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作者 Rockwell 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共104則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 瑞士槓臥推對肩膀更友善嗎？

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +13

作者: milkdog - 發表於 2018/02/07 13:32(6年前)

28^F推Rockwell: 試試地板臥推02/07 19:47

[問題] 硬舉、深蹲討鞭

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +4

作者: fusion945 - 發表於 2018/01/14 13:48(6年前)

13^F推Rockwell: 呼吸問題，核心、肩胛和胸椎都沒有繃緊01/15 12:22

[問題] 肩膀前傾

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +8

作者: zuki0930 - 發表於 2018/01/12 09:36(6年前)

10^F推Rockwell: 地板臥推，找到背部緊貼地面的感覺&從靜態啟動01/12 22:22

[討論] 私人教練工作壽命

[ MuscleBeach ]62 留言, 推噓總分: +25

作者: howard5278 - 發表於 2017/12/05 22:07(6年前)

49^F推Rockwell: Mike Boyle、Mark Rippetoe、Louie Simmons12/06 13:36

50^F→Rockwell: 麻煩自行goole上列的名字囉12/06 13:36

[問題] 重訓跟馬拉松訓練的安排消失

[ MuscleBeach ]164 留言, 推噓總分: +63

作者: g9911615 - 發表於 2017/09/16 22:00(6年前)

152^F推Rockwell: 最大肌力是無可取代的，課表請加上最大肌力訓練09/17 16:39

[問題] 腿部發力少的有氧有哪些

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +20

作者: rabbit50331 - 發表於 2017/06/13 22:55(7年前)

27^F推Rockwell: 農夫走路06/15 11:19

[問題] 現有健身房教練工作的差異

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +9

作者: curtpy - 發表於 2016/10/30 14:03(7年前)

24^F推Rockwell: 公務員吧10/31 08:05

[情報] 「瘋舉重」的新位置(大東捷運站)

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +33

作者: p78533578 - 發表於 2016/10/15 15:29(7年前)

25^F推Rockwell: 幫推10/15 22:44

[問題] 左右腳十字韌帶斷掉請益

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +10

作者: hebe82322 - 發表於 2015/12/09 14:34(8年前)

11^F推Rockwell: 我是教練，我也斷過ACL，復健沒那麼嚴重12/09 18:31

天氣好熱好想挺舉喔 (wadechen大一起挺吧)

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +15

作者: flybearliang - 發表於 2015/06/04 23:53(9年前)

13^F推Rockwell: 這篇文章一堆教練推文...飛熊好大的面子 XD06/05 07:08

14^F→Rockwell: @sun 有捷運轉公車可以到，不嫌棄的話可以約在捷運站一06/05 07:10

15^F→Rockwell: 起過去06/05 07:10

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