作者查詢 / ro123eo

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作者 ro123eo 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共4633則

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[閒聊] 硬舉聖體

[ MuscleBeach ]37 留言, 推噓總分: +23

作者: Takasteric - 發表於 2024/02/20 22:52(2月前)

31^F→ro123eo: 以前奧運舉重界就有類似靠體型的強者02/21 17:56

[問題] 沒朋友的人測臥推PR只能請教練嗎？

[ MuscleBeach ]92 留言, 推噓總分: +31

作者: HisVol - 發表於 2024/02/21 14:00(2月前)

38^F→ro123eo: 護槓或是請路人幫忙02/21 17:55

[問題] 一日兩練有效果嗎？

[ MuscleBeach ]50 留言, 推噓總分: +15

作者: MoreLight - 發表於 2024/02/20 23:17(2月前)

46^F推ro123eo: 恢復跟營養都要顧到尤其你一日兩練都是操同部位的話要更02/21 17:54

47^F→ro123eo: 注意我自己頂多早上去WG重訓晚上去用跑步機而已02/21 17:55

[新聞] OCC-快訊／12強棒球賽中華隊總教練3月初產生

[ Baseball ]97 留言, 推噓總分: +52

作者: william8403 - 發表於 2024/02/19 16:54(2月前)

88^F→ro123eo: 問就是小葉02/19 22:23

[討論] 全馬沒在堆跑量 4小時跑完有機會嗎？

[ Road_Running ]105 留言, 推噓總分: +49

作者: aids893001 - 發表於 2024/02/18 22:33(2月前)

81^F→ro123eo: 安全重要不要硬撐02/19 22:23

[討論] 全盛時期陳偉殷有贏柳賢振嗎？

[ Baseball ]115 留言, 推噓總分: +36

作者: shohei5566 - 發表於 2024/02/19 18:53(2月前)

93^F→ro123eo: 沒有02/19 22:23

[問題] 跑步時機

[ Road_Running ]9 留言, 推噓總分: +4

作者: KDimitrov313 - 發表於 2024/02/19 08:42(2月前)

7^F推ro123eo: 有陣子試過特地早起去WG跑跑完洗澡上班確實工作時精神02/19 22:22

8^F→ro123eo: 有比較好但下午大概五點左右就會有睡意下班回家只能洗02/19 22:22

9^F→ro123eo: 洗睡了02/19 22:22

[閒聊] 90年代末韓國人健身都打赤搏嗎？

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +24

作者: saintlin - 發表於 2024/02/15 20:32(2月前)

37^F推ro123eo: 韓國人IG真的一堆都超粗寬肩頭小還是因為濾鏡?02/16 23:35

[閒聊] 減脂這樣吃可以嗎

[ MuscleBeach ]95 留言, 推噓總分: +29

作者: tose4433 - 發表於 2024/02/16 16:55(2月前)

69^F→ro123eo: 短期可以這樣我試過但恢復攝取碳水就都復胖了02/16 23:32

[問題] 新手上完教練課後菜單

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +9

作者: noocar - 發表於 2024/02/16 14:06(2月前)

37^F推ro123eo: 新手練全身沒問題我剛開始去萵苣也是都練全身做各種機械02/16 23:31

38^F→ro123eo: 式但我還是走分化菜單的路線才進步比較快02/16 23:31

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