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作者 ro123eo 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共55則

限定看板：Road_Running

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[心得] 週運動量要多少才算是「身體健康」

[ Road_Running ]37 留言, 推噓總分: +20

作者: MuMuH - 發表於 2023/12/03 15:08(5月前)

24^F推ro123eo: 剛開始真的只要願意開始動就很棒了女友原本完全沒運動習12/03 22:21

25^F→ro123eo: 慣報WG也只是去用跑步機快走而已後來慢慢喜歡上跑步12/03 22:22

26^F→ro123eo: 還去報路跑整個人瘦一圈12/03 22:22

[心得] Garmin Run半馬 - 87分雜兵的心得與訓練

[ Road_Running ]38 留言, 推噓總分: +19

作者: GoogleSEO - 發表於 2023/10/05 17:25(7月前)

21^F推ro123eo: 這成績超猛了吧最近工作忙都只能在WG練跑和重訓而已幾10/06 18:34

22^F→ro123eo: 乎只能維持體態跟心肺不求進步了10/06 18:34

[問題] 大家會加入臉書的跑步社團嗎

[ Road_Running ]63 留言, 推噓總分: +29

作者: ap88994433 - 發表於 2023/09/10 14:39(8月前)

22^F→ro123eo: 真的都剩中年人以上在用很少看到20出頭的09/10 22:58

[問題] 心流來得時候要加速還是維持？

[ Road_Running ]44 留言, 推噓總分: +31

作者: uei1201 - 發表於 2023/09/10 11:38(8月前)

31^F推ro123eo: 在河濱跑的時候要閃腳踏車我比較難進入ZONE 用WG跑步機就09/10 22:56

32^F→ro123eo: 可以完全聽耳機跑進入後就完全放空的跑回過神才知道跑了09/10 22:57

[問題] 目標10月全馬430，但夏季練習停滯不前

[ Road_Running ]68 留言, 推噓總分: +28

作者: monkeyx2 - 發表於 2023/08/09 19:19(9月前)

50^F→ro123eo: 現在這天氣戶外跑體力條真的消超快08/10 14:00

[問題] 如何看鞋子是否已可汰換？

[ Road_Running ]75 留言, 推噓總分: +31

作者: deardidi - 發表於 2023/08/04 16:55(9月前)

13^F推ro123eo: 我有一雙也是跟你圖片差不多鞋底都磨光但鞋面都還好好的08/04 18:39

14^F→ro123eo: 現在只會穿去WG練上半身的重訓而已我自己是看底有磨平或08/04 18:39

15^F→ro123eo: 是脫落就不會用那雙繼續跑08/04 18:39

[問題] 新手第一次半馬選鞋求推薦

[ Road_Running ]44 留言, 推噓總分: +11

作者: uei1201 - 發表於 2023/07/05 10:09(10月前)

42^F推ro123eo: 這配速感覺可以穿MIZUNO WAVE RIDER 26 實用性很高也可07/07 20:58

43^F→ro123eo: 以當訓練鞋 JONIRO的RUNNIN也不錯算是蠻新的鞋款造型蠻07/07 20:59

44^F→ro123eo: 帥的07/07 20:59

[問題] 髕腱炎休息復健及替代運動

[ Road_Running ]24 留言, 推噓總分: +11

作者: kenselina - 發表於 2023/04/01 13:14(1年前)

12^F推ro123eo: 我是膝蓋受傷過受傷期間有詢問過醫生可以做的器材那段04/02 13:42

13^F→ro123eo: 時間都是在WG做橢圓機而已就當加減動04/02 13:42

[問題] 路跑跟跑步機

[ Road_Running ]102 留言, 推噓總分: +51

作者: hung5677 - 發表於 2023/02/02 10:23(1年前)

23^F推ro123eo: 平常下班很難去路跑我是都在WG跑跑步機而已有時候會調02/02 21:15

24^F→ro123eo: 一些坡度增加難度假日才會去戶外跑02/02 21:15

[問題] 確診後的跑步相關疑慮

[ Road_Running ]78 留言, 推噓總分: +18

作者: elynn889 - 發表於 2022/10/23 23:09(1年前)

39^F推ro123eo: 女友之前也是這樣確診解隔後一起去WG運動心肺能力明顯10/25 00:27

40^F→ro123eo: 跟以前差很多後來就是以快走或是橢圓機這種開始恢復10/25 00:28

41^F→ro123eo: 量力而為就好不要太著急10/25 00:28

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