作者 offcola 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共2724則

[問題] 如何縮短肌肉的痠痛

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +7

作者: aphisia - 發表於 2014/02/16 22:01(12年前)

13^F推offcola:確實收操伸展輕度有氧02/17 11:00

[請益] 關於勞動者的運動

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +5

作者: metallolly - 發表於 2014/02/15 16:58(12年前)

13^F推offcola:而且通常沒法均衡運動到全身還是需要額外的運動喔02/16 06:08

[討論] 宋青陽肌肉拉傷穿國旗裝忍痛完賽

[ Therapist ]6 留言, 推噓總分: +4

作者: cripple1208 - 發表於 2014/02/14 21:42(12年前)

1^F推offcola:關鍵字本次代表團無物理治療師02/14 23:48

2^F→offcola:中國都找一堆台灣PT過去了我們居然隨隊也出不了02/14 23:48

[開箱] 70歲

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +18

作者: asdrt - 發表於 2014/02/14 17:00(12年前)

10^F推offcola:70 真的不是化妝嗎太神奇了!!!02/14 23:46

Re: [討論] 以物理治療師角度看深蹲綜合分析

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +11

作者: offcola - 發表於 2014/02/14 12:42(12年前)

4^F→offcola:記得要先練核心可以分散腰椎的受力02/14 13:05

Fw: [討論] 以物理治療師角度看深蹲綜合分析

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +15

作者: offcola - 發表於 2014/02/13 13:36(12年前)

1^F→offcola:打了將近兩小時=口= 坐的腰都酸了我02/13 13:35

5^F→offcola:老年人我個人不建議可以做half-squat或是bridge代替02/13 14:09

6^F→offcola:除非是超級強壯健康的老人=口=02/13 14:09

[討論] 以物理治療師角度看深蹲綜合分析

[ MuscleBeach ]136 留言, 推噓總分: +70

作者: offcola - 發表於 2014/02/13 13:33(12年前)

1^F→offcola:打了將近兩小時=口= 坐的腰都酸了我02/13 13:35

6^F→offcola:你是要全部嗎@@!!!02/13 13:45

7^F→offcola:大概會有個20來篇吧02/13 13:45

10^F→offcola:站內信給我信箱吧我明天早上回02/13 13:47

11^F→offcola:出力憋氣是不正確的喔02/13 13:47

101^F→offcola:回覆部分推文疑惑02/14 13:52

106^F→offcola:cuit可能上半身前傾太多試試上面文章的姿勢提點02/14 23:30

123^F→offcola:我覺得不是心結問題是尊重問題大部分台灣復健科醫師02/16 03:45

124^F→offcola:根本就瞧不起治療師覺得我們只會開儀器還不是他們造成的02/16 03:46

125^F→offcola:所以我只好躲到國外了(￣▽￣) 可以驕傲的説自己是治療師02/16 03:47

126^F→offcola:不懂裝懂瞧不起其他人知識不懂尊重只把治療師當賺錢機02/16 03:49

127^F→offcola:這就是台灣復健環境的現況 (Д` )02/16 03:50

128^F→offcola:肌肉沙灘還是回歸主題吧大家鍛鍊的同時請保護自己的身體02/16 03:52

[閒聊] 踮腳腳很酸

[ FITNESS ]3 留言, 推噓總分: 0

作者: myIDis7 - 發表於 2014/02/13 12:52(12年前)

1^F→offcola:因為速度的關係還有踮腳尤其是放下對於小腿肌的訓練很大02/13 13:38

2^F→offcola:向上差異不大但向下一個是自由落下一個是抵抗做離心收縮02/13 13:39

[問題] 請問跑鞋選購（附鞋底磨損圖）

[ Road_Running ]5 留言, 推噓總分: +1

作者: cid7 - 發表於 2014/02/12 16:54(12年前)

4^F→offcola:前足正常後足supination角度較大但是看來活動度ok02/13 14:30

5^F→offcola:一般型的慢跑鞋就很適合你了02/13 14:31

[閒聊] 我終於知道核心肌群是要來幹嘛了....

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +18

作者: Ws804 - 發表於 2014/02/12 14:23(12年前)

17^F→offcola:好好奇你是怎麼受傷跟哪裡受傷的罕見!!好想知道02/13 13:40

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