[討論] 當兵的新訓是很有效率的減肥方式？

看板FITNESS作者 (戈德)時間13年前 (2012/08/09 22:54), 編輯推噓27(27推 0噓 40→)
留言67則, 36人參與, 最新討論串1/4 (看更多)
很多人經歷了當兵的新兵訓練 都瘦了不少 感覺比坊間的運動課程還要有效率 胖的人1個月都能瘦至少10公斤 可是下部隊又會胖回來 究竟新兵訓練有什麼特別的運動 能讓減肥一直失敗的人 突然成功呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.36.226.199
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餓死你
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心理緊張吧 不過我新訓是變重
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就是大量的運動這樣而已~~~然後緊張也會導致體重下降
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每天只有ㄆㄨㄣ能吃 想胖都難
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新訓哪來的大量運動..
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心裡緊張又操課 餐餐只有ㄆㄨㄣ能吃 當然瘦
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推
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怎麼沒有? 我當初新訓後期 每天提20KG水桶+全副武裝
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從營區走40分鐘到靶場 來回共四次 還是在夏天最熱時
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生活作息正常是原因之一吧！
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早晚各跑一次兩千(號稱三千)、開合跳200下、pushups N次
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推
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吃不飽，心理壓力，需要用體能的時間比陽間多，沒飲料喝
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當然瘦
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當然 也可以選擇裝病開個免技測在樹下納涼 膝傷很容易過
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營部的供水器被我們喝到供應不足 還要去別營裝水
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我哥在龍泉新訓 被操的跟狗一樣 瘦超多
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在餐廳吃到被趕還是會變油,不然我肥兩腰半跟兩公斤哪來的XD
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我新訓變胖 懇親我姊第一句話：『你怎麼變那麼肥？』
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龍泉吃的很差+沒啥零食飲料 其實是因為少抽煙就腫起來= =
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沒什麼秘訣 就是少吃多動
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推
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壓力+操課+熱+ㄆㄨㄣ+只能喝水=精實
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(新訓瘦七公斤的人表示)
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我都吃很飽 但新訓瘦八公斤(兩個月)專訓加下部隊再七
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公斤 除了活動量大跟壓力外 作息正常跟足夠飲水應該也
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是關鍵
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胖的人會瘦是因為他平時沒運動 所以進去被強迫勞動之後才變
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瘦 下了部隊開始閃躲飄 自然就胖回去了
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新訓哪來大量運動...想跑步還會被管制...倒是走整天的路
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但新訓吃的量會被管制，晚餐後不可能有宵夜給你吃，三餐固定
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下部隊就沒人管了，晚上八點都在團購珍奶雞排...
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本人入伍90，二個月幹訓完70，退伍時又回到90…
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新訓如果有瘦，最少真的維持半年…
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新訓運動量有差吧 至少步兵官新訓運動量很夠
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固定每天慢跑 刺槍刺到死 單戰弄到爽
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新訓不停的在動,班長:快點!! 阿兵哥!! 你瘋了嗎?再摸嘛!!
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新訓一個月完55-> 63... 所以很難說阿XD 應該也有長些肌肉
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可能當學生時反而運動量比較大吧
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我弟也是當兵胖了10公斤以上,不過他很瘦,變胖反而覺得
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有變壯,只是一退伍就瘦回來了
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我是瘦子 我新訓是變胖 因為我們班太會吃了 被感染到....
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作息非常健康非常規律我覺得也是個很重要的因素
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有多少人能持續一個月0530起床 2130就寢呢
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不只是意志力的問題 就是要這麼規律 沒第二種選擇XD
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咦 我記得不是整年2200就寢 夏0530起床 冬0600起床嗎
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我新訓瘦的原因: 伙食差、正常作息、水喝的多 但沒啥運動
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下部隊伙食變好所以吃的多，但有在操，所以體重維持不變
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退伍後食量不變，日夜顛倒加上又沒運動，半年胖10KG+....
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我過正常生活 出去香港玩兩個禮拜也可胖10公斤阿XDDD
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當兵時人的潛力是無窮的！ ※ 編輯: doreamon909 來自: 114.36.248.160 (08/10 17:06)
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我不是當兵 我就只是學生 出去玩兩個禮拜 回來胖10kg
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班長: 到今天還沒大便的舉手
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新兵中心2200就寢有點晚 快申訴他
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依規定睡覺時間就是八小時 夏令2130-0530 冬令22-06
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自己就是 龍泉出來的 當時 也是瘦了一圈
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很大的功勞要歸於跟噴一樣的伙食
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其實龍泉伙食不錯，曾經去潮州陸軍單位，真的是噴= =
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可是我在北營 伙食真的很差 雖然我從沒剩菜拿去倒過 我個
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人是不喜歡浪費食物 但伙食真的跟部隊差的太遠....
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比難吃 成功嶺說第二沒人敢說弟一
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我只想知道 這麼多推文的人中有女生嗎？ 有女生會對這種高效率的減肥方式感興趣？ ※ 編輯: doreamon909 來自: 114.36.248.160 (08/10 22:22)
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我新訓胖五公斤
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就我認識的女生...聽到要運動就會給你一個屎臉...
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特別的運動當然沒有 只有東西難吃而已
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睡不好 吃不好
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應該是下部隊就跟出國度假一樣所以狂吃狂睡吧
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會少掉很多肌肉。
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作息正常 多喝水 有操課 當然蠻有效的~
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我海陸 新訓還是可以胖四公斤 私心覺得伙食太好吃 :P
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幹訓班才是真正減體重的地方...
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新訓作息正常 跟沒有零食飲料 正餐難吃 XD
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