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作者 shadowhare 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1328則

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[轉錄]Re: [問題] 東方人真的比較難長肉嗎?

[ Volleyball ]7 留言, 推噓總分: +2

作者: afflect - 發表於 2010/06/23 01:17(16年前)

3^F推shadowhare:真的是妖怪般的跳躍能力....生猛06/22 21:36

Re: [問題] 東方人真的比較難長肉嗎?

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +8

作者: Spearm1nt - 發表於 2010/06/22 21:28(16年前)

3^F推shadowhare:真的是妖怪般的跳躍能力....生猛06/22 21:36

Re: [問題] 175cm 50kg紙片人請益數個問題

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +5

作者: kodar7544 - 發表於 2010/06/22 20:47(16年前)

5^F→shadowhare:空槓不是才20kg XD06/22 21:37

[問題] 新手報到~版規看不太懂

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +6

作者: air79427 - 發表於 2010/06/22 18:20(16年前)

18^F推shadowhare:Randy這種體型不夠平衡吧那超發達的背肌....06/22 21:13

[問題] 體脂太低如何增加肌肉量?

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +11

作者: cin0224 - 發表於 2010/06/21 20:06(16年前)

11^F→shadowhare:體脂低增加肌肉量體脂會更低唷!! 但是還是該練一練06/21 21:29

12^F→shadowhare:只是我蠻懷疑肌肉量真的有太少嗎= ="06/21 21:29

13^F→shadowhare:那是哪種標準的單子XD06/21 21:30

Re: [心得] 偶爾被別人抓一下..

[ MuscleBeach ]49 留言, 推噓總分: +30

作者: assof5566 - 發表於 2010/06/21 13:54(16年前)

39^F推shadowhare:高+帥可以占滿九成九看湯姆克魯斯這矮子這麼紅就知道06/21 21:23

40^F→shadowhare:練身材還是有加分功效只是女性審美觀標準很低....06/21 21:24

41^F→shadowhare:臉蛋普通身高夠高體格只要像當過以前的兵大概就頂了06/21 21:26

42^F→shadowhare:多練得更強只能搶佔少數市場 (健身教練的豔遇次數?!)06/21 21:27

Re: [問題] BMI和體脂肪

[ MuscleBeach ]94 留言, 推噓總分: +35

作者: gnim - 發表於 2010/06/18 22:02(16年前)

10^F推shadowhare:我怎麼記得歐尼爾是16%....(非暴肥時期)06/18 22:40

11^F→shadowhare:Jordan我是記8%還是9%06/18 22:40

Re: [問題] BMI和體脂肪

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +9

作者: airslas2006 - 發表於 2010/06/18 00:43(16年前)

5^F推shadowhare:http://www.youtube.com/watch?v=BJFmNCht1X8 Coleman06/18 01:01

6^F→shadowhare:由於肌肉量很大驅動時的血液流動量非常多06/18 01:02

7^F→shadowhare:如果你放鬆一樣血管會跑出來應該是單純皮下脂肪少06/18 01:03

8^F→shadowhare:像Colman這樣的強者爆筋很大... 肌肉太強了06/18 01:04

9^F→shadowhare:我是猜你皮下脂肪少放鬆一樣會跑出血管@@06/18 01:05

10^F→shadowhare:對了看Colman練腿蹲舉片段最明顯... 我第一次看到06/18 01:07

11^F→shadowhare:我第一次看到大腿的血管跑出來.. 超級粗 = =06/18 01:08

12^F→shadowhare:http://www.youtube.com/watch?v=VWjt_xF04wA <-更明顯06/18 01:11

Re: [問題] 急救!!大瘦鬼的苦惱

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +4

作者: newH2O - 發表於 2010/06/17 20:02(16年前)

1^F→shadowhare:報告單槓窄握吃"二"頭肌你不小心打錯字嚕XD06/17 20:09

5^F推shadowhare:持之以恆最重要! 不過我覺得40kg要增到60kg左右比較好06/17 20:14

6^F→shadowhare:定個一年到兩年的計畫比較確實每年增重10kg06/17 20:15

[新聞] 肥仔變身「超級賽亞人」自拍爆紅

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +11

作者: ckny - 發表於 2010/06/17 17:40(16年前)

6^F→shadowhare:把小老鼠變大老鼠會不會好一些哩0.006/17 20:32

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