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作者 taff 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共717則
限定看板:全部
[心得] 從92到68kg的心路歷程
[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +18
作者: rich197088 - 發表於 2015/01/11 17:30(9年前)
13Ftaff: 身高體重路你一樣欸!01/11 20:15
11Ftaff: 肌肉量跟推多重沒有絕對的關係....01/07 13:06
12Ftaff: 67*0.17 = 11.39 除脂體重:67-11.39 = 55.6101/07 13:09
[團購] 大Show開團購 PTT 1月團購 BSN, ON, MP
[ MuscleBeach ]40 留言, 推噓總分: +38
作者: show03140 - 發表於 2015/01/06 03:59(9年前)
3Ftaff: 已填單01/06 11:07
[討論] De-Load 減量訓練
[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +14
作者: iscpupu - 發表於 2014/12/29 20:47(9年前)
17Ftaff: 長知識惹~12/30 16:36
Re: [閒聊]為何深蹲不該「抬頭挺胸」
[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +9
作者: sghs53gh413 - 發表於 2014/12/25 14:24(9年前)
4Ftaff: 是在外商公司上班嗎?XD12/25 15:56
菜單問題請教?
[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +8
作者: dwei0426 - 發表於 2014/12/25 11:08(9年前)
9Ftaff: 背跟二頭怎麼不一起練咧? 胸的拮抗肌也要練12/25 13:22
[問題] 運動員的訓練菜單
[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +19
作者: ckhs31507 - 發表於 2014/12/23 00:55(9年前)
4Ftaff: 歐巴馬~~~?12/23 11:47
[問題] 增重減脂菜單
[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +15
作者: jackychen914 - 發表於 2014/12/18 00:28(9年前)
21Ftaff: 肩單邊 22.5kg 20 reps*4 set 認真的嗎?12/18 15:34
22Ftaff: 原來是聳肩12/18 15:35
[閒聊] 一個勵志的單槓影片
[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +18
作者: WMX - 發表於 2014/12/16 22:59(9年前)
20Ftaff: 妮娜太強大了!12/17 09:34
[問題] 增重
[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +4
作者: gkdms734 - 發表於 2014/12/16 17:09(9年前)
22Ftaff: 入鐵珠?12/16 21:13