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作者 qazxc312 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共248則

限定看板：MuscleBeach

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[討論] 姐夫的身材真的沒有很好嗎?

[ MuscleBeach ]313 留言, 推噓總分: +138

作者: BHAIRE - 發表於 2020/07/15 23:10(3年前)

78^F推qazxc312: 誰有腹肌我就服誰，大眾審美觀還是腹肌07/16 01:23

[問題] 下盤很弱會出事嗎？

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +21

作者: c27932589 - 發表於 2020/07/15 14:58(3年前)

25^F推qazxc312: 一般人沒在重訓深蹲也蹲不到70的他們有很常受傷嗎？07/15 18:08

[閒聊] 笨問題：背跟胸是相輔相成，胸不可能單大?

[ MuscleBeach ]125 留言, 推噓總分: +71

作者: Abre - 發表於 2020/07/04 15:35(4年前)

82^F推qazxc312: 有腹肌=健美，沒腹肌=健力，沒腹肌又沒力量=健爽的07/05 08:40

[心得] 胖子別再自欺欺人了!!!

[ MuscleBeach ]236 留言, 推噓總分: +86

作者: safelove - 發表於 2020/06/30 12:37(4年前)

163^F推qazxc312: 沒明顯腹肌線條的就是胖子07/01 00:10

Fw: [分享] 大谷ig硬舉495磅

[ MuscleBeach ]166 留言, 推噓總分: +99

作者: yuechen - 發表於 2020/06/18 11:03(4年前)

26^F推qazxc312: 大谷一輩子等別想當投手了，鄉民都說重訓會破壞協調性06/18 10:25

[閒聊] 現在怎麼都沒人在做電腦人

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +23

作者: B0Y0 - 發表於 2020/06/14 00:20(4年前)

35^F推qazxc312: 腹肌永遠不會退流行，當初腹肌被噓是因為一堆肥宅沒辦法06/15 10:57

36^F→qazxc312: 控制口慾才改口練健力06/15 10:57

[閒聊] 健身房六日人少是常態嗎？

[ MuscleBeach ]97 留言, 推噓總分: +60

作者: ot15 - 發表於 2020/05/02 19:38(4年前)

24^F推qazxc312: 六日還有跨年大家都跟另一半約會了，當然沒人05/02 21:08

Re: [討論] 槓鈴不好嗎？

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +10

作者: lalbj - 發表於 2020/02/08 16:20(4年前)

24^F推qazxc312: 槓鈴重量可以做比較重，啞鈴一定比較輕，自我催眠好用02/12 13:21

[問題] 二頭真的不用特別練嗎?

[ MuscleBeach ]87 留言, 推噓總分: +44

作者: ro123eo - 發表於 2020/02/12 07:23(4年前)

48^F推qazxc312: 三頭在手臂佔的肌群比二頭多，要也是練三頭02/12 13:17

[問題] 教練課上完器材才能上自由重量合理嗎

[ MuscleBeach ]121 留言, 推噓總分: +43

作者: ctr1 - 發表於 2019/05/09 14:39(5年前)

29^F推qazxc312: 全新手先用器材抓到各部位發力的感覺，抓到感受度就可以05/09 15:20

30^F→qazxc312: 直上自由重量了，每個人進度不一樣05/09 15:20

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