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作者 Rockwell 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1948則

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[心得] 板新駕訓班

[ SuperBike ]21 留言, 推噓總分: +11

作者: Hortense - 發表於 2019/02/21 22:00(5年前)

17^F推Rockwell: 我是你後面的4號，在你後面看到直線七秒倒車真的很02/24 01:02

18^F→Rockwell: 捏把冷汗02/24 01:02

19^F推Rockwell: 3/18 有道理駕駛的課，一起報名去玩吧02/24 01:05

[問題] 瑞士槓臥推對肩膀更友善嗎？

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +13

作者: milkdog - 發表於 2018/02/07 13:32(6年前)

28^F推Rockwell: 試試地板臥推02/07 19:47

[問題] 硬舉、深蹲討鞭

[ MuscleBeach ]14 留言, 推噓總分: +4

作者: fusion945 - 發表於 2018/01/14 13:48(6年前)

13^F推Rockwell: 呼吸問題，核心、肩胛和胸椎都沒有繃緊01/15 12:22

[問題] 肩膀前傾

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +8

作者: zuki0930 - 發表於 2018/01/12 09:36(6年前)

10^F推Rockwell: 地板臥推，找到背部緊貼地面的感覺&從靜態啟動01/12 22:22

[討論] 私人教練工作壽命

[ MuscleBeach ]62 留言, 推噓總分: +25

作者: howard5278 - 發表於 2017/12/05 22:07(6年前)

49^F推Rockwell: Mike Boyle、Mark Rippetoe、Louie Simmons12/06 13:36

50^F→Rockwell: 麻煩自行goole上列的名字囉12/06 13:36

[問題] 重訓跟馬拉松訓練的安排消失

[ MuscleBeach ]164 留言, 推噓總分: +63

作者: g9911615 - 發表於 2017/09/16 22:00(6年前)

152^F推Rockwell: 最大肌力是無可取代的，課表請加上最大肌力訓練09/17 16:39

[問題] 腿部發力少的有氧有哪些

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +20

作者: rabbit50331 - 發表於 2017/06/13 22:55(7年前)

27^F推Rockwell: 農夫走路06/15 11:19

[討論] 硬不起來怎麼辦？

[ sex ]44 留言, 推噓總分: +36

作者: jack2324 - 發表於 2017/04/03 00:35(7年前)

44^F推Rockwell: 同是大叔...威爾剛好玩好用！跪求巨乳小隻馬04/05 11:34

[閒聊] 冬季限定

[ sex ]1266 留言, 推噓總分: +1171

作者: shyyy - 發表於 2017/02/06 23:11(7年前)

818^F推Rockwell: 推02/07 11:30

Re: [討論] 有人在青年旅館做過嗎？

[ sex ]34 留言, 推噓總分: +26

作者: bcliu - 發表於 2016/10/31 11:09(7年前)

30^F推Rockwell: 推11/01 10:58

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