作者查詢 / pennyea618

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作者 pennyea618 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共145則

限定看板：FITNESS

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Re: [問題] 吃滿基礎代謝量跟未吃滿的減重問題？

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +8

作者: bonoo - 發表於 2019/03/28 01:26(5年前)

14^F推pennyea618: 不是掉肌肉的問題是基代會下降的問題03/28 10:14

[討論] 學生的外食菜單求建議已刪文

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +7

作者: flus179 - 發表於 2019/03/21 01:58(5年前)

23^F→pennyea618: 晚上喝咖啡會睡得好嗎03/21 11:09

[心得] 看透減肥這件事

[ FITNESS ]221 留言, 推噓總分: +135

作者: openfor75 - 發表於 2019/01/23 14:51(5年前)

41^F→pennyea618: 基因我大腿分很開但是小腿比你壯01/23 18:05

42^F→pennyea618: 體脂1901/23 18:05

43^F→pennyea618: 我也被嘴砲一輩子結論是遠離會嘴砲的人才能真的接01/23 18:06

44^F→pennyea618: 納自己加油01/23 18:06

[問題] 斷食的飲食內容請益已刪文

[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: +10

作者: booboota - 發表於 2019/01/12 13:36(5年前)

5^F推pennyea618: 看起來好好吃能每天吃媽媽準備的飯菜真的好幸福01/12 15:06

[問題] 上班族帶便當的問題

[ FITNESS ]78 留言, 推噓總分: +33

作者: lonelymaster - 發表於 2019/01/05 08:03(5年前)

26^F推pennyea618: 我也用不鏽鋼的買有兩層的就好01/05 11:02

[討論] 快走與爬樓梯的抉擇

[ FITNESS ]62 留言, 推噓總分: +25

作者: gaiaesque - 發表於 2018/12/27 08:34(5年前)

3^F→pennyea618: 我每天走一百樓快一年了我只能說真的非常有用12/27 09:15

4^F→pennyea618: 但我只上樓12/27 09:15

5^F→pennyea618: 絕對比快走有用膝蓋也是越走越不痛12/27 09:16

24^F推pennyea618: 是十樓的建築啦......就來回十次這樣12/27 11:45

25^F→pennyea618: 差不多四十分鐘會走完12/27 11:45

[問題] 一日三餐減醣料理

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +8

作者: ctsao1 - 發表於 2018/12/06 10:12(5年前)

5^F→pennyea618: 不用買網路一堆12/06 11:05

[閒聊] 越來越餓怎辦消失

[ FITNESS ]64 留言, 推噓總分: +24

作者: justice00s - 發表於 2018/11/26 11:35(5年前)

2^F→pennyea618: 水果或水煮蛋11/26 12:27

[減肥] 減脂增肌請益外加有點因水煮餐便秘

[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +21

作者: s970028 - 發表於 2018/10/03 09:30(5年前)

6^F→pennyea618: 起床直接一湯匙油（苦茶油之類）10/03 14:33

[心得] 減肥滿一年了

[ FITNESS ]146 留言, 推噓總分: +78

作者: BlueSummer09 - 發表於 2018/10/01 05:23(5年前)

58^F推pennyea618: 提醒你青菜水煮肉烤箱這樣油脂不夠一定要小心月經10/01 11:52

59^F→pennyea618: 不來（過來人努力調身體很痛苦..）10/01 11:52

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