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作者 ssiou 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共248則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 剛開始進入重訓的挫折感

[ MuscleBeach ]102 留言, 推噓總分: +36

作者: kuanfu - 發表於 2022/07/08 20:25(1年前)

22^F→ssiou: 如果以進步幅度來看，我才羨慕你哦07/08 21:24

[閒聊] 有抽煙的男人為何能夠練得壯？

[ MuscleBeach ]62 留言, 推噓總分: +35

作者: WaWa3 - 發表於 2022/06/01 13:44(1年前)

39^F→ssiou: 運動員菸酒不沾的很少啊06/01 20:26

[討論] 一週單部位做20組會不會太少

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +8

作者: yohji03 - 發表於 2022/05/27 17:26(1年前)

24^F→ssiou: 好奇多關節要怎麼算組？05/28 13:14

Re: [問題] 田徑短跑選手為什麼有人會練那麼壯...

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +4

作者: n9n9n9n9n91 - 發表於 2022/05/18 03:58(2年前)

9^F→ssiou: 短跑你想成慢速舉重，就很好理解了05/19 19:13

[問題] 飲食控制

[ MuscleBeach ]121 留言, 推噓總分: +52

作者: mountpig - 發表於 2022/05/19 16:28(2年前)

49^F→ssiou: 還在適應階段，要撐過去05/19 19:11

[問題] 確診了還需要第三劑才能進健身房嗎?

[ MuscleBeach ]178 留言, 推噓總分: +25

作者: coldeye - 發表於 2022/05/19 18:28(2年前)

3^F→ssiou: omi可以算一劑的話，這樣滿三劑了嗎？05/19 18:48

[問題] 8分鐘腹肌運動算有氧嗎

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +8

作者: somebodyyy - 發表於 2022/05/19 17:38(2年前)

15^F→ssiou: 算有氧，也算運動，但不知道算不算有氧運動05/19 18:45

[討論] 是增肌難還是減脂難

[ MuscleBeach ]129 留言, 推噓總分: +75

作者: okokdf - 發表於 2022/05/11 16:03(2年前)

20^F→ssiou: 答案是增肌同時減脂，最難05/11 18:25

[問題] Ivan Djuric深蹲

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +8

作者: RuMeowMeow - 發表於 2022/05/04 15:26(2年前)

11^F→ssiou: 我認為要考慮髖的活動度，影片也是吃到下背了05/05 15:33

[閒聊] 挑教練就像在挑小姐？

[ MuscleBeach ]71 留言, 推噓總分: +31

作者: InHanchiao2 - 發表於 2022/05/05 13:37(2年前)

17^F→ssiou: 有沒有聽過睪固酮效應？05/05 15:16

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