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作者 onexone 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共146則

限定看板：FITNESS

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Re: [新聞] 8個月減35公斤輕斷食女王瘦身祕訣大公

[ FITNESS ]110 留言, 推噓總分: +35

作者: dodomee - 發表於 2014/06/28 08:52(10年前)

74^F推onexone:這裡是體適能版，討論主題是運動、增進體能、體態。你可06/28 12:51

75^F→onexone:能沒錯但是你真的走錯版了。06/28 12:51

76^F→onexone:減輕體重有各種方式，這裡討論的是運動與飲食並重的減脂。06/28 12:53

77^F→onexone:偏重運動的身心修煉沒什麼好奇怪的，有事嗎？06/28 12:56

Re: [減肥] 三動七吃是真的嗎?

[ FITNESS ]101 留言, 推噓總分: +35

作者: dodomee - 發表於 2014/06/26 17:58(10年前)

66^F→onexone:以前試過好幾個月，吃飯很不方便，也沒效。現在正常飲食運06/27 08:24

67^F→onexone:動有效多了。06/27 08:24

[討論] 熱量算對了，食物種類任意選也可以瘦嗎?

[ FITNESS ]46 留言, 推噓總分: +23

作者: daryl051892 - 發表於 2014/06/24 02:14(10年前)

17^F推onexone:標準熱量迷思。完全不是這樣。請YouTube:Robert Lusting06/24 09:09

[閒聊] 如何面對身邊人錯誤的減肥觀？

[ FITNESS ]77 留言, 推噓總分: +25

作者: onlyminako - 發表於 2014/06/18 20:58(10年前)

66^F推onexone:佛度有緣人。增加自己對體試能、飲食、減肥的確切知識，06/19 16:07

67^F→onexone:畢竟減肥其實是一種身體的學習過程，要讓自己對目前實行06/19 16:07

69^F→onexone:的方法更有自信，等到他們失敗復胖時就換你科科了。06/19 16:07

[減肥] 停滯一年&搶救下半身大作戰!已刪文

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +17

作者: pishow - 發表於 2014/06/03 00:44(10年前)

20^F推onexone:騎飛輪下半身瘦很有效06/04 11:47

[閒聊] 你們覺得?...

[ FITNESS ]80 留言, 推噓總分: +38

作者: loveswazi - 發表於 2014/05/18 10:14(10年前)

16^F推onexone:b有感覺。冬天只覺得食量特別大...05/18 11:24

Re: [討論] 關於食量控制請益，零食點心部分

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +3

作者: hereafter - 發表於 2014/04/29 11:00(10年前)

2^F推onexone:同意這一篇04/29 11:28

[心得] 三商巧福和吉野家其實對減肥蠻有幫助

[ FITNESS ]45 留言, 推噓總分: +16

作者: eddisontw - 發表於 2014/04/24 01:08(10年前)

13^F→onexone:你應該不常做菜吧，你知道要達到吉野家的味道需要放多少鹽04/24 10:32

14^F→onexone:跟調味料嗎？酸菜也是超鹹的好嗎。這些都會降低減肥效率。04/24 10:33

15^F→onexone:商業料理中太多熱量表無法說明的事情。一個月不運動1-2kg04/24 10:33

16^F→onexone:太少根本沒有說服力，我早晚體重就差2kg了。04/24 10:33

[討論] 跑步時的不舒服

[ FITNESS ]51 留言, 推噓總分: +32

作者: chris007241 - 發表於 2014/04/16 17:18(10年前)

39^F推onexone:我也會癢，只有跑步會。但沒有疹子或紅腫現象。單純癢。04/18 21:43

Re: [閒聊] 最近很紅的TR90~

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +20

作者: d200190 - 發表於 2013/09/23 22:40(10年前)

16^F推onexone:推一下《無病時代》這本書,美國醫學界已經有許多領頭醫師09/24 07:57

17^F→onexone:不推薦保健食品或是營養補充劑了。從人工製劑攝取的營養09/24 07:58

18^F→onexone:跟從天然食品攝取是不一樣的，還是天然的最好。09/24 07:58

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