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作者 sandra80032 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共14則

限定看板：FITNESS

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[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +16

作者: n9n9n9n9n91 - 發表於 2024/05/05 16:27(2周前)

26^F推sandra80032: 我家剛換新門框結果四月份地震幾次之後門框就微微05/08 20:21

27^F→sandra80032: 變形了。拿門框健身高機率變形。05/08 20:21

[ FITNESS ]62 留言, 推噓總分: +24

作者: cd0909 - 發表於 2022/07/20 19:25(1年前)

60^F推sandra80032: 可以買個氣炸鍋。假日去好市多買肉，買完之後醃製成07/29 17:08

61^F→sandra80032: 不同口味分裝冷凍起來。睡前拿一包到冷藏室解凍，下07/29 17:08

62^F→sandra80032: 班把肉丟進氣炸鍋等15分鐘就能開吃了，不用自己煎。07/29 17:09

[ FITNESS ]50 留言, 推噓總分: +11

作者: jesuskobe - 發表於 2021/03/11 23:09(3年前)

21^F推sandra80032: 你有認真算過你一天的蛋白質吃多少嗎這菜單看起來只03/12 14:10

22^F→sandra80032: 有100g蛋白質。你的體重要吃180g蛋白質吧…03/12 14:10

23^F→sandra80032: 蛋白質吃太少都白練了…03/12 14:11

[ FITNESS ]206 留言, 推噓總分: +68

作者: zq1241 - 發表於 2019/08/09 20:17(4年前)

190^F推sandra80032: 新的早餐根本太餓了只喝250cc蔬果汁根本沒蛋白質只08/12 13:18

191^F推sandra80032: 有糖建議先從低醣飲食開始吧08/12 13:20

[ FITNESS ]65 留言, 推噓總分: +41

作者: martyrtitan - 發表於 2019/07/15 22:23(4年前)

29^F推sandra80032: 看起來好餓 QQ07/16 18:22

[ FITNESS ]60 留言, 推噓總分: +45

作者: minishubi - 發表於 2016/03/22 16:18(8年前)

28^F推sandra80032: 想請問你的便當盒容積是多少呢?03/23 00:01

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +9

作者: sandra80032 - 發表於 2011/04/25 21:53(13年前)

4^F→sandra80032:嗯嗯謝謝板娘我想我先多喝點水試看看好了 ~"~04/25 22:02

[ FITNESS ]34 留言, 推噓總分: +16

作者: reneeviolet - 發表於 2010/10/31 20:58(13年前)

24^F推sandra80032:不好意思新手發問請問LBM是? 指肌肉嗎?11/01 00:00

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