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作者 paulsama 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共93則

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[知識] 肌不可失，如何健康減脂避免迅速復胖？

[ FITNESS ]22 留言, 推噓總分: +16

作者: Solidsoft - 發表於 2023/02/24 18:54(1年前)

10^F推paulsama: 先推再看02/26 17:57

[新聞] 168斷食瘦不了？減重醫：太晚吃激推「這

[ FITNESS ]18 留言, 推噓總分: +7

作者: charles0939 - 發表於 2022/04/10 12:54(2年前)

14^F→paulsama: 笑死04/14 23:22

[問題] 生菜沙拉會配什麼沾醬？

[ FITNESS ]95 留言, 推噓總分: +57

作者: legehdmc - 發表於 2022/04/12 14:07(2年前)

74^F推paulsama: 油醋醬04/14 23:21

[心得] 9個月 20公斤

[ FITNESS ]49 留言, 推噓總分: +43

作者: cze71210 - 發表於 2022/03/20 11:34(2年前)

18^F推paulsama: 很棒呀，+u03/20 17:13

[討論] 168斷食17天，同事說幹嘛活那麼辛苦？！

[ FITNESS ]71 留言, 推噓總分: -7

作者: charles0939 - 發表於 2022/02/10 20:58(2年前)

32^F噓paulsama: 當你個版?02/11 02:20

[討論] 剛打完疫苗可以作運動嗎？

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +5

作者: ritash - 發表於 2021/09/27 10:32(2年前)

27^F推paulsama: 忍一時，練一世09/27 22:09

[心得] 1Y3M＋9M 體脂39%→14.9% 心得分享

[ FITNESS ]167 留言, 推噓總分: +96

作者: babelon - 發表於 2021/09/23 09:21(2年前)

153^F推paulsama: 強09/25 23:39

[閒聊] 如果有低碳水早餐店，大家會去吃嗎?

[ FITNESS ]57 留言, 推噓總分: +27

作者: hopesome - 發表於 2021/09/20 00:43(2年前)

39^F→paulsama: 低碳水，就代表高成本，偶爾吃可以09/20 20:08

[心得] 800天能做什麼？我減了50公斤

[ FITNESS ]266 留言, 推噓總分: +230

作者: hhh99876 - 發表於 2020/03/04 15:48(4年前)

185^F推paulsama: 很勵志呀，我花了2年減20公斤，共勉之03/08 00:17

[閒聊] 有沒有不傷腰的瘦肚子法？

[ FITNESS ]42 留言, 推噓總分: +9

作者: Ifault - 發表於 2020/03/06 03:04(4年前)

29^F推paulsama: 在不增加攝取量的狀態下，每天快走60分鐘，一個月見效03/08 00:15

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