作者查詢 / studyhard374

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作者 studyhard374 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共82則

限定看板：FITNESS

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[心得] 真的有升天的感覺

[ FITNESS ]36 留言, 推噓總分: +3

作者: studyhard374 - 發表於 2010/06/19 23:09(14年前)

5^F→studyhard374:從4月開始到現在一週三次06/19 23:12

9^F→studyhard374:是是是(汗) 真的不該自不量力的06/19 23:15

10^F→studyhard374:真的是有點操之過急了還是有氧繼續進行06/19 23:15

11^F→studyhard374:才是正確的真的不想再來一次剛剛的感覺了06/19 23:16

13^F→studyhard374:是(敬禮)!!!06/19 23:17

16^F→studyhard374:不會啦在經過好好休息之後加上喝了兩大杯水06/19 23:22

17^F→studyhard374:已經好很多了06/19 23:22

25^F→studyhard374:阻力是406/20 22:33

26^F→studyhard374:應該是沒放水啦因為已經作到自己的極限了06/20 22:34

27^F→studyhard374:所以應該是沒有放水06/20 22:34

29^F→studyhard374:在作循環的時候可以停下來喝水嗎06/20 22:38

31^F→studyhard374:喔喔我是做完HIIT 人就要往生了06/20 22:46

32^F→studyhard374:所以沒辦法繼續作有氧06/20 22:47

34^F→studyhard374:所以繼續做有氧運動年底前看有沒有辦法再挑戰看看06/20 22:57

[討論] 快走的姿勢

[ FITNESS ]7 留言, 推噓總分: +2

作者: big055015 - 發表於 2010/06/10 19:21(14年前)

4^F推studyhard374:AF1感覺起來好像不適合拿來做運動用06/10 22:36

5^F→studyhard374:鞋底板有點硬而且鞋子太貴 XD06/10 22:37

[心得] 又到一個月的回報時間

[ FITNESS ]43 留言, 推噓總分: +9

作者: studyhard374 - 發表於 2010/06/09 20:51(14年前)

13^F→studyhard374:強度的話應該下個禮拜就會加強06/09 21:19

14^F→studyhard374:W大你嚇到我了06/09 21:19

16^F→studyhard374:應該會慢慢增加到時速可以到七公里的跑步速度06/09 21:20

18^F→studyhard374:話說 wsitfe也是w大 XD06/09 21:21

19^F→studyhard374:那就好呼~~~06/09 21:21

22^F→studyhard374:希望他可以健康的活下去06/09 21:22

26^F→studyhard374:嗯嗯了解不過估計100應該是個大瓶頸吧06/09 21:23

27^F→studyhard374:總覺得100 好像除了生理之外心理也是個很大的關卡06/09 21:24

28^F→studyhard374:我已經有10年沒看到9X的數字出現了06/09 21:24

30^F→studyhard374:我是都看到11X w大應該不會跟我一樣吧06/09 21:29

41^F→studyhard374:是阿吃完那些之後就沒吃飯了06/10 14:41

42^F→studyhard374:基本上零食是完全禁斷每天就是固定這樣的食量06/10 14:42

[討論] 請問上夜班的人你如何減肥?

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +4

作者: wantalk - 發表於 2010/05/08 13:06(14年前)

1^F推studyhard374:基本上作大夜的工作感覺上真的很難健康05/08 13:14

[閒聊] 狀態回報

[ FITNESS ]21 留言, 推噓總分: +7

作者: studyhard374 - 發表於 2010/05/07 13:01(14年前)

4^F→studyhard374:速度是一定會變慢的不過預估是3個月之內破百05/07 14:41

5^F→studyhard374:至於緊緻乳液有推薦的嘛05/07 14:42

[閒聊] 溫度跟體脂率的關係.....

[ FITNESS ]9 留言, 推噓總分: +1

作者: studyhard374 - 發表於 2010/04/21 01:05(14年前)

3^F→studyhard374:了解感謝F大解答04/21 01:13

[問題] 桃園市區何處有健身房?

[ FITNESS ]11 留言, 推噓總分: +5

作者: dongxx - 發表於 2010/04/21 00:47(14年前)

1^F推studyhard374:在巨蛋旁邊的運動場有喔04/21 00:56

2^F→studyhard374:辦證不用費用只要準備照片裡面有跑步機跟重訓室04/21 00:56

3^F→studyhard374:也有腳踏車跟一些設施可以去詢問看看04/21 00:57

5^F推studyhard374:開放時間就不太確定了有需要可以過去看一下04/21 10:26

6^F→studyhard374:上次是禮拜三的7點過去有開放可以今天過去看看喔04/21 10:26

9^F推studyhard374:從三民路那邊的入口進去就可以04/21 13:32

[問題] X-bike有地方可以試騎嗎??(北縣板橋orꐠ…

[ FITNESS ]21 留言, 推噓總分: +6

作者: damomo - 發表於 2010/04/20 16:48(14年前)

9^F推studyhard374:我可以借你試騎阿如果你覺得桃園還算近的話04/21 00:45

[減肥] 真的該減肥了....

