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作者 rongx 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共23則

限定看板：FITNESS

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[減肥] 減肥很沮喪已刪文

[ FITNESS ]150 留言, 推噓總分: +29

作者: mypanda - 發表於 2018/04/26 22:46(6年前)

150^F噓rongx: 完全沒有決心，裝睡的人叫不醒05/01 11:26

[閒聊] 體脂肪真的要顧

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +8

作者: a1524362002 - 發表於 2016/11/19 21:29(7年前)

13^F推rongx: 建議可以做大肌群，有陣子也是鬆散過頭，但之後花很長時11/21 08:36

14^F→rongx: 間救回來，要堅持住11/21 08:37

[減肥] 降體脂的幾個問題

[ FITNESS ]43 留言, 推噓總分: +18

作者: TampaBayRays - 發表於 2016/11/16 21:31(7年前)

40^F推rongx: 重訓太少，不足以補足減脂的速度，建議是一天有氧一天重11/21 08:41

41^F→rongx: 訓，重訓多做大肌群的，燃脂能力會加速11/21 08:41

[問題] 跑步還是快走？

[ FITNESS ]28 留言, 推噓總分: +15

作者: bmfer - 發表於 2016/07/25 16:41(8年前)

25^F推rongx: 一樓在那邊亂教，少害人07/27 13:50

[心得] 個人減肥到增肌

[ FITNESS ]53 留言, 推噓總分: +47

作者: GrayNoah - 發表於 2016/01/23 13:06(8年前)

2^F推rongx: 2011頭髮長度最適合你，不要留長了01/23 14:20

Re: [心得] 挑戰本日最勵志減肥照

[ FITNESS ]59 留言, 推噓總分: +52

作者: velo - 發表於 2015/08/25 14:02(8年前)

43^F推rongx: 整個也帥太多了吧！！！08/26 19:19

[閒聊] 嗜吃澱粉註定瘦不下來嗎

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +9

作者: eric15234 - 發表於 2014/12/09 19:41(9年前)

21^F→rongx: 量控制得宜甚麼都可以吃，過量再健康都是枉然12/10 12:49

[心得] 84kg=>74kg之還有很大進步空間

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +16

作者: daniel198925 - 發表於 2014/12/08 22:55(9年前)

16^F推rongx: 四年前超帥！！加油，繼續保持12/10 08:59

Re: [心得] 挑戰本日最勵志減肥照

[ FITNESS ]20 留言, 推噓總分: +15

作者: KEVIN66 - 發表於 2014/09/26 00:19(9年前)

9^F推rongx: 開始重訓把底子打好吧！身型會更好看!09/26 20:10

[心得] 減肥就是不停的戰鬥

[ FITNESS ]118 留言, 推噓總分: +105

作者: jonathan1126 - 發表於 2014/09/25 16:47(9年前)

51^F推rongx: 原po我可以-/////- 好帥09/25 23:55

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