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作者 SierraLiao 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共90則

限定看板：FITNESS

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[問題] 適合屁股肉多的壓力褲

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +14

作者: Terahara - 發表於 2020/03/30 13:26(4年前)

9^F推SierraLiao: 蝦皮粉圓臀老闆娘會再跟你確認一次size03/31 16:16

[心得] 150kg的未完成減重進化史

[ FITNESS ]678 留言, 推噓總分: +598

作者: theycatherin - 發表於 2019/10/09 08:33(4年前)

185^F推SierraLiao: 這個贅皮只能動手術了10/09 15:03

[減肥] 到底哪裡出錯了？已刪文

[ FITNESS ]37 留言, 推噓總分: +6

作者: Dview - 發表於 2019/05/10 15:46(5年前)

34^F→SierraLiao: 藉口好多05/10 16:59

Re: [討論] 純有氧為何都被妖魔化？

[ FITNESS ]38 留言, 推噓總分: -1

作者: elsa1721 - 發表於 2019/04/12 23:23(5年前)

9^F→SierraLiao: 減了7kg結果之中6kg都是肌肉聽到快嚇死了04/13 03:22

[閒聊] 吃沙拉會沾醬嗎

[ FITNESS ]61 留言, 推噓總分: +30

作者: DannyDrummer - 發表於 2019/04/12 17:47(5年前)

21^F推SierraLiao: https://i.imgur.com/TTrmmIL.jpg 這是我參考其他人04/13 00:23

22^F→SierraLiao: 分開秤重的最後營養素組成裡面有加麵包丁因為麵包丁04/13 00:23

23^F→SierraLiao: 那麼好吃不吃可惜04/13 00:24

30^F→SierraLiao: 脂肪從哪來從起司絲和炸麵包丁啊04/13 03:19

Re: [討論] 50嵐的燕麥會越喝越胖嗎?

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +7

作者: eyesg - 發表於 2019/03/29 12:42(5年前)

1^F推SierraLiao: 我要加料的時候都會問可不可以幫我過水03/29 13:29

2^F→SierraLiao: 而且我幾乎每天都在喝飲料茶咖啡加奶的也可以接受03/29 13:32

3^F→SierraLiao: 不過全都喝無糖加料的飲料頂多一個月喝一次03/29 13:32

[討論] 想送給辛苦的外勞乳清

[ FITNESS ]28 留言, 推噓總分: +17

作者: onlytfgsu - 發表於 2019/02/28 23:16(5年前)

9^F推SierraLiao: 包紅包最實際吧03/01 03:36

[心得] 三個月的減重心得

[ FITNESS ]109 留言, 推噓總分: +42

作者: takachen - 發表於 2018/11/19 13:45(5年前)

21^F→SierraLiao: 一天吃1500大卡跟我一日攝取差不多欸不想說你的飲11/19 19:31

22^F→SierraLiao: 食很糟但你確實是在吃仙女餐11/19 19:31

[心得] 三個多月減10公斤過程紀錄分享討論

[ FITNESS ]71 留言, 推噓總分: +24

作者: brouce3 - 發表於 2018/10/15 00:57(5年前)

4^F噓SierraLiao: 還戒澱粉勒10/15 01:52

5^F→SierraLiao: 你是聽誰說要戒澱粉嚇死了10/15 01:56

[問題] 沒後援的全職媽媽想運動

[ FITNESS ]51 留言, 推噓總分: +30

作者: bji4m6 - 發表於 2018/10/12 23:28(5年前)

1^F推SierraLiao: 回樓上，不是的唷因為會出現文中所述的學習情形（偏10/12 23:40

3^F→SierraLiao: 不好意思樓上留錯言不過媽咪流汗不等於會瘦哦 youtub10/12 23:42

4^F→SierraLiao: e上面有很多媽媽跟寶寶一起訓練的影片你可參考10/12 23:42

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