[ FITNESS ]69 留言, 推噓總分: +10

作者: studyhard374 - 發表於 2010/04/08 23:21(14年前)

3^F→studyhard374:因為他家的吐司都去光光了04/08 23:29

4^F→studyhard374:我也沒討厭土司邊只是老板都去光了我也就這樣吃了04/08 23:29

6^F→studyhard374:感謝妳剛剛看了w大的經驗分享04/08 23:31

9^F→studyhard374:餓倒是不會每天都會喝至少1公升的茶跟1公升的水04/08 23:32

10^F→studyhard374:水果的話每天中午會吃一點不過不固定04/08 23:35

12^F→studyhard374:是阿大概早餐會吃200元中餐就是一顆便當加一杯飲料04/08 23:36

15^F→studyhard374:下午會買個點心吃晚餐一顆邊當加一杯飲料04/08 23:36

16^F→studyhard374:然後再吃宵夜中間的水分來源就是汽水跟有糖飲料04/08 23:37

18^F→studyhard374:偶而在吃點洋芋片跟零食04/08 23:37

20^F→studyhard374:我是已經開始1個多禮拜了運動也是04/08 23:38

23^F→studyhard374:現在看看覺得超級不健康的還好我膽固醇跟三酸甘油04/08 23:38

25^F→studyhard374:知的數據都還正常04/08 23:39

27^F→studyhard374:膝蓋也還好可能是跑步的時候快走為主吧04/08 23:40

29^F→studyhard374:我就只欠個體重計等下個月發薪水才要買04/08 23:40

30^F→studyhard374:是阿我也很意外是個健康的胖子04/08 23:40

32^F→studyhard374:有基本上快走是都會啦今天腳踏車才剛到04/08 23:41

33^F→studyhard374:騎了10分中就在滴汗了04/08 23:41

35^F→studyhard374:嗯嗯那我了解了04/08 23:43

36^F→studyhard374:大致上我就是以心跳為主上面的數據看大家的說法04/08 23:43

37^F→studyhard374:好像也不是很準所以也是用食指加脖子來計算04/08 23:44

38^F→studyhard374:一天一集日劇希望我把天地人看完的時候就有小小的04/08 23:44

39^F→studyhard374:成績了04/08 23:45

43^F→studyhard374:是阿最少都會有120 因為體位的關係04/08 23:48

44^F→studyhard374:要上120 基本上會比較簡單04/08 23:48

46^F→studyhard374:感謝w大的支持 LI跟R大也很感謝04/08 23:49

48^F→studyhard374:我會以2500為目標去吃的(誤)04/08 23:50

50^F→studyhard374:嗯嗯我了解至少要讓自己先撐過一個月04/08 23:51

51^F→studyhard374:一個月之後身體開始習慣現在的運動之後04/08 23:51

52^F→studyhard374:就會加重運動的強度到時候應該就會加上打球了04/08 23:51

54^F→studyhard374:感謝W大到時有成果再來分享 ^^04/08 23:52

Re: [閒聊] X-Bike 測心跳的鐵片問題

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +4

作者: studyhard374 - 發表於 2010/04/08 22:41(14年前)

3^F→studyhard374:照理應該不是因為之前在實驗室看過我學弟在用04/08 22:58

4^F→studyhard374:他是測量你身上的電壓值再透過一連串的04/08 23:00

5^F→studyhard374:濾波以及將訊號放大才會出現我們平常看到的心電圖04/08 23:01

6^F→studyhard374:當然機器上不需顯示心電圖他會將出來的訊號依據時04/08 23:01

7^F→studyhard374:來取樣最後才能求出心跳值04/08 23:02

8^F→studyhard374:不過也有可能是我見識淺薄04/08 23:02

9^F→studyhard374:畢竟教練是專業我只是聽我學弟跟我講解過而已04/08 23:03

10^F→studyhard374:很有可能是其他的測量方法04/08 23:03

24^F→studyhard374:因為畢竟是擷取身上的電波汗水會影響電阻04/08 23:23

25^F→studyhard374:所以有水在中間當介質出來的數據當然就不是很好04/08 23:23

26^F→studyhard374:當然可以把這個問題歸咎於寫控制器的那個人的問題04/08 23:24

27^F→studyhard374:因為有水危介質在中間也是在濾波以及放大訊號時04/08 23:25

28^F→studyhard374:必須考量到的因為畢竟這個設計是用途導向的04/08 23:25

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