[問題] 乳清蛋白奶是吃健身的嗎

看板MuscleBeach作者 (吉吉)時間2年前 (2022/03/24 13:53), 編輯推噓18(18推 0噓 18→)
留言36則, 25人參與, 2年前最新討論串1/1
最近買了乳清蛋白奶，主要是家裡有人茹素想給她補充點蛋白質 不過剛好朋友聊到天，他卻給我說這個是吃健身的 請問各位這個是吃健身的嗎？ 如果吃素的想給他補充胺基酸不能吃這個嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.73.31 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1648101205.A.29D.html
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可以吃阿,沒什麼只有健身才需要吃蛋白這種事
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可以吃啊 純養生的大概是吃補體素或安素之類
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家人有疑慮的話現在也有素食者可吃的蛋白產品
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乳清 就是牛奶的一部分 當然能吃阿，給健身有啥關係。蛋白
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質豐富，當然能補充胺基酸。
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而且是全部胺基酸都有
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就是蛋白質而已，但小心全素者蛋也不碰買了被嫌更慘
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就要參考植物蛋白了，但價錢也貴不少就是
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消費主力是健身族群 不等於 健身才吃
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腎臟健康的話 就是蛋白質阿 有什麼不行的?
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補充蛋白質而已，只是剛好健身很需要蛋白質
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奶蛋素才能喝吧 茹素要喝植物蛋白吧 大豆 豌豆之類
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BCAA還是肌酸感覺比較像是給運動吃的 雖然有些手術會吃
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這個快速補充能量
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乳清是奶，奶蛋素可以，全素你要改豆蛋白
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不運動或少運動的人 在三餐補充足夠的蛋白質即可 可以吃
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但不太必要
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吃健身是什麼新用法
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就只是蛋白質 如此而已
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就蛋白質，有任何理由要蛋白質就吃啊
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小屁孩也可以吃
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是吃考試考一百分的
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就蛋白質補充方式之一，每次被問類似問題我都覺得是有多
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蠢
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一定要吃最頂的!
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常常一堆人問我 不運動吃乳清不會洗腎嗎?
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噴說沒預約 然後就被聊天室公審
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當補充營養吧，畢竟茹素選擇比較少，多少補一點
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我都說 跟奶粉差不多，看你想不想喝
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沒運動的挖個一匙半匙補蛋白也不錯
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03/24 20:54, 2年前 , 31F
植物蛋白有點難溶 用機器打比較穩- -
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03/24 21:21, 2年前 , 32F
任何人缺蛋白質都可以吃乳清，乳清不是健身必備食品
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03/24 23:20, 2年前 , 33F
我買給我媽吃補充蛋白質
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03/25 02:15, 2年前 , 34F
安素...其實也算
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03/25 08:37, 2年前 , 35F
安素 補體素 之類的營養品 仔細看成分也會有乳清蛋白
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03/25 15:27, 2年前 , 36F
我也都跟同事說我是在喝奶粉/奶昔XD
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