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作者 qazxc312 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共248則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 教練可以一次請兩個嗎？

[ MuscleBeach ]60 留言, 推噓總分: +21

作者: jamg - 發表於 2022/03/30 01:23(2年前)

21^F推qazxc312: 兩個教練方法衝突的時候你要聽誰的？03/30 10:29

[問題] 乳清蛋白奶是吃健身的嗎

[ MuscleBeach ]36 留言, 推噓總分: +18

作者: rudy7810 - 發表於 2022/03/24 13:53(2年前)

32^F→qazxc312: 任何人缺蛋白質都可以吃乳清，乳清不是健身必備食品03/24 21:21

[問題] 新手建議從教練課開始嗎?

[ MuscleBeach ]221 留言, 推噓總分: +75

作者: linzhouma - 發表於 2022/03/18 11:18(2年前)

124^F推qazxc312: 你先用機械式自己摸索一個月，抓到感受度順便建立基本03/18 14:34

125^F→qazxc312: 肌力，不然花錢買36堂其中有12堂在玩機械式很浪費03/18 14:34

[討論] 為什麼有些人感覺隨便練練就超巨？

[ MuscleBeach ]120 留言, 推噓總分: +41

作者: onesweetday - 發表於 2022/03/09 22:58(2年前)

99^F推qazxc312: 人家有針頭吧03/10 13:42

[討論] 有推薦的即時雞胸肉嗎？

[ MuscleBeach ]60 留言, 推噓總分: +48

作者: Wunpus - 發表於 2022/02/09 05:49(2年前)

37^F推qazxc312: 派克去皮02/09 18:37

[討論] 練腿日怎麼有氧

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +15

作者: renna038766 - 發表於 2022/01/29 22:17(2年前)

13^F推qazxc312: 人家是上班可以健身，你是下班後才去健身01/30 00:44

[討論]到底怎麼樣才算是有在健身？

[ MuscleBeach ]61 留言, 推噓總分: +39

作者: sea130281 - 發表於 2022/01/27 19:59(2年前)

15^F推qazxc312: 有腹肌等於有健身啊01/27 20:53

[閒聊] 黃阿文: 先天基因決定你能比什麼健美

[ MuscleBeach ]87 留言, 推噓總分: +47

作者: Abre - 發表於 2022/01/24 23:15(2年前)

87^F推qazxc312: 中肯，剛好要過年了，可以不用特別訓練了01/27 13:08

[閒聊] 健身房關閉比確診可怕吧

[ MuscleBeach ]105 留言, 推噓總分: +49

作者: stt96321544 - 發表於 2022/01/22 14:53(2年前)

54^F推qazxc312: 之前沒事是大家口罩戴緊緊，結果連續+0就吵著要開放不01/22 18:43

55^F→qazxc312: 戴口罩，無限循環01/22 18:43

[問題] 前三角受傷還能練背或二三頭嗎

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +10

作者: chu801230 - 發表於 2022/01/05 20:36(2年前)

11^F推qazxc312: 練腿啊，保證不會用到前三角的肌群01/05 22:40

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