作者查詢 / steven211

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作者 steven211 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共43846則

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[ FITNESS ]21 留言, 推噓總分: +3

作者: may78125 - 發表於 2012/03/30 13:53(12年前)

3^F→steven211:腳踝有受過傷嗎..可以休息一個禮拜看看03/30 14:17

9^F→steven211:腳踝有空按摩一下.泡個熱水促進循環.不舒服就休息03/30 14:48

10^F→steven211:運動有不舒服就要先停.硬作受傷更不划算.慢慢練就好03/30 14:49

11^F→steven211:運動完腳踝會"痛"冰敷..挑休息沒運動的那天熱敷03/30 14:50

18^F→steven211:大家比較不喜歡運動吧會累我也學生時期比較有空運動03/30 23:37

20^F→steven211:我比較不喜歡跑步 = =+所以選打排球當運動打球好玩多了04/01 02:09

21^F→steven211:你真的吃好少喔 = ="...你不要每天都運動要配幾天休息04/01 02:11

Re: [問題] 女友有點嫌我小..

[ feminine_sex ]21 留言, 推噓總分: +13

作者: YODA88 - 發表於 2012/03/30 12:47(12年前)

2^F→steven211:應該是女方..滿腦子我想要......= =" 男生加油03/30 13:04

[新聞] 減重要領專家不會告訴你的重要福音

[ FITNESS ]67 留言, 推噓總分: +28

作者: whisky520 - 發表於 2012/03/30 12:19(12年前)

56^F→steven211:我以前大量運動時..有時都讓我想吐吃不下 = ="04/01 02:12

57^F→steven211:多動吃多少動吃少 @@" 牛奶還沒試過04/01 02:14

Re: [感想] 畢業了

[ CVS ]12 留言, 推噓總分: +4

作者: GELGOOG - 發表於 2012/03/30 10:42(12年前)

2^F→steven211: = =" 怎麼感覺像黑心事業...賺都給最上面賺光03/30 16:51

[減肥] 菜單代批

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +5

作者: jeffbob - 發表於 2012/03/30 07:35(12年前)

1^F→steven211:我覺得你吃很少了我會加重運動量比較容易瘦03/30 07:57

[減肥] 下定決心減掉大肚楠

[ FITNESS ]17 留言, 推噓總分: +6

作者: r66 - 發表於 2012/03/30 00:38(12年前)

8^F→steven211:15kg請花半年到一年 = = 羅馬不是一天造成這麼好瘦03/30 01:00

10^F→steven211:就不會有胖子了慢慢減少食量吧正常吃重點是運動03/30 01:01

11^F→steven211:我當初8X到6X也是很長一段時間03/30 02:30

[問題] 跳繩與三角肌

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +6

作者: aal - 發表於 2012/03/30 00:01(12年前)

4^F→steven211:應該也可以不用跳繩單純墊腳尖一直跳03/30 01:42

[討論] 請問做伏地挺身時手掌的位置

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +1

作者: s840669 - 發表於 2012/03/29 23:40(12年前)

5^F→steven211:女生要做到胸部變型應該是專業達人級了@@"03/30 01:02

Fw: [問題] 熱量計算

[ FITNESS ]41 留言, 推噓總分: +9

作者: cigxm - 發表於 2012/03/29 22:46(12年前)

25^F→steven211:晚餐吃這麼少 = =" 食量慢慢減飲食均衡7分飽03/30 01:58

32^F→steven211:沒有運動想靠吃來瘦..要非常久非常久喔03/30 13:12

33^F→steven211:看電視的時候墊腳尖跳阿跳跳個5分鐘 5組也很輕鬆阿03/30 13:12

36^F→steven211:我會說墊腳尖跳是因為絕德這已經是很懶的運動方式了= ="03/30 14:21

37^F→steven211:又可以一邊看電視一邊做..又不用花錢03/30 14:21

38^F→steven211:覺得跑步打球運動減肥很有效只是當初我8X時我也跑不太動03/30 14:23

39^F→steven211:只能說循序漸進..三圈五圈八圈不過我覺得跑步很無聊03/30 14:24

Re: [問題] 女友有點嫌我小..

[ feminine_sex ]127 留言, 推噓總分: +87

作者: asaswubai - 發表於 2012/03/29 22:31(12年前)

27^F→steven211:那你還是繼續帶加粗專用套吧= =03/30 00:55

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