作者查詢 / deardidi
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deardidi 在 PTT 最新的發文, 共 136 篇
deardidi 在 PTT 最新的留言, 共 501 則
15F→: 哈哈,樓上太直接了XDDD04/17 17:54
55F→: 兩邊都有,專門有氧就室外;重訓或專項、練動作就健身03/28 15:57
56F→: 房…03/28 15:58
2F→: 先說結論,如果是要安全無傷年底破2,那就堆跑量就好。03/14 16:33
3F→: 另外是個人疑惑,照你的數據來看,163不會是你的最大心03/14 16:34
4F→: 率,理由是沒有正常人可以用接近最大心率跑2個小時。03/14 16:35
6F→: 所以我估計那已經是閾值了,若真是閾值,那就沒有留力03/14 16:35
7F→: 那你朋友說『留太多力』的佐證來源是什麼呢?03/14 16:38
13F推: 沒有看到接近190的資料^^03/14 17:44
16F推: 夏天練速度、跑姿、肌力訓練。冬天再練耐力03/12 10:23
2F推: 還是謝謝你,我的問題出在「猜測」而不是嚴謹的證03/05 09:29
3F→: 明^^03/05 09:29
deardidi 在 PTT 的暱稱紀錄, 共 3 個
暱稱:跑吧
文章數量:42
暱稱:想到再說
文章數量:79
暱稱:是嗎?我愛妳 這永遠不變
文章數量:12