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作者 rexlin 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共87則

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[閒聊] 我似乎被一個好像有營養學背景的人給嗆了

[ FITNESS ]83 留言, 推噓總分: +25

作者: tom600488 - 發表於 2013/04/28 11:23(11年前)

46^F推rexlin:其實不用反擊啦~他的身體自己會反擊,時間到了就知道~04/28 15:34

48^F→rexlin:我也試過一些奇怪的減肥法,最終還是得來fitness走正統路線04/28 15:36

50^F→rexlin:為什麼?就是因為奇怪方法最後身體直接回應你說不行~04/28 15:36

53^F→rexlin:回應方式包含心悸,胃痛,火燒心等,走正途才能健康長久~04/28 15:38

54^F→rexlin:看到一堆非正途一直凹勸不聽就別勸了~反正身體會給殘酷答案04/28 15:40

55^F→rexlin:如果能早知道這裡訊息,就不必走這種冤枉路~感謝板娘大哥XD04/28 15:43

56^F→rexlin:另外身體回應方式還有就是狂拉肚子~拉到讓你身體無力XD04/28 15:44

器官脂肪過高該如何改善? t

[ FITNESS ]39 留言, 推噓總分: +18

作者: steelseries7 - 發表於 2013/04/27 16:01(11年前)

9^F推rexlin:每天做有氧運動,一段時間後就會下降,我從14到11,別心急~04/27 20:18

11^F→rexlin:運動沒有速成的,通常速成伴隨來的是受傷,慢慢來就是最快04/27 20:20

12^F→rexlin:吃東西就盡量別太油,搭配有氧運動讓身體自然代謝04/27 20:21

Re: [閒聊] 大概多重才比較適合跑步呢?

[ FITNESS ]25 留言, 推噓總分: +12

作者: odin1206 - 發表於 2013/04/24 18:47(11年前)

10^F推rexlin:還是先快走加飲食控制先,如果要專業點去教學醫院看減重門診04/24 20:35

[減肥] 遇到長期減重後的瓶頸想請大家指教改正

[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +14

作者: alyssa2522 - 發表於 2013/04/23 18:42(11年前)

24^F推rexlin:你真的很厲害~加油~04/23 20:41

[閒聊] 康是美換新的體脂計

[ FITNESS ]22 留言, 推噓總分: +12

作者: QCmmm - 發表於 2013/04/20 00:01(11年前)

1^F推rexlin:應該是Omron體脂計HBF-214型新出款,我是買這台的04/20 00:06

3^F→rexlin:骨骼肌率意指骨骼肌重量占個人體重百分比04/20 00:09

8^F推rexlin:我是買來每天量觀察變化,其實就還好~04/20 10:48

9^F推rexlin:不過白天起床量跟晚上睡前量是有差的,版上之前提供資訊為真04/20 10:54

[閒聊] 大家外食都選什麼主菜？

[ FITNESS ]46 留言, 推噓總分: +21

作者: n1lk5g2 - 發表於 2013/04/19 20:50(11年前)

28^F推rexlin:我都選少油2~3青菜,1~2豆蛋類,共4樣,主菜1肉類,飯正常04/19 23:23

29^F→rexlin:有時晚餐吃小碗牛肉麵(湯不常喝完),2~3樣小菜04/19 23:25

30^F→rexlin:小菜就一般豆干海帶或燙青菜(只加醬油)為主04/19 23:26

31^F→rexlin:有時還吃滷味:2青菜,1豆類,1肉類,1冬粉,少油少醬油膏04/19 23:27

32^F→rexlin:一周動5天這樣兩個多月下來也消近10公斤,舊西裝褲變合身XD04/19 23:30

33^F推rexlin:麥當當等速食店食物及鹹酥雞等炸物好久沒碰了...04/19 23:33

[心得] ＢＪ４的 Before & After

[ FITNESS ]528 留言, 推噓總分: +395

作者: reneeviolet - 發表於 2013/04/12 00:18(11年前)

46^F推rexlin:我好尬意妳 >///<04/12 00:51

[閒聊] 10大危險小吃

[ FITNESS ]57 留言, 推噓總分: +31

作者: n1lk5g2 - 發表於 2013/04/11 17:48(11年前)

21^F推rexlin:我已經好久沒吃了...飲食習慣變很多,頭髮也沒那麼油了04/11 19:27

Re: [討論] 一個44歲中年人的困擾....

[ FITNESS ]180 留言, 推噓總分: +162

作者: noryb - 發表於 2013/03/26 16:07(11年前)

45^F推rexlin:大叔魂!!!03/26 19:24

[閒聊] 請問哪邊體脂計有特價嗎?

[ FITNESS ]17 留言, 推噓總分: +13

作者: nnttuutt - 發表於 2013/03/24 19:34(11年前)

17^F推rexlin:今天抱台歐姆龍HBF-214新型的,2070刷卡開發票~覺得不錯XD03/26 19:22

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