[閒聊] 吃沙拉會沾醬嗎

看板FITNESS作者 (Blackmoom)時間5年前 (2019/04/12 17:47), 5年前編輯推噓30(31推 1噓 29→)
留言61則, 39人參與, 5年前最新討論串1/1
最近又開始一輪飲食控制 家裡附近都是些便當店和八方雲集之類的 所以明天打算去好市多買凱撒雞肉沙拉來吃 爬文發現ㄧ個熱量8XX大卡 是有加醬的熱量 如果我把他當做減脂餐是最好不要加醬嗎？ 可是沒加醬感覺吃起來好痛苦，想知道版友怎麼看 P.S 要加醬的話沾一點點調味應該無所謂吧？那個醬料盒超大，我也不可能全部吃完 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.142.43.149 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1555062442.A.A0D.html
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04/12 17:50, 5年前 , 1F
我是不會沾醬啦，看人欸，有些人就是重口味
04/12 17:50, 1F
完全不沾醬不會覺得乾嗎？ 對了，好市多沙拉裡面的麵包丁是不是最好不要吃阿？ ※ 編輯: DannyDrummer (220.142.43.149), 04/12/2019 17:51:38
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04/12 17:52, 5年前 , 2F
有決心要減脂的話當然是不要吃啊XD 不要去攝取多餘的熱量
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04/12 17:52, 5年前 , 3F
不過，重點是一天下來的總熱量，凱薩沙拉要不要沾醬
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04/12 17:53, 5年前 , 4F
就看有沒有超過你減脂一天總熱量內
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04/12 17:56, 5年前 , 5F
要看沾什麼醬 你知道美乃滋是95%的油做的嗎
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04/12 18:01, 5年前 , 6F
油醋醬如果自製的話還好 畢竟是用橄欖油
04/12 18:01, 6F
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04/12 18:19, 5年前 , 7F
我會沾耶 不過不要倒進去 就一片沾一點 比較不會吃過
04/12 18:19, 7F
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04/12 18:20, 5年前 , 8F
量 有時間我也會自製醬..
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04/12 18:50, 5年前 , 9F
全聯找得到低熱量芝麻醬
04/12 18:50, 9F
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04/12 19:09, 5年前 , 10F
會，但是是自製的
04/12 19:09, 10F
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04/12 19:11, 5年前 , 11F
加油醋，淡醬油都可以配...
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04/12 19:11, 5年前 , 12F
芝麻醬也是可以
04/12 19:11, 12F
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04/12 21:06, 5年前 , 13F
飲食控制！不是剝奪食物美味～
04/12 21:06, 13F
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04/12 21:25, 5年前 , 14F
你可以分四等份吃 好吃又不會熱量過多
04/12 21:25, 14F
推
04/12 21:50, 5年前 , 15F
醬不要沾多，我沙拉分三次吃，醬用不到四分之一
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04/12 21:52, 5年前 , 16F
麵包丁還好吧不要過量就好了
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04/12 22:27, 5年前 , 17F
日式和風醬還OK
04/12 22:27, 17F
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04/12 22:53, 5年前 , 18F
習慣不沾 喜歡菜菜的味道
04/12 22:53, 18F
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04/12 23:50, 5年前 , 19F
我有量過，沾10g的醬跟去掉麵包丁，剩不到一半熱量
04/12 23:50, 19F
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04/12 23:59, 5年前 , 20F
我有時候會加一份優格一起吃
04/12 23:59, 20F
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04/13 00:23, 5年前 , 21F
這是我參考其他人
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04/13 00:23, 5年前 , 22F
分開秤重的最後營養素組成 裡面有加麵包丁 因為麵包丁
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04/13 00:24, 5年前 , 23F
那麼好吃不吃可惜
04/13 00:24, 23F
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04/13 00:26, 5年前 , 24F
不加醬了！13g的脂肪哪來的？
04/13 00:26, 24F
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04/13 00:48, 5年前 , 25F
不要麵包丁，沾希臘優格超好吃
04/13 00:48, 25F
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04/13 02:21, 5年前 , 26F
很鹹 我覺得不用加
04/13 02:21, 26F
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04/13 02:51, 5年前 , 27F
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04/13 02:53, 5年前 , 28F
