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作者 qazxc312 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共229則

限定看板：MuscleBeach

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[閒聊] 原來健工教召不給請假哦

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +12

作者: pa3rick - 發表於 2024/04/30 19:49(10小時前)

17^F推qazxc312: 七天那就當deload週，好好休息，教召前練爆05/01 00:06

[討論] 健身後衣服是不是變難買？

[ MuscleBeach ]84 留言, 推噓總分: +19

作者: cuba391156 - 發表於 2024/04/30 00:16(1天前)

10^F推qazxc312: 你不怕練太壯喔？04/30 04:19

[新聞] 上健身房忘帶鎖頭 2萬元被幹走！他怒告

[ MuscleBeach ]58 留言, 推噓總分: +34

作者: godofsex - 發表於 2024/04/29 19:34(1天前)

21^F推qazxc312: 健身不健腦？忘了帶鎖頭就整個包包放自己旁邊隨身攜帶04/29 23:08

[閒聊] 大家有什麼爆吃的食物清單嗎？已刪文

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +3

作者: secretfly - 發表於 2024/04/27 20:08(3天前)

13^F推qazxc312: 披薩、QQ球、小籠包。圓形食物吃到飽04/27 23:40

[討論] 國手是否等於沒有用藥？

[ MuscleBeach ]72 留言, 推噓總分: +33

作者: flyknit30 - 發表於 2024/04/18 07:52(1周前)

5^F推qazxc312: 沒檢出就是沒用藥04/18 08:36

[討論] 每周只能重訓 2 次？！已刪文

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +2

作者: dkenvy - 發表於 2024/04/11 16:58(2周前)

12^F推qazxc312: 可是我腹肌天天練04/11 17:39

[問題] 健身小白觀念詢問已刪文

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +13

作者: bugler1989 - 發表於 2024/04/10 08:14(2周前)

13^F推qazxc312: 都花錢上教練課了，上課期間就相信教練，然後也把三餐04/10 10:36

14^F→qazxc312: 吃什麼全部詳細po給教練看，他會幫你調整04/10 10:36

[閒聊] 有遇過那種只做一種動作的高手嗎?

[ MuscleBeach ]46 留言, 推噓總分: +27

作者: kenhiro5566 - 發表於 2024/04/09 12:26(3周前)

5^F推qazxc312: 目標明確，騎腳踏車用到下盤所以只練腿，上半身對他來04/09 13:37

6^F→qazxc312: 說就是虛肌肉04/09 13:37

[討論] 實用的肌肉有哪些?

[ MuscleBeach ]91 留言, 推噓總分: +31

作者: Radiomir - 發表於 2024/04/08 18:31(3周前)

36^F推qazxc312: 提款肌、咀嚼肌、海綿體04/09 00:30

[問題] 健身知識帳號推薦

[ MuscleBeach ]73 留言, 推噓總分: +32

作者: maomao1114 - 發表於 2024/04/08 17:01(3周前)

13^F推qazxc312: 卓叔增重04/08 18:28

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