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作者 steven1988 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共73則

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[減肥] 唉減得很慢

[ FITNESS ]84 留言, 推噓總分: +22

作者: bloodstone - 發表於 2010/05/05 21:58(14年前)

78^F推steven1988:節食是會讓你沒有肌肉沒錯但是復胖之後會非常難減下來05/06 20:20

79^F→steven1988:除非能一直維持不大吃大喝及持續的運動..05/06 20:20

[問題] X-bike有地方可以試騎嗎??(北縣板橋orꐠ…

[ FITNESS ]21 留言, 推噓總分: +6

作者: damomo - 發表於 2010/04/20 16:48(14年前)

8^F→steven1988:NO~沒有一種運動是可以局部減脂的!04/20 22:24

[減肥] 肉鬆肉鬆肉鬆鬆ˊˋ

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +5

作者: jazzalex - 發表於 2010/04/19 23:52(14年前)

25^F→steven1988:重訓是每個人都需要的!!04/20 12:01

Re: [討論] 仍在停滯期

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +3

作者: Monicaher - 發表於 2010/04/19 11:40(14年前)

2^F→steven1988:恩不管吃什麼類都一樣澱粉是無辜的04/19 11:52

[討論] 不能出去跑步的時候

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +5

作者: yinging025 - 發表於 2010/04/19 10:44(14年前)

2^F→steven1988:有關節炎是不是最好不要做有關腿部的運動?04/19 11:51

[討論] 如何勸長輩運動？

[ FITNESS ]61 留言, 推噓總分: +29

作者: kloze - 發表於 2010/04/19 00:28(14年前)

33^F推steven1988:送他去全身健康檢查滿滿紅字會讓他嚇到!!04/19 11:14

[減肥] 運動近一個月體重體脂肌肉量無變化 >"<

[ FITNESS ]46 留言, 推噓總分: +16

作者: kloze - 發表於 2010/04/18 11:30(14年前)

28^F推steven1988:重訓很重要不一定要健身房不管是哪部位的重訓都有用04/19 11:22

29^F→steven1988:女生就建議用寶特瓶裝水當啞鈴練(重量自己調整)04/19 11:23

30^F→steven1988:還有仰臥起坐練到正常做都很輕鬆的話可以拿水瓶增重04/19 11:24

31^F→steven1988:另外營養和水分一定要夠不然肌肉長不出來脂肪也不會消04/19 11:26

[新聞] 1杯珍奶等於4碗飯市售飲料熱量驚人

[ FITNESS ]51 留言, 推噓總分: +22

作者: zzjessica112 - 發表於 2010/04/08 13:31(14年前)

35^F推steven1988:碗有多大碗?? 碗公還是小碟子...都沒講清楚!04/08 18:36

[減肥] 為了健康要減脂..

[ FITNESS ]6 留言, 推噓總分: +2

作者: stuhamm - 發表於 2010/03/29 23:54(14年前)

1^F推steven1988:加入重量訓練吧增加肌肉03/30 00:20

[減肥] 這是停滯期嗎?

[ FITNESS ]36 留言, 推噓總分: +8

作者: shinebeach - 發表於 2010/03/29 22:23(14年前)

7^F推steven1988:http://0rz.tw/b84MK 全部看完就知道原因囉03/30 00:17

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