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作者 sinpact 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共19則

限定看板：MuscleBeach

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[心得] 上班族總統盃備賽心得

[ MuscleBeach ]128 留言, 推噓總分: +88

作者: littlebun - 發表於 2024/08/21 12:18(1年前)

71^F推sinpact: 太強了，請收下我的膝蓋!08/21 23:19

[問題] 新手練胸請益

[ MuscleBeach ]43 留言, 推噓總分: +24

作者: rounivin - 發表於 2024/07/02 00:20(1年前)

24^F推sinpact: 胸推不要用史密斯，啞鈴穩穩做感受度更佳07/02 13:21

[討論] 飛鳥練胸是否已經足夠？

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +18

作者: ezdoesit - 發表於 2024/04/14 14:24(1年前)

27^F推sinpact: 每個人肌肉纖維走向些微差異，有些人臥推效果就是沒有飛04/15 23:38

28^F→sinpact: 鳥感受度高，即使重量有差，但是飛鳥勝在角度細微變化04/15 23:38

[問題] 沒朋友的人測臥推PR只能請教練嗎？

[ MuscleBeach ]92 留言, 推噓總分: +31

作者: HisVol - 發表於 2024/02/21 14:00(1年前)

51^F噓sinpact: 紅的明顯朋友都不見得能承受了何況路人去承擔你風險02/21 19:57

[問題] 女生練壯會變比較不會被看扁或被欺負嗎？

[ MuscleBeach ]239 留言, 推噓總分: +60

作者: levs - 發表於 2023/12/10 17:39(2年前)

24^F推sinpact: 搞錯重點了，根本與壯不壯無關，是人格特質的問題12/10 18:43

25^F→sinpact: 我有個同事超瘦骨架超小，但氣勢上就是沒人敢凹她12/10 18:44

[問題] 重訓深蹲隔天可以跑四千嗎？

[ MuscleBeach ]82 留言, 推噓總分: +23

作者: LeeAnAn - 發表於 2023/11/20 17:57(2年前)

62^F推sinpact: 4K一點點而已，除非你完全+徹底+絕對力竭，不然無壓力吧11/21 17:46

[問題] 以末日求生為目的的功能性訓練

[ MuscleBeach ]72 留言, 推噓總分: +36

作者: HDMI30cm - 發表於 2023/11/11 19:41(2年前)

52^F推sinpact: 在台灣? 先搞懂海上漂流死亡機率多高再說11/13 10:00

53^F→sinpact: 只有在大陸環境才需要擔心末日求生，海島上資源瞬間就沒11/13 10:01

[問題] 啞鈴臥推時晃動過大該如何克服

[ MuscleBeach ]167 留言, 推噓總分: +60

作者: kisweet999 - 發表於 2023/07/21 09:15(2年前)

90^F推sinpact: 瘦到沒有肉了，先從3公斤開始練穩定性吧，不會晃再加重07/21 17:02

Re: [問題] 今天接到world gym說我拖欠三年錢

[ MuscleBeach ]84 留言, 推噓總分: +66

作者: dkprotecter - 發表於 2023/06/30 10:28(2年前)

39^F推sinpact: 熱心推06/30 14:37

[心得] 新手入門心得已刪文

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: -13

作者: gandalfandy - 發表於 2023/06/26 12:07(2年前)

31^F噓sinpact: 錯字好多06/26 20:32

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