作者 offcola 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共2726則

Re: [討論] 橢圓交叉訓練機會吵到樓下嗎？(腳麻問題)

[ FITNESS ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: offcola - 發表於 2014/10/27 05:04(11年前)

2^F→offcola: 樓上給的題目太廣了阿(￣^￣)ゞ10/27 12:28

Re: [問題] 手腕不能握重物的替代方案

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +8

作者: offcola - 發表於 2014/10/27 02:10(11年前)

4^F→offcola: 其實人數不少比預期還多特別是barbell使用者10/27 03:46

5^F→offcola: 而且TFCC初期受傷疼痛感很低加上手套會掩蓋症狀10/27 03:46

[轉錄] 舉重腰帶復活？

[ MuscleBeach ]3 留言, 推噓總分: +1

作者: commerce - 發表於 2014/10/25 14:37(11年前)

3^F推offcola: 馬上下載看看10/27 02:12

Re: [閒聊] 短跑與肌力

[ MuscleBeach ]54 留言, 推噓總分: +4

作者: Moirae - 發表於 2014/10/25 01:56(11年前)

46^F→offcola: 本來就全部運動都會練到核心你有看過我的文章嗎10/26 21:47

47^F→offcola: 前提是在你已經知道如何運用核心就像跑步方式錯誤10/26 21:48

48^F→offcola: 跑幾萬公里都不會正常的訓練到一樣10/26 21:48

52^F推offcola: 如果以遠古生活型態來看這些會自然學會絕對非與生俱來10/27 01:03

53^F→offcola: 否則我們應該一出生就可以自由活動這些模式是自然學習10/27 01:04

Re: [閒聊] 短跑與肌力

[ MuscleBeach ]13 留言, 推噓總分: +6

作者: iscpupu - 發表於 2014/10/24 23:26(11年前)

3^F推offcola: 讓我省下三小時謝謝巨巨10/25 02:02

Re: [閒聊] 短跑與肌力

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +8

作者: Moirae - 發表於 2014/10/24 06:20(11年前)

22^F推offcola: 我沒有說速度無關可是速度並不是最大決定因子10/25 00:35

23^F→offcola: 請參閱基本物理學公式 "加"速度才是重點單位功率才是影10/25 00:36

24^F→offcola: 響徵召的重點10/25 00:37

25^F→offcola: 而且我一直都很推崇重量訓練唯一的問題只有人現在適10/25 00:38

26^F→offcola: 不適合這個大原則10/25 00:38

27^F推offcola: 我也懶得再發一篇免得搞的板上觀感不佳10/25 00:40

28^F→offcola: 不然我每次邊寫邊看ref也是要花很多時間就個人信個人的10/25 00:41

29^F→offcola: 另外游泳蹬牆的確可以在那個姿勢下練沒看過別說沒辦法10/25 00:42

Re: [閒聊] 短跑與肌力

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +11

作者: offcola - 發表於 2014/10/24 01:06(11年前)

3^F→offcola: 有人被我修到的請不要介意有時候錯字很多阿我(羞愧)10/24 01:13

Re: [閒聊] 短跑與肌力

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +5

作者: iscpupu - 發表於 2014/10/24 00:42(11年前)

1^F推offcola: 這篇概念只能推了!!10/24 01:11

8^F→offcola: 我在外國的健身房隨便做的也一堆XD10/24 02:13

11^F→offcola: 而且出拳用到腰部旋轉的部分更多10/24 03:31

12^F→offcola: 一致性只有非常小一部分跟樓上說的一樣有轉換的問題10/24 04:38

13^F→offcola: 如果是對著天空打一致性就高了10/24 04:39

[問題] 比賽前是否應該重訓?

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +6

作者: herothirdlee - 發表於 2014/10/20 14:09(11年前)

19^F→offcola: fukyou巨巨也是NSCA的嗎?10/24 01:35

[問題] 女生運動之關於肌肉/脂肪

[ MuscleBeach ]167 留言, 推噓總分: +74

作者: starryko - 發表於 2014/10/17 19:11(11年前)

131^F推offcola: 分明超好的線條阿不過妳的要求需要增加肌肉量就可以了10/18 02:45

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