染色，你可以再仔細看一下新聞，10/31 09:03

24^F→the666: 看完之後，你就會發現刻意找灰色是多麼X的事。10/31 09:04

25^F→the666: 不要被標題騙了，那不是染色，只是讓他不變色。10/31 09:06

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