[問題] 沒後援的全職媽媽想運動

看板FITNESS作者 (生氣鳥)時間5年前 (2018/10/12 23:28), 編輯推噓30(31推 1噓 19→)
留言51則, 33人參與, 5年前最新討論串1/1
本人是沒後援的全職媽媽 生前真的好愛運動 生了女兒後 體態回不去 真的很想運動 否則肌耐力一直跑掉 身體老是不舒服 有人說自己帶孩子或餵母乳就瘦 抱歉這兩點在我身上沒有得到印證 有試過用背巾背孩子快走 結果寶寶受不了熱一直哭 還是買台xbike比較好? 我真的好想流流汗喔… -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.101.246 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1539358102.A.346.html
推
10/12 23:40, 5年前 , 1F
回樓上，不是的唷 因為會出現文中所述的學習情形（偏
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推
10/12 23:42, 5年前 , 2F
深夜看到第二句我抖了一下
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10/12 23:42, 5年前 , 3F
不好意思樓上留錯言 不過媽咪流汗不等於會瘦哦 youtub
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10/12 23:42, 5年前 , 4F
e上面有很多媽媽跟寶寶一起訓練的影片 你可參考
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推
10/12 23:45, 5年前 , 5F
推車，推去公園快走
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推
10/12 23:59, 5年前 , 6F
第二句...
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推
10/13 00:16, 5年前 , 7F
1f你哪來的樓上（抖）和原文第二句一起抖
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推
10/13 00:27, 5年前 , 8F
我抖原po第二句
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10/13 00:27, 5年前 , 9F
第一句只有歪頭想了一下
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推
10/13 00:35, 5年前 , 10F
可以搜尋看看徒手訓練(？)
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推
10/13 05:58, 5年前 , 11F
有推寶貝跑步的推車，不然就自己在家看YouTube跟著
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10/13 05:58, 5年前 , 12F
做，有預算的話有看過不少可以帶小孩的團體課
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推
10/13 06:57, 5年前 , 13F
生前XDDD
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推
10/13 07:10, 5年前 , 14F
沒後援只能等老公顧寶寶時你去作重訓了
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推
10/13 07:51, 5年前 , 15F
原po的第二段跟一樓讓我發抖了 lol
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10/13 08:13, 5年前 , 16F
樓主第二句的「生前」改「產前」會不會比較不嚇人
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推
10/13 08:27, 5年前 , 17F
找一些徒手訓練例如開合跳 自體體重深度 之類的
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推
10/13 09:14, 5年前 , 18F
波比跳，熊爬，登山者等都是徒手的好選擇
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10/13 09:35, 5年前 , 19F
7mins workout 還不錯，室內隨時可以做，不太需要道具，
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10/13 09:35, 5年前 , 20F
也適合媽媽忙亂的時間表。哺乳期營養要夠，媽媽加油。
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推
10/13 10:00, 5年前 , 21F
可以用彈力帶在家運動呀~~ 抱寶寶深蹲啊XD
10/13 10:00, 21F
推
10/13 12:32, 5年前 , 22F
狂發抖
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10/13 12:32, 5年前 , 23F
這篇好多毛毛的
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推
10/13 14:11, 5年前 , 24F
推一下生產後帶小孩跟餵母乳不會瘦，PYoutube上Popsuga
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10/13 14:11, 5年前 , 25F
r 的影片可以試試。
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10/13 14:11, 5年前 , 26F
是Youtube啦～多打P
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10/13 14:43, 5年前 , 27F
ptube… p*rntube 嗎？
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推
10/13 17:24, 5年前 , 28F
全職媽媽的老公不能幫忙帶一下小孩嗎？
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10/13 17:43, 5年前 , 29F
我是買了跑步機放家裡，趁老公下班後上班的時間運動
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推
10/13 17:45, 5年前 , 30F
跑步機我選簡易型可調速率的，訴求是有運動有流汗，幾
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10/13 17:45, 5年前 , 31F
千塊而已，卸貨後已瘦11公斤
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推
10/13 23:05, 5年前 , 32F
在家用零碎的時間做棒式、深蹲、tabata.趁小孩白天小睡時
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10/13 23:05, 5年前 , 33F
推去社區健身房跑步或附近快走，跟著小孩吃健康的副食品。
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10/13 23:06, 5年前 , 34F
當全職媽時反而瘦最快，上班後更沒時間運動了
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推
10/13 23:08, 5年前 , 35F
家有會爬會走的小孩放xbike很危險
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噓
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才三顆水煮蛋去甚麼蛋黃...
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推
10/14 06:50, 5年前 , 37F
抱歉噓錯篇推回來
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推
10/14 09:37, 5年前 , 38F
我無後援在家一打二 平常利用小孩午睡時間跳insanity(
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推
10/14 18:43, 5年前 , 39F
推車走路帶小孩去晃阿 偶爾老公帶自己去健身房
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10/14 18:44, 5年前 , 40F
我也沒後援壓 我覺得無後援更有運動的機會欸
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10/14 18:46, 5年前 , 41F
我沒生小孩前覺得帶小孩跟運動會衝突 結果生完覺得
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10/14 18:46, 5年前 , 42F
帶小孩可以跟運動結合
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推
10/15 10:58, 5年前 , 43F
走路就是很棒的運動呀，用推車就好
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推
10/15 15:06, 5年前 , 44F
我也注意到生前...
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10/15 18:04, 5年前 , 45F
唉呦 看到生前也嚇了一跳
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推
10/16 16:07, 5年前 , 46F
爸爸去哪兒？？
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10/16 21:28, 5年前 , 47F
看到生前嚇一跳，想說7月明明過了說
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10/17 14:25, 5年前 , 48F
被生前嚇到
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10/25 04:12, 5年前 , 49F
試試看8 minuets abs, 我有發過文
10/25 04:12, 49F
推
10/26 15:41, 5年前 , 50F
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