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作者 Rockwell 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共16則

限定看板：FITNESS

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Re: [心得] 82kg>>54kg 女孩減肥心得3

[ FITNESS ]36 留言, 推噓總分: +25

作者: x90634 - 發表於 2015/05/18 23:36(9年前)

36^F推Rockwell: 場地在這 https://www.facebook.com/beyond.fitness.pro06/09 09:12

[減肥]我真的好想瘦！

[ FITNESS ]115 留言, 推噓總分: +45

作者: yhh0804 - 發表於 2014/09/30 23:00(9年前)

103^F推Rockwell: 每個禮拜三次全身性重訓，包你一定瘦10/01 20:56

[徵人] worl gym公館店報價

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +28

作者: imlily - 發表於 2014/08/18 11:41(9年前)

4^F→Rockwell: #1JrxIzfw08/18 17:02

[討論] 有氧和重訓到底怎麼分?

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +4

作者: lala12 - 發表於 2014/08/14 22:17(10年前)

10^F推Rockwell: 可以快走...膝蓋受過傷更要積極重訓復健，請找專業教練08/15 09:45

[閒聊] 有人在南港my club運動嗎？

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +2

作者: liyang236532 - 發表於 2014/08/06 11:41(10年前)

2^F推Rockwell:進去過兩次，感覺上人數大多是園區內的人才會去08/06 13:52

3^F→Rockwell:晚上七點尖峰時刻使用重訓15人以下，飛輪/有氧人爆多08/06 13:53

4^F→Rockwell:假日只有周六，人數更是稀少...以重訓來說CP值頗高08/06 13:54

5^F→Rockwell:其實進去問一下就知道了...=__=08/06 13:55

[討論] 膝下有黃金

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +6

作者: lispm - 發表於 2014/07/18 01:28(10年前)

8^F推Rockwell:去找物理治療師，在這裡隔空把脈你敢信嗎07/18 13:44

[討論] 請問這種小腿要怎麼瘦？

[ FITNESS ]63 留言, 推噓總分: +37

作者: yabi125 - 發表於 2014/06/30 12:35(10年前)

23^F推Rockwell:比例很好很健康啊, 有穿熱褲的本錢！06/30 15:08

24^F→Rockwell:小腿多做滾筒放鬆增加血液循環就好了06/30 15:10

25^F→Rockwell:建議勤做深蹲，大腿線條出來之後自然會有修飾小腿的效果06/30 15:11

[徵人] 女生想學重訓，想找人指導背部動作

[ FITNESS ]42 留言, 推噓總分: +15

作者: ramihaha - 發表於 2014/05/29 02:31(10年前)

35^F推Rockwell:駝背請先放鬆胸肌, 用網球在胸大肌周圍找痠痛點滾壓05/30 17:36

36^F→Rockwell:建議找個真正的物理治療師診斷，需要推薦再站內信05/30 17:38

[討論] 深蹲姿勢詢問(附影片)

[ FITNESS ]48 留言, 推噓總分: +13

作者: shellydoll - 發表於 2014/05/22 03:12(10年前)

11^F推Rockwell:在你住的附近找個教練05/22 10:24

[討論] 請問如何把基代增加

[ FITNESS ]47 留言, 推噓總分: +6

作者: culin64 - 發表於 2013/09/14 09:16(10年前)

1^F推Rockwell:增肌是你最好的選擇09/14 09:40

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