作者 offcola 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共2724則

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +5

作者: flybearliang - 發表於 2015/09/24 21:52(10年前)

4^F→offcola: 會痛一定不正常阿聽身體的聲音更重要除非是要參加比賽09/24 23:54

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +18

作者: kuroda - 發表於 2015/09/23 22:07(10年前)

10^F推offcola: PTT最強組合！09/24 08:40

11^F→offcola: 可惡想參加09/24 08:40

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +12

作者: Infineon - 發表於 2015/09/22 08:40(10年前)

15^F→offcola: 沒圖不知道你是真空虛還是有問題有中三角沒有前很少見09/23 06:07

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +1

作者: abcc50717 - 發表於 2015/09/21 16:12(10年前)

6^F→offcola: 我也建議真的有問題就去找專業諮詢現場看絕對比鍵盤準09/23 06:08

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +2

作者: bb511 - 發表於 2015/09/20 20:40(10年前)

9^F→offcola: 外轉活動不夠原因不檢查不會知道但是不管怎樣千萬不要09/23 06:09

10^F→offcola: 嘗試用震盪去拉開他你會先獲得受傷的肩膀09/23 06:10

[ MuscleBeach ]10 留言, 推噓總分: +5

作者: rayninewue - 發表於 2015/09/20 13:52(10年前)

3^F推offcola: 太緊->牽拉這一點要特別注意可能反而造成反效果09/20 15:23

8^F→offcola: 太緊—>牽拉 =伸展緊繃肌肉09/21 00:30

9^F→offcola: 單純投往前跑請練收下巴把頭推回中線09/21 00:30

[ MuscleBeach ]59 留言, 推噓總分: +34

作者: ooo820312 - 發表於 2015/09/17 23:27(10年前)

5^F→offcola: 要看你的訓練目標跟身體能力這兩項下去決定09/18 00:25

[ MuscleBeach ]21 留言, 推噓總分: +8

作者: iphone7mini - 發表於 2015/09/16 15:53(10年前)

15^F→offcola: 手的部分尺神經麻痺機率很高可能從肘或手腕09/16 23:35

16^F→offcola: 後腦的部分可能是血管也可能是枕骨下肌需要進一步檢查09/16 23:36

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +15

作者: teybend - 發表於 2015/09/16 14:39(10年前)

20^F→offcola: 熱身記得全身都要熱開還是有問題就先找專業人員評估看看09/16 23:37

[ MuscleBeach ]11 留言, 推噓總分: +7

作者: miroase - 發表於 2015/09/16 11:21(10年前)

9^F→offcola: 挺胸下背前推通常代表胸椎活動不足久了腰會受傷09/16 23:38

10^F→offcola: 只是還沒到你的腰的臨界所以沒有感覺受傷09/16 23:38

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