之前分屍過一次沙拉算出來的 麵包丁好呷所以沒刪 醬沾很少
04/13 02:53, 28F
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04/13 02:55, 5年前 , 29F
雖然每盒沙拉甚至不同時期的含量一定不同 但就算了…
04/13 02:55, 29F
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04/13 03:19, 5年前 , 30F
脂肪從哪來 從起司絲和炸麵包丁啊
04/13 03:19, 30F
推
04/13 06:51, 5年前 , 31F
忘了有起司絲，麵包丁應該是烤的。炸的方式放久會反油
04/13 06:51, 31F
噓
04/13 06:58, 5年前 , 32F
要不要沾醬不就你自己該決定的事…看你的文章跟回文感覺
04/13 06:58, 32F
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04/13 06:58, 5年前 , 33F
只是想找人認證沾醬沒關係來減輕自己罪惡感
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04/13 07:36, 5年前 , 34F
自從接觸健身後就喜歡上不沾醬的滋味了
04/13 07:36, 34F
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04/13 09:12, 5年前 , 35F
覺得痛苦就不要吃這個啊 吃可以接受的 買個生菜+熟雞胸配
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04/13 09:12, 5年前 , 36F
類似和風沙拉汁 不行嗎
04/13 09:12, 36F
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04/13 09:38, 5年前 , 37F
我認為你不該吃熟食區大多數的東西
04/13 09:38, 37F
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04/13 15:31, 5年前 , 38F
加一點，吃得開心才會持續長久
04/13 15:31, 38F
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04/13 23:03, 5年前 , 39F
如果想要有味道，可以沾希臘優格
04/13 23:03, 39F
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04/13 23:04, 5年前 , 40F
或者買印度的優格香料
04/13 23:04, 40F
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04/13 23:05, 5年前 , 41F
灑在沙拉上面吃
04/13 23:05, 41F
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04/13 23:05, 5年前 , 42F
04/13 23:05, 42F
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04/13 23:06, 5年前 , 43F
不是優格香料，是沙拉香料，打錯XD
04/13 23:06, 43F
推
04/13 23:44, 5年前 , 44F
沙拉醬稠稠的我超討厭，都直接啃
04/13 23:44, 44F
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04/14 00:34, 5年前 , 45F
不沾
04/14 00:34, 45F
推
04/14 15:39, 5年前 , 46F
希臘優格或balsamic vinegar +olive oil
04/14 15:39, 46F
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04/14 15:41, 5年前 , 47F
西方人使用的這兩種其實是低熱量又有益健康的 傳到
04/14 15:41, 47F
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04/14 15:41, 5年前 , 48F
亞洲沾醬都變成邪魔歪道 兩種Costco 都有賣
04/14 15:41, 48F
推
04/15 12:54, 5年前 , 49F
喜歡加優格吃~
04/15 12:54, 49F
推
04/15 12:58, 5年前 , 50F
千島醬好吃
04/15 12:58, 50F
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04/15 16:19, 5年前 , 51F
我都不沾醬..直接吃像吃草..XD
04/15 16:19, 51F
推
04/15 18:38, 5年前 , 52F
不沾 純粹不愛醬與減脂無關
04/15 18:38, 52F
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04/15 23:25, 5年前 , 53F
酪梨油+無糖醋
04/15 23:25, 53F
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04/16 23:33, 5年前 , 54F
不沾
04/16 23:33, 54F
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04/17 15:26, 5年前 , 55F
這問題好像跟炸雞排去皮頗類似
04/17 15:26, 55F
推
04/20 09:51, 5年前 , 56F
這醬對我來說太甜很難吃，沒沾
04/20 09:51, 56F
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04/21 15:05, 5年前 , 57F
便利商店的和風醬吧
04/21 15:05, 57F
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04/22 23:53, 5年前 , 58F
因為太懶所以吃東西都不沾醬，每次吃沙拉都被朋友笑
04/22 23:53, 58F
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04/22 23:54, 5年前 , 59F
牛在吃草
04/22 23:54, 59F
推
05/14 21:46, 5年前 , 60F
我沙拉都沾蒸雞胸肉滴下來的雞湯，溫沙拉好吃
05/14 21:46, 60F
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06/10 18:18, 5年前 , 61F
costco凱薩沙拉醬是靈魂~吃的開心重要 大不了多跑幾圈
06/10 18:18, 61F
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