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作者 pojohn 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共28則

限定看板：FITNESS

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[討論] 各位認為多久一次的大餐算合理？

[ FITNESS ]82 留言, 推噓總分: +50

作者: s3520102 - 發表於 2014/11/28 16:11(9年前)

82^F→pojohn: 體重計上顯示標準體重時隨時都能吃..多出100克時立刻停12/06 11:40

Re: [減肥] 一個月減重8.7KG心得，與該不該請教練

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +9

作者: rabbitgrass - 發表於 2014/11/28 14:44(9年前)

14^F→pojohn: 那攝影團隊平時是在做電影特效的團隊嗎?12/06 11:42

[徵人] 深夜騎腳踏車

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +4

作者: Godwithme - 發表於 2014/11/22 17:26(9年前)

5^F→pojohn: 深夜騎車對身體不好.我深夜運動狂掉頭髮..停止運動就恢復11/22 18:54

6^F→pojohn: 偶爾當然是沒關係..別長期這樣11/22 18:54

[減肥] 體重嚴重過胖者如何開始

[ FITNESS ]129 留言, 推噓總分: +19

作者: gno01940519 - 發表於 2014/09/28 14:34(9年前)

125^F→pojohn: 這體重游泳和自行車最好以自行車最方便..輪子要好一點10/03 13:06

126^F→pojohn: 登山自行車可以變速有避震膝蓋承受壓力小讓你可以10/03 13:07

127^F→pojohn: 盡情的運動一天一百公里也沒問題(一開始當然是做不到的)10/03 13:08

Re: [心得] 挑戰本日最勵志減肥照已刪文

[ FITNESS ]59 留言, 推噓總分: +36

作者: popolo8941 - 發表於 2014/08/24 23:14(9年前)

28^F→pojohn: 怎麼那麼多人減重連眼鏡都減掉了...08/25 08:20

[心得] 一個月暴力減肥

[ FITNESS ]120 留言, 推噓總分: +50

作者: needy979 - 發表於 2014/08/04 20:06(10年前)

102^F→pojohn:不如去參加原始生活二十一天錄影..還有錢可以拿08/05 09:08

[討論] 國軍三千公尺體測

[ FITNESS ]85 留言, 推噓總分: +36

作者: yamaha449 - 發表於 2014/03/10 22:27(10年前)

80^F→pojohn:14分很難嗎? 我之前帶部隊跑步外加唱歌答數部隊也14分30秒03/16 15:29

81^F→pojohn:左右就能跑完全程...個人要去拼14分內應該不難03/16 15:30

[問題] 單車減重的問題?

[ FITNESS ]7 留言, 推噓總分: 0

作者: slash1104 - 發表於 2012/10/28 21:15(11年前)

5^F→pojohn:騎單車是很好的方法..但一定要到有氧心跳去借或買個心跳表11/01 05:10

6^F→pojohn:另外如果你沒有騎單車習一開始是騎不遠騎不久這是很正常的11/01 05:11

7^F→pojohn:還有一點很重要不要騎大賣場的單字效能差很多11/01 05:12

[問題] 一些減肥的小問題

[ FITNESS ]5 留言, 推噓總分: +2

作者: maninpower - 發表於 2012/09/24 21:29(11年前)

5^F→pojohn:我覺得不準..偵測器要放在心臟上的心跳錶比較準09/29 01:32

[討論] 當兵的新訓是很有效率的減肥方式？

[ FITNESS ]67 留言, 推噓總分: +27

作者: doreamon909 - 發表於 2012/08/09 22:54(12年前)

66^F→pojohn:幹訓班才是真正減體重的地方...08/12 02:07

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